Ερωτήσεις που αντιπροσωπεύουν τη δυσκολία της προσπάθειας για την απώλεια σωματικού βάρους, απαντήσεις για όσους χρειάζονται λίγη ενθάρρυνση ακόμα. Πόσες φορές φόρεσες ρούχα και κόντευαν να εκραγούν! Πόσες
Αν είστε κι εσείς ένας “γλυκατζής” που αναρωτιέται πώς γίνεται να μην αντέχει ούτε μισή μέρα χωρίς γλυκό, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στο DNA σας. Τα τελευταία
Τι σημαίνει τρώω τα συναισθήματα μου; Πώς συνδέονται τα συναισθήματα με το φαγητό που τρώμε; Είναι απόγευμα και απέναντι μου στο γραφείο κάθεται μία παλιά μου πελάτισσα. Με
Ο άνθρωπος πάντα έψαχνε τρόπους αντιγήρανσης και μακροζωίας. Η ματαιοδοξία αυτή του ανθρώπου ενέπνευσε όχι μόνο συγγραφείς και σκηνοθέτες να δημιουργήσουν βιβλία και ταινίες περιγράφοντας ελιξίρια μακροζωίας και
Η χορτοφαγική διατροφή αμφισβητείται από πολλούς ως προς την επάρκεια της σε θρεπτικά συστατικά και τη δυνατότητα της να ανταποκριθεί στις ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού. Ωστόσο, αυτή η
Εδώ και πολλά χρόνια η Παγκόσμια μέρα Διατροφής – Επισιτισμού αποτελεί μέρα ορόσημο στη προσπάθεια καταπολέμησης της πείνας και του υποσιτισμού στο Πλανήτη. Και μπορεί στο πέρασμα των
Πρωτεΐνη, αμινοξέα, συμπληρώματα BCAA, λέξεις που ακούμε καθημερινά τόσο από επαγγελματίες υγείας, όσο και από απλό κόσμο και πολύ συχνά δεν ξέρουμε την σημασία τους. Στο κυνήγι της
H Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, έχει καθιερωθεί την 11η Οκτωβρίου κάθε χρόνο. Για το 2018 εστιάστηκε στο στίγμα του βάρους. Το στίγμα του βάρους αναφέρεται σε αρνητικές συμπεριφορές και
Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει μία δίαιτα. Οι απαντήσεις που μπορεί να πάρουμε στο ερώτημα γιατί θέλει να κάνεις δίαιτα είναι
Η παιδική παχυσαρκία δεν αποτελεί μια καλοήθη κατάσταση, παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι τα υπέρβαρα παιδιά συνήθως επανέρχονται στο φυσιολογικό τους βάρος μεγαλώνοντας. Ο αυξημένος επιπολασμός των υπέρβαρων