Πως να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος;

Πως να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος;

Και τελικά το αποφάσισες…..Και μετά από πολλές προσπάθειες ακολούθησες το πρόγραμμα απώλειας κιλών του διαιτολόγου σου και έχασες τα κιλά που ήθελες…Όμως σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, οι περισσότεροι

Ο λωτός: το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα

Ο λωτός: το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα

Οπως αναφέρεται στην Οδύσσεια του Ομήρου, σε ένα νησί κοντά στις ακτές της Βόρειας Αφρικής, και συγκεκριμένα της Τυνησίας, κατοικούσαν οι Λωτοφάγοι. Οι Λωτοφάγοι ήταν ένας φιλόξενος και ειρηνικός λαός.

Λευκό ψωμί vs ολικής άλεσης

Λευκό ψωμί vs ολικής άλεσης

Ζούμε σε μια εποχή πού όλοι μας λίγο ή πολύ προσπαθούμε να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Τα προϊόντα που καταναλώνουμε έχουν αυξηθεί σε τέτοιο βαθμό που καμιά φορά μας μπερδεύουν