Αλλαγές στη σύσταση του σώματος και στο βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Αλλαγές στη σύσταση του σώματος και στο βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική φάση της ζωής της γυναίκας, απαιτητική και αναζωογονητική ταυτόχρονα. Η περι-εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση ξεκινούν συνήθως προς το τέλος της 4ης δεκαετίας, αν

Βρεφικός κολικός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει η μητέρα και ο ειδικός!

Βρεφικός κολικός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει η μητέρα και ο ειδικός!

Ο βρεφικός κολικός χαρακτηρίζεται από ανεξήγητα και ανυπέρβλητα επεισόδια κλάματος και εμφανίζεται σε βρέφη τα οποία κατά τα άλλα φαίνεται να αναπτύσσονται φυσιολογικά.[1, 2] Ο βρεφικός κολικός ξεκινά

Γενικές οδηγίες διατήρησης τροφίμων

Γενικές οδηγίες διατήρησης τροφίμων

Η παραμονή για μακροχρόνιο διάστημα σε απομόνωση λόγω της επιδημίας φέρνει στη επιφάνεια μία σειρά από αναγκαία βήματα διαχείρισης των τροφίμων. Η βασική και αρχική μας σύσταση είναι

Ποιες τροφές βοηθούν να μακρύνουν τα μαλλιά;

Ποιες τροφές βοηθούν να μακρύνουν τα μαλλιά;

Πολλοί άνθρωποι θέλουν δυνατά και υγιή μαλλιά, ειδικά καθώς μεγαλώνουν. Πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μαλλιά εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία, τα γονίδια και η διατροφή.

7 κατηγορίες τροφίμων που δύναται να εντείνουν τη δυσκοιλιότητα

7 κατηγορίες τροφίμων που δύναται να εντείνουν τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που ορίζεται όταν ένα άτομο,  έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του εντέρου ανά εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, το 27% των ενηλίκων βιώνουν την