Κλασικά κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο, το υπέρτατο γεύμα. Υλικά για τα κολοκυθάκια γεμιστά 8 μέτρια κολοκύθια 250γρ. κιμά άπαχο μοσχαρίσιο 100γρ. ρύζι 1 μεγάλο κρεμμύδι 2 ώριμες ντομάτες 4-5 κουταλιές
Ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα μπορεί να γίνει το φιλέτο γλώσσας αν ακολουθήσετε τη συνταγή που σας προτείνουμε. Υλικά για το φιλέτο γλώσσας 180 γρ. φιλέτο από ψάρι γλώσσα 1
Οι αγαπημένοι μας γίγαντες παντρεύονται με χόρτα! Υλικά ½ κιλό φασόλια γίγαντες ½ κιλό πράσα χονδροκομμένα ένα κιλό σπανάκι δύο μάτσα κρεμμυδάκια φρέσκα ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ένα φλιτζάνι ντομάτα χυμό
Η Άννα Καλαρίτη, συνεργάζεται και παρέχει τις υπηρεσίες της στην επιστημονική ομάδα epimorfosi.eu σαν εκπαιδεύτρια διαβήτη για το κοινό και τους επαγγελματίες υγείας. Είναι πτυχιούχος διαιτολόγος – διατροφολόγος από το
Η ιδανική μακαρονάδα με πένες για βραδινό με φίλους! Υλικά Δύο φλιτζάνια ζυμαρικά πένες ή βίδες, ωμά 200 γραμμ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο μισή κουταλιά της σούπας κουκουνάρι 50 γραμμ.
Γεμιστά καλαμαράκια, για ένα εναλλακτικό πιάτο θαλασσινών. Υλικά 20 μέτρια καλαμαράκια 15 κουταλάκια του γλυκού ρύζι 4-5 κουταλιές ελαιόλαδο 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 ώριμες ντομάτες μαϊντανό αλάτι πιπέρι Τρόπος παρασκευής
Η Τριφώνοβα Νεβένα (Nevena Trifonova) είναι πτυχιούχος διαιτολόγος του τμήματος Διατροφης – Διαιτολογίας ΤΕΙ Θεσσαλίας από το 2015. Από το 2018 σε συνεργασία με το British International High School, Πλόβντιβ,
![[Event] NLP Wellbeing WorkShop OPEN DAY](https://thehealthlab.gr/wp-content/uploads/2019/01/Wellbeing-Open-Day.png)
Η ομάδα της Dynamic Equilibrium System και, συγκεκριμένα, ο Νίκος Φραγκιάς, Interventionist, Ψυχοθεραπευτής, Master Coach, NLP Trainer και ιδρυτής της DES και η Βάσια Μανίκα, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Diet & Wellbeing NLP
Ο αρακάς λευκός και λεμονάτος. Υλικά 800 γρ. αρακάς Οκτώ μικρές πατάτες Τρία μέτρια καρότα περίπου 300γρ. Οκτώ μέτρια μικρά κρεμμύδια 50 γραμμάρια άνηθο ψιλοκομμένο Πέντε κουταλιές σούπας λάδι Αλάτι,
Την Κυριακή 20 Ιανουαρίου, η συνεργάτιδα του thehealthlab διαιτολόγος- διατροφολόγος κ.Άννα Καρκούλια, στο πλαίσιο της ετήσιας κοπής πίτας του Αθλητικού Ομίλου Μελισσίων, θα πραγματοποιήσει ομιλία με θέμα: “Η διατροφή των