Τα οφέλη των λιπαρών στους αθλητές

Τα οφέλη των λιπαρών στους αθλητές

Η πρόσληψη των λιπαρών στους ενήλικες κυμαίνεται στα 15-40% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης. Η πρόσληψη μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τη δραστηριότητα μας. Το σημαντικό στη όλη υπόθεση είναι

Τα διατροφικά λάθη που κάνουν οι έφηβοι. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τα διατροφικά λάθη που κάνουν οι έφηβοι. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Η εφηβεία αποτελεί ένα χρονικό διάστημα στη ζωή ενός ατόμου, όπου η ανάγκη για κοινωνικοποίηση, η ανάγκη για ένταξη στο κοινωνικό σύνολο του σχολείου και η ανάγκη να

Διακοπές … και από την δίαιτα

Διακοπές … και από την δίαιτα

Φθινόπωρο στο μυαλό όλων μας ισούται με μια λέξη: επιστροφή. Επιστροφή στην δουλεία, στα θρανία, στις υποχρεώσεις, επιστροφή στην καθημερινότητα και για πολλούς επιστροφή στην συνηθισμένη διατροφή ή

Σακχαρώδης διαβήτης κυήσεως: όταν η εγκυμοσύνη γίνεται πολύ γλυκιά

Σακχαρώδης διαβήτης κυήσεως: όταν η εγκυμοσύνη γίνεται πολύ γλυκιά

Ο σακχαρώδης διαβήτης κυήσεως είναι μια μορφή διαβήτη, που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως παρέρχεται μετά. Ο ορισμός, που επικρατούσε για τον διαβήτη της

Ποια τρόφιμα να επιλέξει το παιδί μου από το κυλικείο του σχολείου.

Ποια τρόφιμα να επιλέξει το παιδί μου από το κυλικείο του σχολείου.

Ο Σεπτέμβριος πλέον έφτασε, από αύριο κιόλας πολλά παιδιά σε όλη τη χώρα θα ετοιμάσουν τις σχολικές τους τσάντες με όλα τα απαραίτητα σχολικά εφόδια και το τάπερ

 Μαύρη κορινθιακή σταφίδα: Η ξεχασμένη ελληνική υπερτροφή έρχεται πάλι στο προσκήνιο!

 Μαύρη κορινθιακή σταφίδα: Η ξεχασμένη ελληνική υπερτροφή έρχεται πάλι στο προσκήνιο!

Αυτή η περίοδος για τους περισσότερους είναι η τελευταία ευκαιρία να πραγματοποιήσουν τις διακοπές τους, ενώ για τους καλλιεργητές σταφίδας έχει αρχίσει  η συγκομιδή και η αποξήρανση της