Κύηση και θηλασμός

Κύηση και θηλασμός, δύο σημαντικά θέματα που κάθε νέα μανούλα πρέπει να γνωρίζει.

Εγκυμοσύνη : Πόσα κιλά πρέπει να βάλει η γυναίκα

Αναμφισβήτητα, μια από τις πρώτες σκέψεις που κάνει μια γυναίκα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη είναι τα κιλά που… την συνοδεύουν. Είτε το αποδεχτείτε όμως από νωρίς, είτε όχι, η αλήθεια είναι, πως η αύξηση του σωματικού βάρους είναι αναπόφευκτη. Άλλωστε από αυτό εξαρτάται και η υγιής ανάπτυξη του μωρού σας. Εκείνο όμως που έχει σημασία...

Θηλασμός και νηστεία, συνδυάζονται;

Και η νηστεία για το Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει και με βρίσκει με ένα νεογέννητο μωρό που εννοείται και θηλάζω. Δε μπήκα καν στο δίλημμα να επιλέξω < νηστεία ή θηλασμός >; Αφού μπορώ να τα κάνω και τα δύο... Η νηστεία, ιδίως αν εφαρμοστεί σωστά, σπανίως δημιουργεί προβλήματα σε υγιή άτομα. Εάν, όμως, γίνουν...

Νηστεία κατά την κύηση. Πόσο εφικτή και ασφαλής είναι;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία ξεχωριστή περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Πως όμως μπορεί να συνδυαστεί αυτή η περίοδος με τη νηστεία; Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν να νηστέψουν, λόγω προσωπικών πεποιθήσεων ή θρησκευτικών δεσμεύσεων. Κατά πόσο όμως η νηστεία είναι εφικτή και ασφαλής τόσο για την μητέρα όσο και για το έμβρυο που κυοφορεί? Αρχικά, η έγκυος...

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η γέννηση ενός παιδιού, αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός που πλημμυρίζει τη μητέρα και το σύντροφό της με απεριόριστη χαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην μπορούν να τα διαχειριστούν εύκολα. Υπάρχουν δηλαδή περιπτώσεις όπου κάποιες γυναίκες μπορεί να βιώσουν έντονες...

Μητρικός Θηλασμός

O μητρικός θηλασμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να δώσει η μητέρα στο βρέφος! Κατά το θηλασμό εκκρίνεται μια ορμόνη η ωκυτοκίνη η οποία μειώνει το άγχος στη μητέρα και το μωρό χαλαρώνει. Η ίδια ορμόνη βρίσκεται και στο γάλα της μητέρας. Το μητρικό γάλα είναι η τελειότερη και πληρέστερη τροφή...

Φυσικός ή Φυσιολογικός τοκετός ;

Διαβάζοντας τον τίτλο αναρωτιέστε τι εννοεί ; μήπως έχει μπερδευτεί και ήθελε να γράψει φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική τομή ; Όχι αγαπημένες μου μανούλες ή μέλλουσες μανούλες, δεν υπάρχει κανένα λάθος στον τίτλο. Μπορείτε να διαλέξετε αν θέλετε να γεννήσετε φυσιολογικά ή φυσικά.. Είναι ένα θέμα που μπορεί να δημιουργήσει διαπληκτισμό μεταξύ των γυναικών που...

Εργαζόμενη και εγκυμονούσα

Μια εγκυμοσύνη φέρνει σταδιακά πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα ακόμα και στις διατροφικές συνήθειες ειδικά όταν η γυναίκα είναι και εργαζόμενη. Ιδανικό είναι να υπάρχει και ο κατάλληλος προγραμματισμός στο σπίτι τις υπόλοιπες ώρες ώστε η εργασία να συνδυάζεται με μικρά ελαφρά σπιτικά –κατά προτίμηση- γεύματα ανά 3ωρο, παράλληλα φυσικά με την απαραίτητη ξεκούραση, στοιχειώδη σωματική...

Πίνακας για την φυσιολογική αύξηση βάρους στα αποκλειστικά θηλάζοντα βρέφη

Από το 1996 και μετά γιορτάζουμε στην Ελλάδα κάθε χρόνο την εβδομάδα μητρικού θηλασμού από 1 εως 7 Νοέμβρη. Αν κι εσύ θηλάζεις αποκλειστικά και ανησυχείς για το βάρος που παίρνει το μωρό σου ανά εβδομάδα, μπορείς να συμβουλευτείς τον παρακάτω πίνακα. Καλούς θηλασμούς!  

Σακχαρώδης διαβήτης κυήσεως: όταν η εγκυμοσύνη γίνεται πολύ γλυκιά

Ο σακχαρώδης διαβήτης κυήσεως είναι μια μορφή διαβήτη, που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως παρέρχεται μετά. Ο ορισμός, που επικρατούσε για τον διαβήτη της κυήσεως (GDM) ήταν κάθε βαθμού δυσανεξία στη γλυκόζη με έναρξη ή πρώτη αναγνώριση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανεξάρτητα από το αν η κατάσταση είχε προηγηθεί...

Πόσο βάρος πρέπει να παίρνει ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά;

Αυτή είναι η κυριότερη αγωνία μιας «φρέσκιας» μαμάς, αλλά και του κοινωνικού περίγυρου που συχνά τη βασανίζει με ερωτήσεις του τύπου «Φτάνει το γάλα σου; Πού ξέρεις πόσο έφαγε; Μήπως κλαίει επειδή πεινάει; Αφού με το θήλαστρο δεν βγάζεις πολύ, πώς να χορτάσει το παιδί;» Αν θηλάζεις αποκλειστικά σίγουρα έχεις ακούσει όλα τα παραπάνω και...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com