Ακούγεται από τους ειδικούς διαρκώς ότι η κατανάλωση ψαριού είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές λιπιδαιμικό προφίλ. Όποιος έχει υψηλή χοληστερίνη συμβουλεύεται να καταναλώνει συχνά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα,
Βοηθάει η κατανάλωση ψαριού από τη θηλάζουσα μητέρα το βρέφος της; Τα ψάρια είναι γνωστό πια ότι αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης. Έχουν γίνει διάσημα, βέβαια, για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα
«Αυξήστε την κατανάλωση του ψαριού» μας λένε οι ειδικοί. Κάθε εβδομάδα μας συστήνουν να καταναλώνουμε 2-3 παλάμες ψάρι. Τι ψάρι όμως; Ακούμε ότι το λίπος του ψαριού μας κάνει καλό.
Το ψάρι ως γνωστόν αποτελεί υγιεινή διατροφική συνήθεια. Αυτό ισχύει όπως θα αναλύσουμε παρακάτω και για τις εγκύους. Το ψάρι προσφέρει πρωτεΐνη, Ω-3 λιπαρά οξέα, περισσότερη βιταμίνη Β12 και D
Νέα δεδομένα για την HDL χοληστερόλη. Μπαίνοντας το 2019 και κάνοντας μια ανασκόπηση στα ρηξικέλευθα ευρήματα της έρευνας που διεξήχθη την προηγούμενη χρονιά για την HDL ή «καλή» χοληστερόλη, αξίζει
Πόσα ξέρεις για το φαγόπυρο; Το φαγόπυρο ανήκει σε μια ομάδα τροφών που αποκαλείται ψευδοδημητριακά. Τα ψευδοδημητριακά είναι σπόροι, οι οποίοι καταναλώνονται όπως τα δημητριακά, όμως δεν αναπτύσσονται στο γρασίδι.
Είναι γεγονός ότι ο κόσμος ψάχνει πληροφορίες για διάφορα θέματα υγείας στο Google και άλλες μηχανές αναζήτησης. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Εκπλαγήκαμε όμως όταν μάθαμε ότι η «δίαιτα απώλειας βάρους
Ο τρόπος σίτισης των βοοειδών μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα σημαντικές διαφορές στο θρεπτικό περιεχόμενο του βοδινού κρέατος. Αν και σήμερα τα μοσχάρια συχνά ταΐζονται με σιτηρά, τα ζώα στο
Αγαπητοί γονείς, Ήρθε η ώρα να σας ηρεμήσουμε παρέχοντάς σας τη γνώση που χρειάζεστε για να νιώσετε δυνατοί! Αρχικά, σε σχέση με τη διατροφή ενός βρέφους το κλειδί αποτελεί η