Ένας απο τους πιο συχνούς πόνους που αντιμετωπίζει ο καθένας απο εμάς είναι ο πόνος στα γόνατα, άλλες φορές δυνατός και άλλες πιο ήπιος. Δεν έχει περιορισμούς και μπορεί να
Το τί αναζητά ο καθένας απο την γυμναστική, ποιούς στόχους βάζει και τί περιμένει να δεί στον καθρέφτη 1 ή και 2 μήνες μετά απο την αρχή της δράσης του
Οι αναμνήσεις, που μένουν από την παιδική σου ηλικία, λένε ότι είναι και αυτές που διασκέδασες περισσότερο. Απορώ γιατί εμένα μου έχει μείνει η μαμά μου να κάνει αερόμπικ με
Ναι ξέρω , πού να βρείτε χρόνο για γυμναστική; Το έχω ακούσει και θα το ακούω μέχρι να πειθαρχήσει ο καθένας τον εαυτό του. Παιδιά, δουλειά, δουλειές του σπιτιού, μαγείρεμα,
Το ερωτημά που με προβληματίζει και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας είναι το κατα πόσο όταν πάμε σε ένα γυμναστήριο ή σε κάποιον άλλο χώρο έχουμε αναρωτηθεί ποιός πρόκειται
Πηγαίνοντας μία βόλτα σε ένα στάδιο, σε ένα γυμναστήριο ή σε ένα δάσος συναντάς ανθρώπους που είναι ντυμένοι τόσο βαριά με κουκούλες και μακρυμάνικα ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες του
Υπάρχουν περίοδοι στην ζωή μας που αποφεύγουμε να κοιταζόμαστε ακόμα και στον καθρέφτη γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που βλέπουμε, παραπάνω κιλά, χαλάρωση, ατονία και γενικά επικρατεί μία κατάσταση η οποία
Κάθε φορά που βγαίνω απο το σπίτι είτε για να πετάξω τα σκουπίδια είτε για να πάω για τρέξιμο ή περπάτημα η πρώτη κίνηση που κάνω είναι να βάλω τα