Χορτοφαγικές δίαιτες: μύθοι και αλήθειες

Χορτοφαγικές δίαιτες: μύθοι και αλήθειες

Μπορεί τα τελευταία χρόνια οι χορτοφαγικές δίαιτες να αποκτούν ολοένα και περισσότερους οπαδούς, αλλά πολλοί είναι εκείνοι που ανησυχούν ότι μια τέτοια δίαιτα μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες για τον

Οι επιπτώσεις της Δυτικού τύπου διατροφής στην υγεία μας

Οι επιπτώσεις της Δυτικού τύπου διατροφής στην υγεία μας

Έρευνα του πανεπιστημίου της Βόννης έδειξε ότι η αντίδραση του οργανισμού σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και λιπαρά είναι παρόμοια με την αντίδραση σε μια βακτηριακή λοίμωξη. Εκτός

Γιατί εντέλει αποφεύγουμε τα λαχανικά;

Γιατί εντέλει αποφεύγουμε τα λαχανικά;

Όλοι μας είμαστε ενήμεροι για τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης λαχανικών, και όμως, δεν συμμορφωνόμαστε όλοι με τις συστάσεις. Οι λόγοι που κάποιος μπορεί να αποφεύγει να καταναλώσει λαχανικά ποικίλλουν,

Πως εκφράζετε τα συναισθήματα σας;

Πως εκφράζετε τα συναισθήματα σας;

Κάποιες φορές, λόγω της καθημερινότητας, αλλά και της κοινωνίας, ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας. Ειδικά κάποιες ομάδες, όπως οι εθελοντές, είναι πολύ επιρρεπείς

Τι σημαίνει τελικά μέτρια κατανάλωση καφεΐνης;

Τι σημαίνει τελικά μέτρια κατανάλωση καφεΐνης;

Το συστατικό-σήμα κατατεθέν του καφέ, η καφεΐνη έχει συζητηθεί πολύ, με τα συμπεράσματα προς το κοινό να είναι ασαφή. Τι ισχύει τελικά; Τι είναι η καφεΐνη; Οι άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και διατροφή

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και διατροφή

Ο όρος «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης» περιγράφει ένα σύνολο συμπτωμάτων, με κυριότερο αυτών την σωματική και ψυχολογική κόπωση που επιμένει. Παρά τις σημαντικές προσπάθειες, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν έχει ακόμα

Θυρεοειδεκτομή: Διατροφικές συμβουλές

Θυρεοειδεκτομή: Διατροφικές συμβουλές

Τι τρώμε μετά τη θυροειδεκτομή, και έχει νόημα να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες; Είναι μεγάλης σημασίας να κατανοηθούν οι αλλαγές που επιφέρει στον μεταβολισμό η αφαίρεση του θυρεοειδούς, προκειμένου

Σχετίζονται η αρθρίτιδα και ο προδιαβήτης;

Σχετίζονται η αρθρίτιδα και ο προδιαβήτης;

Μια ασθένεια που εκδηλώνεται με χρόνιο πόνο, όπως η αρθρίτιδα, επηρεάζει σημαντικά και άλλους τομείς της ζωής του ασθενούς, και τα τελευταία δεδομένα δείχνουν οτι σχετίζεται και με τον προδιαβήτη.

Διατροφική Γεωγραφία: Οι διατροφικές οδηγίες ανά τον κόσμο

Διατροφική Γεωγραφία: Οι διατροφικές οδηγίες ανά τον κόσμο

Πως προωθούνται οι διατροφικές οδηγίες στις διαφορετικές γωνιές του κόσμου; Η Διατροφική Πυραμίδα έκανε για πρώτη φορά την εμφάνισή της το 1992, και τα δεδομένα για την κατασκευή της προήλθαν

Ποια είναι η αποτελεσματικότερη δίαιτα; Αποτελέσματα από την κλινική δοκιμή HELENA

Ποια είναι η αποτελεσματικότερη δίαιτα; Αποτελέσματα από την κλινική δοκιμή HELENA

Η κλινική δοκιμή HELENA απαντάει σε κάποια από τα ερωτήματα που ακούγονται συχνά. Υπάρχει κάποιος άλλος ασφαλής και ίσως πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσουμε κιλά, εκτός από το σύνηθες πρωτόκολλο