Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) ορίζει την παχυσαρκία ως συσσωρευμένο λίπος στον οργανισμό σε βαθμό που επηρεάζει την υγεία του ατόμου. Η παχυσαρκία αποδεδειγμένα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης
Ο όρος «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης» περιγράφει ένα σύνολο συμπτωμάτων, με κυριότερο αυτών την σωματική και ψυχολογική κόπωση που επιμένει. Παρά τις σημαντικές προσπάθειες, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν
Η γνωστή φράση «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν φτωχός» ειπώθηκε για πρώτη φορά από τη διατροφολόγο Adelle Davis το 1954 και είχε ως
Τα μαλλιά μας! Η τριχόπτωση! Ένα πρόβλημα που αγχώνει τόσο τον αντρικό αλλά και το γυναικείο πληθυσμό. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την τριχόπτωση είναι πολλοί με βασικότερο την
Η συζήτηση για την cheat day είναι μεγάλη! Ας δούμε τι ισχύει τελικά. Πώς δημιουργήθηκε ο όρος “cheat day”? Στην εποχή μας, όλοι λίγο ή πολύ προσέχουμε την
Η φράση “8 ποτήρια νερό την ημέρα” έχει πολυδιαβαστεί και πολυσυζητηθεί για το νερό που χρειαζόμαστε ημερησίως. Είναι καιρός να δούμε τι πραγματικά ισχύει! Με μία απλούστατη αναζήτηση
Υπάρχει ένα ποσοστό ατόμων που όταν υποβάλλονται σε οξύ στρες τροποποιούν τη διατροφική τους συμπεριφορά ως απάντηση στο στρεσογόνο ερέθισμα. Ομοιόσταση – στρες Η άριστη λειτουργία του ανθρώπινου
Τι μπορεί να σημαίνει για κάποιον “τρώω με ενσυναίσθηση”; Η απόσταση από τη βιολογική και τη συναισθηματική πείνα είναι σημαντική, γι΄αυτό προτείνουμε τα παρακάτω βήματα που βοηθούν ώστε
Τα super foods, ή αλλιώς υπερ τροφές, αποτελούν την νέα τάση στην διατροφή στις μέρες μας. Ο όρος δεν είναι επίσημος, αλλά χρησιμοποιείται κυρίως από τη βιομηχανία τροφίμων
Τα μικρά, νόστιμα ορεκτικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής διατροφής και παράδοσης.Ο Έλληνας έχει συνδυάσει τη διασκέδαση με το φαγητό. Η έξοδος σε κάποια ταβέρνα με φίλους είναι