Η μαγική «συντήρηση».
Ένας από τους αγαπημένους μύθους των "ειδικών" της διατροφής, είναι η δίαιτα της συντήρησης. Σημαντική όπως και η «αποτοξίνωση» με αντίστοιχο μηδενικό επιστημονικό κύρος και αξία.
Η "συντήρηση" είναι μια δίαιτα φετίχ, άπιαστο όνειρο για πολλούς, που πρέπει οπωσδήποτε κανείς όχι μόνο να φτάσει σε αυτήν αλλά και να την εφαρμόσει για 1-2-3-4-5-6 μήνες για...
Η κρυμμένη από τα βάθη των χρόνων γνώση.
Αυτό μου ήρθε σήμερα με email! Μοιράζομαι αυτή την κρυμμένη την γνώση μαζί σας. Για να σας βοηθήσω ... Ίσως είναι ο μόνος τρόπος, η τελευταία ελπίδα για να γλυτώσετε από τα περιττά κιλά και να μπορέσετε να φάτε ότι θέλετε και όσο θέλετε!
Τα δεδομένα είναι συντριπτικά!!! Ακολούθησε τη παρακάτω συμβουλή και ξέχασε για...
Ο μύθος της αποτοξίνωσης.
Ο όρος «αποτοξίνωση» λόγω ότι είναι ελκυστικός στη γλώσσα του μάρκετινγκ έχει αποτελέσει πολλές φορές το δόλωμα, για όσους θέλουν να έχουν μια θεαματική απώλεια βάρους, ειδικά μετά από μια περίοδο «κακής» ποιοτικά διατροφής.
Ποια είναι, όμως, η επιστημονική τεκμηρίωση για την έννοια της αποτοξίνωσης και πώς έχει συγχυστεί με το αδυνάτισμα και την υγεία;
Η υπόσχεση
Διαστρεβλώνοντας βασικές...
Ξεκινήστε με αποτοξίνωση.
Κλασσική ατάκα που ακούν πολλοί διαιτόμενοι στο ξεκίνημα της δίαιτας τους. Τι πάει να πει αποτοξίνωση και από τι; Μήπως είναι αλκοολικοί, μήπως είναι χρήστες ουσιών;
Συνήθως συνδυάζεται και με μια μαγική εξέταση του τι τρώμε και κολλάει ο μεταβολισμός. Που και αυτό απαιτεί μια κάθαρση για να κάνει επανεκκίνηση ο οργανισμός... να αναστηθεί εκ...
Ανεβάζουν τα θαλασσινά τη χοληστερόλη;
Μιας και ξεκινάει η σαρακοστή και το κρέας με το ψάρι βρίσκονται στη «μαύρη λίστα», οι πηγές πρωτεΐνης περιορίζονται αυτό το διάστημα. Εκτός των οσπρίων και των συνδυασμών τους με τα δημητριακά, τα θαλασσινά πρωταγωνιστούν, και όχι άδικα.
Τα θαλασσινά αποτελούν μια πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, η οποία φαίνεται να είναι πιο εύπεπτη από αυτή...
Παίζοντας με τον καρκίνο του άλλου.
Καρκίνος.
Μία λέξη που από μόνη της είναι αρκετή να προκαλέσει ανατριχίλα σε όσους έχουν ζήσει από πρώτο χέρι την ασθένεια στον εαυτό τους ή στο στενό τους οικογενειακό περιβάλλον. Θα περίμενε κανείς μια αυξημένη ευαισθησία, μια μεγαλύτερη υπευθυνότητα από όλους σε οτιδήποτε έχει να κάνει με αυτή την νόσο που κάθε χρόνο προκαλεί το...
Όχι άλλες ενέσεις Β12
Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, εντοπίζεται κυρίως στο κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η επάρκειά της είναι απαραίτητη για την καλή λειτoυργία του οργανισμού μας καθώς δρα ως συνένζυμο στο φυλλικό οξύ για τη σύνθεση του DNA, συμμετέχει στην σύνθεση της μυελίνης των νεύρων και επίσης έχει αντιαθηρωματική δράση.
Η έλλειψή...
Υπάρχει άραγε κατάλληλη ώρα για να φάτε το φρούτο σας;
Συχνά ακούτε σε συζητήσεις φίλων να λένε: "Δε θα πρέπει να φάτε φρούτο το απόγευμα! Μετά τις 4 δεν πρέπει. " ή "Όταν τρώτε φρούτο θα πρέπει το στομάχι σας να είναι άδειο!" Μερικοί σας προτρέπουν "Πριν το φάτε πρέπει να το κόψετε σε 4 κομμάτια ή μάλλον σε 8 κομμάτια.. ή μήπως σε...
Το παραμύθι της αποτοξίνωσης!
Αποτοξίνωση.
Μία λέξη μύθος που στο πέρασμα των χρόνων έχει γίνει σύμβολο της απόλυτης προσπάθειας για αδυνάτισμα. Ένας όρος "επιστημονικό" διαβατήριο για τόσους πολλούς "σχετικούς" και κυριολεκτικά άσχετους. Το καθαρτήριο του αμαρτωλού πριν ανοίξουν οι πόρτες τους διατροφικού παραδείσου.
Θέλεις να κάνεις δίαιτα; Να χάσεις κιλά; Να ξεφορτωθείς τα λίπη; Που πας ρε φίλε χωρίς...
Ένα γράμμα στον Άγιο Βασίλη.
Χτές ο Άγιος Βασίλης έφερε τα δώρα του σε μικρούς και μεγάλους. Ανταποκρίθηκε σε όλα τα γράμματα που έλαβε. Ίσως όχι σε ένα.
Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη
Το ξέρω ότι έφερες τα δώρα σου την προηγούμενη Κυριακή το βράδυ αλλά είμαι σε βαθιά απελπισία. Σε χρειάζομαι απεγνωσμένα. Βλέπεις όσο γενναιόδωρος είσαι εσύ με τα δώρα σου...
The Health Lab for Business
