Διατροφικοί μύθοι

Όλοι οι διατροφικοί μύθοι ήρθε η ώρα να καταρριφθούν!

Να τρως ή να μην τρως κουκούτσια; Ιδού η απορία!

Να τρως ή να μην τρως κουκούτσια; Μετά από μια συζήτηση με συναδέλφους για το αν πρέπει να καταναλώνονται τα κουκούτσια των φρούτων, που δεν είναι άλλο από τον καρπό, τον σπόρο κάποιου φυτού, διαπιστώσαμε ότι οι απόψεις είναι αντικρουόμενες και χρειαζόταν περαιτέρω μελέτη. Έτσι, το άρθρο αυτό είναι το αποτέλεσμα της έρευνας, και δεν...

Πως να κλέψετε σωστά στη δίαιτα

Πολλοί θεωρούν ότι όταν ξεκινούν μια δίαιτα για να χάσουν βάρος, πρέπει να αποχαιρετίσουν για πάντα τα αγαπημένα τους φαγητά και να ξεχάσουν οριστικά αγαπημένες γεύσεις και απολαύσεις. Κάτι τέτοιο όμως μπορεί να οδηγήσει σε βουλιμικά επεισόδια, να προκαλέσει εμμονές σχετικά με τροφές και φαγητά και να κάνει πολλούς κυριολεκτικά να χάσουν τον ύπνο...

Δίαιτα μηλόξιδου: λειτουργεί όντως;

Είναι γεγονός ότι ο κόσμος ψάχνει πληροφορίες για διάφορα θέματα υγείας στο Google και άλλες μηχανές αναζήτησης. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Εκπλαγήκαμε όμως όταν μάθαμε ότι η «δίαιτα απώλειας βάρους με μηλόξιδο» βρισκόταν αυξανόμενα  ανάμεσα στις πιο συχνές αναζητήσεις του Google το 2017. Μάθαμε έπειτα ότι το μηλόξιδο χρησιμοποιείται εδώ και  αιώνες ως φάρμακο. Πώς...

Η μαγική «συντήρηση».

Ένας από τους αγαπημένους μύθους των "ειδικών" της διατροφής, είναι η δίαιτα της συντήρησης. Σημαντική όπως και η «αποτοξίνωση» με αντίστοιχο μηδενικό επιστημονικό κύρος και αξία. Η "συντήρηση" είναι μια δίαιτα φετίχ, άπιαστο όνειρο για πολλούς, που πρέπει οπωσδήποτε κανείς όχι μόνο να φτάσει σε αυτήν αλλά και να την εφαρμόσει για 1-2-3-4-5-6 μήνες...

Η κρυμμένη από τα βάθη των χρόνων γνώση.

Αυτό μου ήρθε σήμερα με email! Μοιράζομαι αυτή την κρυμμένη την γνώση μαζί σας. Για να σας βοηθήσω ... Ίσως είναι ο μόνος τρόπος, η τελευταία ελπίδα για να γλυτώσετε από τα περιττά κιλά και να μπορέσετε να φάτε ότι θέλετε και όσο θέλετε! Τα δεδομένα είναι συντριπτικά!!! Ακολούθησε τη παρακάτω συμβουλή και ξέχασε...

Ο μύθος της αποτοξίνωσης.

Ο όρος «αποτοξίνωση» λόγω ότι είναι ελκυστικός στη γλώσσα του μάρκετινγκ έχει αποτελέσει πολλές φορές το δόλωμα, για όσους θέλουν να έχουν μια θεαματική απώλεια βάρους, ειδικά μετά από μια περίοδο «κακής» ποιοτικά διατροφής. Ποια είναι, όμως, η επιστημονική τεκμηρίωση για την έννοια της αποτοξίνωσης και πώς έχει συγχυστεί με το αδυνάτισμα και την υγεία; Η υπόσχεση Διαστρεβλώνοντας βασικές...

Ξεκινήστε με αποτοξίνωση.

Κλασσική ατάκα που ακούν πολλοί διαιτόμενοι στο ξεκίνημα της δίαιτας τους. Τι πάει να πει αποτοξίνωση και από τι; Μήπως είναι αλκοολικοί, μήπως είναι χρήστες ουσιών; Συνήθως συνδυάζεται και με μια μαγική εξέταση του τι τρώμε και κολλάει ο μεταβολισμός. Που και αυτό απαιτεί μια κάθαρση για να κάνει επανεκκίνηση ο οργανισμός... να αναστηθεί εκ...

Ανεβάζουν τα θαλασσινά τη χοληστερόλη;

Μιας και ξεκινάει η σαρακοστή και το κρέας με το ψάρι βρίσκονται στη «μαύρη λίστα», οι πηγές πρωτεΐνης περιορίζονται αυτό το διάστημα. Εκτός των οσπρίων και των συνδυασμών τους με τα δημητριακά, τα θαλασσινά πρωταγωνιστούν, και όχι άδικα. Τα θαλασσινά αποτελούν μια πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, η οποία φαίνεται να είναι πιο εύπεπτη από αυτή...

Παίζοντας με τον καρκίνο του άλλου.

                                                   Καρκίνο. Μία λέξη που από μόνη της είναι αρκετή να προκαλέσει ανατριχίλα σε όσους έχουν ζήσει από πρώτο χέρι την ασθένεια στον εαυτό τους ή στο στενό τους οικογενειακό περιβάλλον....

Όχι άλλες ενέσεις Β12

Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, εντοπίζεται κυρίως στο κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προιόντα. Η επάρκειά της είναι απαραίτητη για την καλή λειτoυργεία του οργανισμού μας καθώς δρα ως συνένζυμο στο φυλλικό οξύ για τη σύνθεση του DNA,  συμμετέχει στην σύνθεση της μυελίνης των νεύρων και επίσης έχει αντιθηρωματική δράση. Η έλλειψή...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com