Θηλασμός & Διατροφή

Θηλασμός & Διατροφή

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Ο θηλασμός αποτελεί την καλύτερη τροφή για ένα βρέφος. Ο “υγρός χρυσός”, το μητρικό γάλα, αλλάζει σύσταση σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού, ενώ είναι πάντα

Τι απαγορεύεται να καταναλώνω κατά τη διάρκεια της κύησης;

Τι απαγορεύεται να καταναλώνω κατά τη διάρκεια της κύησης;

Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγιή έκβαση της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίοδο οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες, ενώ κάποιες τροφές ή ουσίες μπορεί

Οι διατροφικές ανάγκες της εγκυμονούσας

Οι διατροφικές ανάγκες της εγκυμονούσας

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος όπου οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής που ακολουθεί η εγκυμονούσα, αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για μια υγιή έκβαση της εγκυμοσύνης. Η

Είμαι έγκυος. Τι ψάρι να προτιμήσω;

Είμαι έγκυος. Τι ψάρι να προτιμήσω;

Το ψάρι ως γνωστόν αποτελεί υγιεινή διατροφική συνήθεια. Αυτό ισχύει όπως θα αναλύσουμε παρακάτω και για τις εγκύους. Το ψάρι προσφέρει πρωτεΐνη, Ω-3 λιπαρά οξέα, περισσότερη βιταμίνη Β12

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη σε λίγες λέξεις

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη σε λίγες λέξεις

Η ισορροπημένη διατροφή τόσο κατά την διάρκεια, όσο πριν και μετά την εγκυμοσύνη είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού. Οι  γυναίκες σε

Κετογονική δίαιτα στην εγκυμοσύνη. Είναι ασφαλής;

Κετογονική δίαιτα στην εγκυμοσύνη. Είναι ασφαλής;

Πόσο ασφαλής είναι η εφαρμογή μια κετογονικής διατροφής στην εγκυμοσύνη; Υπάρχουν επιπτώσεις στο αναπτυσσόμενο έμβρυο; Η κετογονική δίαιτα είναι ένα σχήμα διατροφής πολύ χαμηλών υδατανθράκων και εξαιρετικά υψηλού