Υγεία

Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή

Η έλλειψη σιδήρου συντελεί σε ανικανότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων να συνθέσουν την αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο και βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια στα οποία και δίνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα τους. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Η ανεπάρκειά της συνεπάγεται μη επαρκή οξυγόνωση...

Instagram και διαταραχές διατροφής

Όλοι μας γνωρίζουμε την δύναμη της εικόνας και των social media. Μάλιστα, καθώς η χρήση των κοινωνικών δικτύων αυξάνεται συνεχώς μεταξύ των εφήβων και νέων ενηλίκων, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να αναπτυχθούν αρνητικές επιπτώσεις των χρηστών για την εικόνα του σώματος, κατάθλιψη, κοινωνική σύγκριση και διαταραγμένη πρόσληψη τροφής. Σήμερα μια διατροφική διαταραχή με ραγδαία αύξηση...

Διαταραχές Ήβης

H εφηβεία χαρακτηρίζεται από την ενεργοποίηση των γονάδων και την εμφάνιση των δευτερευόντων χαρακτήρων του φύλου, τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Κομβικό σημείο στην παραπάνω διαδικασία αποτελεί η πραγματοποίηση τους στη σωστή χρονική στιγμή. Σε περίπτωση πρόωρης εμφάνισης τους, δηλαδή πριν την ηλικία των εννέα ετών για τα αγόρια και των επτά...

Η σύνδεση με τα παιδιά προϋποθέτει τη σύνδεση με τον εαυτό!

Από το πρώτο δευτερόλεπτο της ύπαρξης μας, κατά την ενδομήτρια ζωή, είμαστε άρρηκτα συνδεδεμένοι με την μητέρα και τροφό μας, καθώς σε περίπτωση πρόωρης αποκοπής αυτού του δεσμού μπορεί να υπάρχει άμεσος κίνδυνος για τη ζωή μας. Αυτός ο δεσμός είναι πολύ σημαντικό να συνεχίζεται και μετά την γέννηση, με τους φροντιστές του βρέφους...

Η διατροφική αγωγή σε Ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις Νοσοι του Εντερου

Η  ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ  ΑΓΩΓΗ  ΣΕ  ΠΑΡΟΥΣΙΑ  Ι.Φ.Ν.Ε. Με τον συγκοπτόμενο όρο Ι.Φ.Ν.Ε. (Ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου η I.B.D. (Inflammatory Bowel Disease) ως συναντόμενο στην διεθνή βιβλιογραφία, σύσσωμη η Ιατρική και επιστημονική κοινότητα, αναφέρεται σε μια χρόνια πάθηση του γαστροεντερικού συστήματος , που διαχωρίζεται στην Ελκώδη Κολίτιδα και την νόσο του Crohn (Ulcreative Colitis η U.C....

“ΑΛΛ-ΕΡΓΙΑ”: ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΡΓΟ και πως το προλαμβάνουμε!

Άνοιξη·μια αγαπημένη εποχή, η εποχή της ανθοφορίας. Συνάμα, όμως και η εποχή της απότομης έκθεσής μας σε αυξημένα φορτία γύρης. Από το περδικάκι, το γνωστό κοντό χόρτο που φουντώνει στην αρχή της άνοιξης έως και την ελιά στο τέλος της το Μάιο, λόγω της έντονης ανθοφορίας, εμφανίζονται οι γύρεις, και οι αλλεργικές αντιδράσεις έχουν την "τιμητική" τους. Τα...

Τι πρέπει να γνωριζουμε για το μανταρίνι;

Το μανταρίνι αποτελεί τον καρπό της μανταρινιάς, ενός μικρού εσπεριδοειδούς δένδρου. Τα μανταρίνια τρώγονται συνήθως ωμά ή σε φρουτοσαλάτες. Το δέντρο είναι αειθαλές, ευαίσθητο και είναι πιο ανθεκτικό στην ξηρασία απ’ ότι ο καρπός, αλλά καταστρέφεται από το κρύο. Τα μανταρίνια μοιάζουν με το πορτοκάλι σχηματικά αλλά είναι μικρότερα σε μέγεθος και παρά την...

Ενδο-οικογενειακή βία

Η ενδο- οικογενειακή βία απευθύνεται συνήθως στη γυναίκα/ σύζυγο/ σύντροφο ή στα παιδιά. Οι κυριότερες μορφές ενδο- οικογενειακής βίας είναι οι ακόλουθες: Σεξουαλική κακοποίηση Σωματική κακοποίηση Συναισθηματική και ψυχολογική κακομεταχείριση Λεκτική επιθετικότητα Υπολογίζεται ότι 1/3 γυναίκες υπήρξε θύμα ξυλοδαρμού τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της και ότι 1 στις 2 γυναίκες θύματα ανθρωποκτονίας  κάθε χρόνο, δράστης είναι ο νυν...

Διατροφή ενάντια στην κόπωση.

Σπίτι-δουλειά, δουλειά-σπίτι, να πάνε τα παιδιά στις εξωσχολικές δραστηριότητες, να ετοιμαστεί το σπίτι, να φτιαχτεί το φαγητό, να γυρίσουν τα παιδιά από έξω να διαβάσουν να..., να..., να... και την επόμενη μέρα πάλι από την αρχή. Αν κάποιοι από εσάς διαβάζοντας αυτές τις γραμμές αναγνωρίζετε τη καθημερινότητά σας, τότε πολλές νοιώθετε κουρασμένοι, εξαντλημένοι, άδειοι...

Πολυκυστικές ωοθήκες  vs  Διατροφή: 0 – 1

Το  (PCOS) επηρεάζει έως και το 15-20% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας και εμφανίζεται όταν διαταράσσονται τα επίπεδα ορισμένων ορμονών (ανδρογόνα, οιστρογόνα). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακανόνιστες ή απουσιάζουσες περιόδους, αλωπεκία (απώλεια μαλλιών), υπερτρίχωση, ακμή, αύξηση βάρους, κατάθλιψη και προβλήματα γονιμότητας. Το PCOS συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και παχυσαρκίας. Πρώτης...
The Health Lab for Business
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com