Τα τελευταία χρόνια το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής θεωρείται η καλύτερη διατροφική πρόταση στις Ηνωμένες
Description ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Η MSc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη με εξειδίκευση στα FODMAPS από
Πατάτα: Η πατάτα όταν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χάνει το 50% της βιταμίνης C
Συνειδητή κατανάλωση φαγητού ή mindful ή intuitive eating 1. Πες όχι στις στερητικές δίαιτες. Μην
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Ο θηλασμός αποτελεί την καλύτερη τροφή για ένα βρέφος. Ο “υγρός χρυσός”, το
Η γνωστή σε όλους παροιμία, αυτή που περισσότερο μοιάζει να εστιάζει στην οκνηρία και όχι
Είναι πλέον πολύ διαδεδομένος ο όρος “συναισθηματικό φαγητό”, όμως τι πραγματικά σημαίνει; Μήπως αποτελεί άλλη
Οι μυϊκές κράμπες είναι ένα άβολο σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις ενός μυός
Η νηστεία έχει ήδη ξεκινήσει και για όποιον την ακολουθεί είναι σημαντικό να δομήσει σωστά
Στην καθημερινότητα μας σαν άνθρωποι, έχουμε αναπτύξει ένα πλήθος αυτοματισμών για διαφορετικά πράγματα. Ξυπνάμε το