Η βιοχημεία μας… Το σώμα μας είναι ένας κινητήρας εσωτερικής καύσης! Λαμβάνει την ενέργεια εξωγενώς μέσω της τροφής για να ζήσει και να καλύψει τις βασικές του ανάγκες (βασικός μεταβολισμός). Κατά την
Σήμερα είχε μια τέλεια μέρα και έτσι αποφάσισα να πάω για ποδήλατο. Όταν γύρισα το ρολόι μου έλεγε 40,5 χιλιόμετρα σε 1 ώρα και 56 λεπτά, μια μέση ταχύτητα 21
Τα παιδιά μαθαίνουν από τους γονείς τους να εκτιμούν να κρίνουν και να σέβονται αρχικά τον εαυτό τους! Παροιμίες της γιαγιάς Όπως λέμε πολλές φορές την παροιμία ¨είσαι ότι τρως¨
Ένα αναλυτικό άρθρο για τα πολυσυζητημένα ισοτονικά ποτά. Τι εννοούμε με τον όρο ‘’ισοτονικά ποτά’’ Ισοτονικό είναι ένα διάλυμα ή ποτό του οποίου η ωσμωτικότητα (ωσμωτική πίεση) είναι ίδια με
Αν αυτό το άρθρο μιλούσε για το πώς μπορούμε να χάσουμε με τη διατροφή κιλά και να είμαστε “κορμιά” στην παραλία τότε σίγουρα θα ήταν ουτοπικό και δεν θα ήταν
Πάντα έλεγα ακολούθησε σωστά τη διατροφή σου όλες τις άλλες μέρες και κάνε ό,τι θέλεις στις γιορτές. Θα σε βοηθήσει έλεγα να φας χωρίς τύψεις, να χαλαρώσεις το μυαλό σου,
Η υπόθεση Η αυξημένη σε λιπαρά διατροφή καθώς και τα επεξεργασμένα τρόφιμα τα οποία είναι ελλιπή σε θρεπτικά συστατικά, σίγουρα μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη σημαντικών ουσιών, πολύτιμων για τον
Έξυπνα και εύκολα tipάκια για να ξαναπέσουμε με τα μούτρα στην σωστή διατροφή. Το καλοκαίρι έφυγε και μαζί του πήρε κάθε θετική μας διάθεση. Τα φύλλα των δένδρων πέφτουν και