Διατροφικοί μύθοι

Όλοι οι διατροφικοί μύθοι ήρθε η ώρα να καταρριφθούν!

Υπάρχει άραγε κατάλληλη ώρα για να φάτε το φρούτο σας;

Συχνά ακούτε σε συζητήσεις φίλων να λένε: "Δε θα πρέπει να φάτε φρούτο το απόγευμα! Μετά τις 4 δεν πρέπει. " ή "Όταν τρώτε φρούτο θα πρέπει το στομάχι σας να είναι άδειο!" Μερικοί σας προτρέπουν "Πριν το φάτε πρέπει να το κόψετε σε 4 κομμάτια ή μάλλον σε 8 κομμάτια.. ή μήπως σε...

Το παραμύθι της αποτοξίνωσης!

Αποτοξίνωση. Μία λέξη μύθος που στο πέρασμα των χρόνων έχει γίνει σύμβολο της απόλυτης προσπάθειας για αδυνάτισμα. Ένας όρος "επιστημονικό" διαβατήριο για τόσους πολλούς "σχετικούς" και κυριολεκτικά άσχετους. Το καθαρτήριο του αμαρτωλού πριν ανοίξουν οι πόρτες τους διατροφικού παραδείσου. Θέλεις να κάνεις δίαιτα; Να χάσεις κιλά; Να ξεφορτωθείς τα λίπη; Που πας ρε φίλε χωρίς...

Ένα γράμμα στον Άγιο Βασίλη.

Χτές ο Άγιος Βασίλης έφερε τα δώρα του σε μικρούς και μεγάλους. Ανταποκρίθηκε σε όλα τα γράμματα που έλαβε. Ίσως όχι σε ένα. Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη Το ξέρω ότι έφερες τα δώρα σου την προηγούμενη Κυριακή το βράδυ αλλά είμαι σε βαθιά απελπισία. Σε χρειάζομαι απεγνωσμένα. Βλέπεις όσο γενναιόδωρος είσαι εσύ με τα δώρα σου...

Βιοσυντονισμός, ένα ακόμα παραμύθι.

Σήμερα, η εναλλακτική/ολιστική ιατρική αποκτά όλο και περισσότερους φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο και είναι σίγουρο ότι όλοι μας κάποια στιγμή θα έρθουμε «αντιμέτωποι» με μια εφαρμογή της και ίσως και να θελήσουμε να την δοκιμάσουμε, προκειμένου να έχουμε προσωπική εμπειρία και κρίση. Μια πολύ διαδεδομένη θεραπεία της εναλλακτικής ιατρικής για την πρόληψη και...

Λάδι καρύδας: Τελικά αποτελεί υγιεινή επιλογή;

Σήμερα όλο και περισσότερος κόσμος ενδιαφέρεται για την υγιεινή διατροφή και το πως αυτή επηρεάζει την υγεία μας. Συνεχώς αναζητάει τρόπους με τους οποίους μπορεί να βελτιώσει τη διατροφή του και τρόφιμα που συμβάλλουν προς την κατεύθυνση αυτή. Έτσι στο λεξιλόγιό μας έννοιες όπως οι λεγόμενες «υπερτροφές» (superfoods) έχουν πλέον γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Τα...

Φτιάξε την δική σου δίαιτα.

Ζούμε σε μια δύσκολη εποχή όπου η οικονομική κρίση έχει περιορίσει αισθητά το εισόδημά μας. Οι προτεραιότητες μας έχουν διαφοροποιηθεί σημαντικά και πράγματα που μέχρι πρόσφατα ήταν οικονομικά προσιτά σήμερα είναι δύσκολα και εκτός του οικονομικού μας πλαισίου. Θα περίμενε κανείς ότι και η δίαιτα ή η εφαρμογή μιας μεθόδου αδυνατίσματος θα συμπεριλαμβάνονταν ανάμεσα...

Διαιτολόγος και… παχύσαρκος;

Διαιτολόγος και παχύσαρκός? Καρδιολόγος και μανιώδης καπνιστής? Μα ποιόν μπορώ να εμπιστευτώ? Κυριαρχεί η άποψη ότι ένας διαιτολόγος οφείλει να είναι αδύνατος, και μάλιστα πολύ. Γιατί όμως δεν υπάρχει αυτός ο ρατσισμός με τα υπόλοιπα επαγγέλματα υγείας που συνήθως παραβλέπουν τις δικές τους συμβουλές? Γιατί οι άνθρωποι κρίνουν τους διαιτολόγους από την εξωτερική τους εμφάνιση και όχι...

Ποια είναι τα εργαλεία του διαιτολόγου;

Τι χρειάζεται να έχει ένας διαιτολόγος για να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία σου και να χάσεις σωματικό βάρος ή ακόμη καλύτερα σωματικό λίπος; Λιπομετρητή ; Σχεδιασμένη διατροφή στα μέτρα σου; Να είναι αυστηρός ; Σίγουρα συμφωνείς με όλα τα παραπάνω, και εγώ μαζί σου είμαι … αλλά πως πραγματικά θα σε εμπνεύσει ο...

Πρωτεϊνικές δίαιτες και αδυνάτισμα

Όλοι ξέρουμε ότι μπορεί να κάνουν «κακό», αλλά οι περισσότεροι από εμάς αν θέλουμε να χάσουμε βάρος γρήγορα μια τέτοια θα επιλέξουμε. Ο λόγος: για τις λεγόμενες «πρωτεϊνικές δίαιτες», μια τάση που όσο αφορά το αδυνάτισμα ξεκίνησε την δεκαετία 70-80’. Η δημιουργία τους όμως πάει ακόμα πιο πίσω πριν το 1921 που ανακαλύφθηκε η ινσουλίνη...

Είναι θέμα απλής λογικής.

Κάθε συνεργασία με κάθε νέο πελάτη - ασθενή ξεκινάει από μια διαφορετική βάση και μια διαφορετική προοπτική. Ο κάθε ένας πηγαίνει στο Διαιτολόγο με ένα δικό του αίτημα , ένα διαφορετικό θέλω που μπορεί να καταλήγει στο “Να χάσω κιλά” αλλά επί της ουσίας είναι πολλά διαφορετικά πράγματα. Πολλές φορές όμως και παρά την αναλυτική...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com