Καθημερινή Διατροφή

Μάθε τα πάντα για την καθημερινή διατροφή και πως θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τον τρόπο ζωής σου, για να έχεις υγεία και ευεξία.

Δέκα συνταγές για την Κυριακή των Βαΐων

Και επειδή αύριο είναι η Κυριακή των Βαΐων σας παρουσιάζουμε δέκα συνταγές για ψάρι. Για κάθε προτίμηση και επιθυμία. Σολομός σκορδάτος Απλό, εύκολο, γευστικό και θρεπτικό. Με όλα τα καλά του σολομού και την πλούσια του γεύση Τσιπούρα με λαχανικά sauté και ταραμοσαλάτα Εδώ μιλάμε για γεύση. Μια γευστική εμπειρία που πρέπει να την ζήσετε για να καταλάβετε...

Για να μην γίνουμε: Τι κάνεις; Κιλά, εσύ Κιλά και εγώ!

Πριν από λίγους μήνες είχα δει αυτό το ποστ, που δε θυμάμαι αλλά γέλασα πολύ! Να όμως που ήρθε ο καιρός που αυτή η μικρή συνομιλία είναι πολύ εύκολο να γίνει η πραγματικότητα όλων μας, μηδενός εξαιρουμένου. Για όλους μας είναι δύσκολη αυτή η περίοδος του "ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ", άπλετος χρόνος για σκότωμα και το τσιμπολόγημα...

Γενικές οδηγίες διατήρησης τροφίμων

Η παραμονή για μακροχρόνιο διάστημα σε απομόνωση λόγω της επιδημίας φέρνει στη επιφάνεια μία σειρά από αναγκαία βήματα διαχείρισης των τροφίμων. Η βασική και αρχική μας σύσταση είναι να μην αποθηκεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μεγάλη ποσότητα τροφίμων για τους παρακάτω λόγους είναι εφικτή η πρόσβαση σε καταστήματα πώλησης τροφίμων υπάρχει επάρκεια τροφίμων στο...

Ο χυμός στη διατροφή μας

Να πιούμε χυμό; Φυσικοί χυμοί VS συμπυκνωμένοι χυμοί Οι συμπυκνωμένοι χυμοί δεν μπορούν να φτάσουν τη θρεπτική αξία των φρέσκων. Οι συμπυκνωμένοι περιέχουν 25% ή και λιγότερο από φυσικό χυμό και περιέχουν πρόσθετες γλυκαντικές (σακχαρόζη ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλό σε φρουκτόζη). Ως εκ τούτου, είναι εύκολο να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα των θερμίδων χωρίς να παίρνετε θρεπτικά...

Ποιες τροφές βοηθούν να μακρύνουν τα μαλλιά;

Πολλοί άνθρωποι θέλουν δυνατά και υγιή μαλλιά, ειδικά καθώς μεγαλώνουν. Πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μαλλιά εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία, τα γονίδια και η διατροφή. Παρόλο που δεν μπορούμε να αλλάξουμε παράγοντες όπως η ηλικία και τα γονίδια, η διατροφή είναι ένα πράγμα που μπορούμε να ελέγξουμε. Μια διατροφή που δεν έχει...

7 κατηγορίες τροφίμων που δύναται να εντείνουν τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που ορίζεται όταν ένα άτομο,  έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του εντέρου ανά εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, το 27% των ενηλίκων βιώνουν την δυσκοιλιότητα και τα συνοδευτικά συμπτώματά του, όπως φούσκωμα και αέρια. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε ή περισσότερης σωματικής αδράνειας έχετε , τόσο πιο πιθανό είναι να αποκτήσετε Μερικά τρόφιμα...

5 απίθανοι τρόποι να φάτε λιγότερο αυτές τις μέρες

Ναι ξέρω. Εμείς οι διαιτολόγοι σας έχουμε ζαλίσει με τα «πρόσεχε» και «μη τούτο» και «μη κείνο» και «μη το άλλο». «Μην φάτε πολύ, μην πιείτε πολύ και κάντε τα Χριστούγεννα σαν Μεγάλη Παρασκευή». Και από την άλλη πάρτε ένα πίνακα με την ανάλυση των γλυκών. Διαβάστε και πόσες θερμίδες έχει το Χριστουγεννιάτικο πιάτο...

Ρούντολφ το ελαφάκι (ελαφρά παραπλανητικός τίτλος)

Τα σημάδια των γιορτών έχουν ξεκινήσει εδώ και μέρες. Οι διαφημίσεις για παιγνίδια έχουν αυξηθεί σε όλες τις τηλεοπτικές ζώνες. Τα ειδικά περιοδικά για το gourmet φαγητό προβάλουν τις προτάσεις τους για τα γιορτινά τραπέζια. Ο Χριστουγεννιάτικος στολισμός έχει φτάσει στο απόγειό του. Και σιγά σιγά μεγαλώνει μέσα μας η προσδοκία να είναι όλα καλά...

Καταπολεμήστε το στρες μέσω της διατροφής

Αισθάνεστε τον τελευταίο καιρό συναισθηματική φόρτιση, ενώ αντίθετα τα όρια αντοχής σας έχουν φθίνουσα πορεία; Μήπως η διατροφή σας έχει προσαρμοστεί στους έντονους ρυθμούς ζωής σας και στηρίζεται ως επί το πλείστον σε γρήγορες και εύκολες λύσεις; Εάν όλα τα παραπάνω σάς είναι οικεία, τότε προσπαθήστε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, και παράλληλα να...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com