Πέρασε το Πάσχα, μπήκε ο Μάης, καλοκαιριάζει, κατεβαίνουν τα καλοκαιρινά ρούχα και ξεκινάει η ετήσια προσπάθεια “προσέχω το τι τρώω”. Ναι, είναι επίσημο, ξεκίνησε η νέα περίοδος δίαιτας.
Κάθε ταξίδι έχει μια αφετηρία και ένα προορισμό. Αν στη διαδρομή ο ταξιδιώτης χάσει τον προορισμό του, έχει δύο επιλογές. Είτε να γυρίσει πίσω και να μην φτάσει
Όπως έχει φανεί στην πράξη το τελευταίο διάστημα, αντιμετωπίζοντας την πανδημία του ιού COVID-19, οι πιθανότητες κάποιος να νοσήσει με τον ιό και να εμφανίσει σοβαρές επιπλοκές, αυξάνονται
Δεν προλάβαμε καλά καλά να χωνέψουμε τα γλυκά από τον Άγιο Βαλεντίνο και το ημερολόγιο δείχνει ότι αυτή η Πέμπτη είναι Τσικνοπέμπτη. Ο οργασμός σε ότι έχει να
Πολλές φορές στο ερώτημα τι σαλάτα να φάω προσπαθούμε να δώσουμε ένα γενικό πλαίσιο περιγράφοντας ποιοτικά και ποσοτικά τι μπορεί να περιλαμβάνει η σαλάτα. Τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουμε
Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων χρόνιων ασθενειών, να κρατήσει τον εγκέφαλό μας υγιή και να ενισχύσει το
Όλο και πιο συχνά μπαίνει το ερώτημα ποια είναι η καλύτερη επιλογή. Η αγαύη, η ζάχαρη ή το μέλι. Για να διαπιστώσουμε ποια από αυτές τι γλυκαντικές ουσίες
Με το κρύο να κάνει δυναμική την παρουσία και τη θερμοκρασία να καταγραφεί τα προβλεπόμενα για το χειμώνα χαμηλά νούμερα οι σούπες έρχονται ξανά στο προσκήνιο. Ένας τρόπος
…κατά την διάρκεια της καραντίνας (και όχι μόνο). Ένα βασικό πρόβλημα που παρατηρούμε στα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, είναι η δυσκολία να τηρήσουν όσο το δυνατόν καλύτερα
Η μαμά- σύζυγος- νοικοκυρά αποφασίζει για άλλη μια φορά να ξεκινήσει μια δίαιτα ή απλά ένα πρόγραμμα διατροφής ώστε να χάσει κάποια παραπανίσια κιλά. Μία από τις μεγαλύτερες