Εσείς κρασάκι πίνετε;

Εσείς κρασάκι πίνετε;

Το αγαπημένο μας κρασάκι δεσπόζει το μήνα του Σεπτέβρη. Είναι ο ένατος μήνας του Γρηγοριανού ημερολογίου, με διάρκεια 30 ημερών. Η λατινική ονομασία του, September, προέρχεται από το septem (=επτά),

Κολατσιό στο σχολείο: πάλι απ΄την αρχή

Κολατσιό στο σχολείο: πάλι απ΄την αρχή

Το σχολείο, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή των παιδιών μικρών και μεγάλων. Οι ώρες στο σχολείο δεσμεύουν το ¼ της ημέρας των παιδιών, γεγονός που σημαίνει ότι τουλάχιστον ένα

Τα φρούτα και τα λαχανικά στη ζωή των παιδιών !!!

Τα φρούτα και τα λαχανικά στη ζωή των παιδιών !!!

Πολλές φορές, είναι δύσκολο για τους γονείς, να πείσουν τα παιδιά τους, να φάνε φρούτα και λαχανικά. Τα περισσότερα παιδιά, δεν καταναλώνουν παραπάνω από δυο μερίδες, και αυτές συνήθως είναι

Τι κοιτάμε σε μία συσκευασία τροφίμων;

Τι κοιτάμε σε μία συσκευασία τροφίμων;

Μια συσκευασία τροφίμων, μπορεί να αναγράφει έως και 30 διαφορετικά στοιχεία, με εξαίρεση κάποια ειδικά προϊόντα όπως το κρασί και το λάδι. Αυτά που υποχρεωτικά θα πρέπει να αναγράφονται είναι

Κι όμως… δεν είναι εύκολο να πάρεις κιλά!

Κι όμως… δεν είναι εύκολο να πάρεις κιλά!

Όμοια με τα άτομα που πασχίζουν να διατηρήσουν την απώλεια σωματικού βάρους, υπάρχουν κι εκείνα που καταβάλουν προσπάθειες να πάρουν κιλά. Είναι καλό να γνωρίζουμε όλοι πως η διαδικασία αύξησης του

Τα απαραίτητα λιπαρά στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών

Τα απαραίτητα λιπαρά στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών

Τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου και όχι μόνο. Η βάση μιας ισορροπημένης διατροφής, περιλαμβάνει την κατανάλωση όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως υδατάνθρακες, πρωτείνες,

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: η διαιτητική αντιμετώπιση

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: η διαιτητική αντιμετώπιση

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, (ή αλλιώς Σπαστική κολίτιδα), είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου που χαρακτηρίζεται από χρόνιο κοιλιακό άλγος, κοιλιακή δυσφορία, φούσκωμα, και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου απουσία

Τριγλυκερίδια: Ο ρόλος τους στην ανάπτυξη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Τριγλυκερίδια: Ο ρόλος τους στην ανάπτυξη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Όπως είναι ήδη γνωστό, η καρδιαγγειακή πάθηση (CVD), αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στον αναπτυγμένο κόσμο και τα τριγλυκερίδια φαίνεται να διαδραματίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της.

Διατροφή στην παραλία! 

Διατροφή στην παραλία! 

Το καλοκαιράκι φτάνει και περιμένουμε πως και πως την ώρα για να ετοιμαστούμε για την παραλία. Ωστόσο κάτι μας απασχολεί. Τι θα φάμε και πως θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε το