Υγεία

Η προσαρμογή του παιδιού από το νήπιο στο δημοτικό

Η μετάβαση από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό σχολείο, αποτελεί μια μεγάλη αλλαγή για το παιδί. Με την είσοδο του στο δημοτικό σχολείο, καλείται να αναλάβει υπευθυνότητες που πριν δεν τις είχε. Η διαφορά του νηπιαγωγείου με το δημοτικό σχολείο, είναι οι σχολικές εργασίες. Τα παιδιά πριν, δεν είχαν κάτι να ετοιμάσουν στο σπίτι για...

Τι διατροφή να ακολουθήσω όταν έχω προδιαβήτη;

Ως προδιαβήτης χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, όμως όχι αρκετά υψηλό ώστε να τεθεί η διάγνωση διαβήτης. Συγκεκριμένα, μιλάμε για προδιαβήτη όταν: Το σάκχαρο νηστείας κυμαίνεται σε τιμές 100-125mg/dl, ή Η μεταγευματική γλυκόζη μετά από 2 ώρες κυμαίνεται σε τιμές 140-199mg/dl. Ο προδιαβήτης μπορεί να προκαλείται...

Περιφερική αρτηριοπάθεια στον διαβητικό ασθενή

Εισαγωγικά στοιχεία Η περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια (ΠΑΑ) αποτελεί νόσο που χαρακτηρίζεται από ελαττωμένη αιματική ροή στα κάτω άκρα λόγω στένωσης ή και απόφραξης των αρτηριών και έχει ως κύρια αιτία την αθηροσκλήρωση. Η αθηροσκλήρωση είναι μια χρόνια εξελικτική διαδικασία που οδηγεί στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών αποτελούμενων από χοληστερόλη, ινώδη ιστό και ασβέστιο στο εσωτερικό του αρτηριακού...

Λοιμώξεις σε διαβητικούς ασθενείς : Σύντομη ανασκόπηση

Οι λοιμώξεις στους διαβητικούς ασθενείς αποτελούν σημαντική πρόκληση για τον κλινικό ιατρό καθώς παρουσιάζουν ορισμένες ιδιαιτερότητες. Στη σύντομη ανασκόπηση που ακολουθεί θα πραγματοποιηθεί μια περιληπτική αναφορά στα συχνότερα λοιμώδη νοσήματα που προσβάλλουν αυτή την πληθυσμιακή ομάδα, καθώς και στους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης τους. Εισαγωγικά στοιχεία Οι διαβητικοί παρουσιάζουν αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις όπως έχει διαπιστωθεί εμπειρικά...

Ενέργεια στο σώμα (Pt 5) – Νοητική εστίαση

1ο βήμα - Αναπνοές 2ο βήμα - Κίνηση 3ο βήμα - Άσκηση 4ο βήμα - Διατροφή 5ο βήμα - Νοητική εστίαση Ομολογώ ότι ως τίτλος, νοητική εστίαση ακούγεται "κάπως". Μπορεί κάποιος, πλέον, αφού έχει διαβάσει και ξεκινήσει τη διαδικασία των προηγούμενων βημάτων πιο εύκολα να κατανοήσει πώς οι αναπνοές, η κίνηση, η άσκηση και η διατροφή δίνουν ενέργεια στο σώμα μας. Πώς όμως λαμβάνουμε...

“ΑΛΛ-ΕΡΓΙΑ”: ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΡΓΟ και πως το προλαμβάνουμε!

Άνοιξη·μια αγαπημένη εποχή, η εποχή της ανθοφορίας. Συνάμα, όμως και η εποχή της απότομης έκθεσής μας σε αυξημένα φορτία γύρης. Από το περδικάκι, το γνωστό κοντό χόρτο που φουντώνει στην αρχή της άνοιξης έως και την ελιά στο τέλος της το Μάιο, λόγω της έντονης ανθοφορίας, εμφανίζονται οι γύρεις, και οι αλλεργικές αντιδράσεις έχουν την "τιμητική" τους. Τα...

11 απλά βήματα για πρόγραμμα σωστής διατροφής

Είναι γεγονός πως ο όρος «σωστή διατροφή» σημαίνει για τον καθένα από εμάς κάτι διαφορετικό. Τα βιώματα, οι συνήθειες, οι μυρωδιές που έχουμε πάρει ο καθένας από το δικό του οικογενειακό περιβάλλον παίζουν καθοριστικό ρόλο στις μετέπειτα διατροφικές μας συνήθειες. Όμως σε γενικές γραμμές τι σημαίνει σωστή διατροφή; Και πως μπορώ να ξέρω αν...

Τα δημητριακά στην διατροφή μας

Τα δημητριακά και τα προϊόντα τους είναι η βάση της διατροφής των περισσότερων ανθρώπων στον κόσμο, λόγω της θρεπτικής τους αξίας, της χαμηλής τιμής τους, και της απλότητας της χρήσης τους για μαγειρικούς σκοπούς. Αποτελούν βασική πηγή υδατανθράκων, δίνοντας ενέργεια στον οργανισμό μας, γι’ αυτό και σύμφωνα με το Ανώτατο Συμβούλιο Υγείας της Ελλάδας είναι...

Διαζύγιο: Τι, πότε και πως

Επιδημιολογικά δεδομένα Οι δημογραφικές επετηρίδες του ΟΗΕ καθορίζουν το διαζύγιο ως την τελική νόμιμη διάλυση του γάμου, εκχωρώντας το δικαίωμα στα δύο εμπλεκόμενα μέρη να ξαναπαντρευτούν, όπως ορίζεται από τη νομοθεσία της κάθε χώρας. Στην Ελλάδα, παρόλο που μέχρι το 2008 υπήρχε ανοδική τάση στην έκδοση διαζυγίων, το 2009 εμφανίστηκε καθοδική πορεία έως το 2011, με...

 Σακχαρομύκητας Boulardii :  πρόληψη και θεραπεία των γαστρεντερικών διαταραχών

  Όλο και περισσότερα στοιχεία προκύπτουν για την άμεση σύνδεση της μικροχλωρίδας του εντέρου με το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ευεργετική δράση των προβιοτικών, είναι πλέον αποδεκτή, με κυριότερο εκπρόσωπό τους το σακχαρομύκητα Boulardii, ο οποίος συνταγογραφείται συστηματικά τα τελευταία 30 χρόνια για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των διαρροιών που προκαλούνται από βακτήρια. Η αποτελεσματικότητα...
The Health Lab for Business