Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για υγιή και γερά νύχια

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για υγιή και γερά νύχια

Τα νύχια μας μπορούν να πουν πολλά για την υγεία μας. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών βοηθά στην υποστήριξη της ανάπτυξης, του σχηματισμού και της

Ένα βήμα προς την κανονικότητα ή να κρατήσουμε και κάτι από την καραντίνα;

Ένα βήμα προς την κανονικότητα ή να κρατήσουμε και κάτι από την καραντίνα;

Δειλά δειλά ξεκινήσαμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και μετά από μια περιπετειώδη περίοδο καραντίνας να επανερχόμαστε στις συνήθειες μας, στις δουλειές μας και στην καθημερινότητα. Όλη αυτή η

Απασχόληση παιδιών με μαγειρική και παιχνίδια με κίνηση

Απασχόληση παιδιών με μαγειρική και παιχνίδια με κίνηση

Αυτή την περίοδο που διανύουμε, τα πρωτόγνωρα δεδομένα μας φέρνουν αντιμέτωπους με μια διαφορετική πραγματικότητα. Όλοι «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ», μικροί και μεγάλοι.  Ωστόσο, αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για ξεκούραση καθώς και

Χορτοφαγική διατροφή, είναι κατάλληλη για όλους;

Χορτοφαγική διατροφή, είναι κατάλληλη για όλους;

Ως χορτοφαγική διατροφή ορίζεται το μοτίβο που δεν περιλαμβάνει κρέας, πουλερικά, κυνήγι ή θαλασσινά, ούτε προϊόντα που περιέχουν τα παραπάνω. Τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να

Oι διακοπές μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου

Oι διακοπές μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου

Mελέτη έδειξε πως για κάθε επιπρόσθετη περίοδο από διακοπές που κάνουμε υπάρχει 24% μείωση κινδύνου εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη έδειξε πως σημαντική είναι η συχνότητα