Σημαντικά σημεία που ξεχωρίζουν έναν καλό γυμναστή

Σημαντικά σημεία που ξεχωρίζουν έναν καλό γυμναστή

Τι χαρακτηριστικά έχει ένας καλός γυμναστής; Τι τον ξεχωρίζει από τους άλλους; Το σημαντικότερο λάθος που κάνει ένας αρχάριος και δεν πετυχαίνει αυτό που θέλει είναι ότι δεν

Μπορεί μία χορτοφαγική δίαιτα να καλύψει τις ανάγκες σου σε πρωτεΐνη;

Μπορεί μία χορτοφαγική δίαιτα να καλύψει τις ανάγκες σου σε πρωτεΐνη;

Συχνά προκύπτει η ερώτηση αν μια χορτοφαγική δίαιτα είναι ικανή να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεΐνες σε ποσοτικό και ποιοτικό επίπεδο στα διάφορα στάδια ζωής του

Κάθε χορτοφάγος πρέπει να γνωρίζει τη βιταμίνη Β12!

Κάθε χορτοφάγος πρέπει να γνωρίζει τη βιταμίνη Β12!

Η βιταμίνη Β12 είναι πολύτιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε ζωτικής σημασίας διεργασίες που αφορούν το μεταβολισμό και το νευρικό σύστημα. Η έλλειψη σε αυτή τη

Δώδεκα λόγοι που δεν συνεργάζομαι με την Herbalife

Δώδεκα λόγοι που δεν συνεργάζομαι με την Herbalife

Αλλά και με κάθε παρόμοια εταιρία με οργάνωση “πολυεπίπεδης προώθησης προϊόντων” Εκπαιδεύτηκα σαν διαιτολόγος και όχι σαν πωλητής σκευασμάτων – υποκατάστατων γεύματος. Δουλειά μου είναι να βοηθώ τους

Άσκηση και σωστή διατροφή στην πρόληψη αλλά και τη θεραπεία

Άσκηση και σωστή διατροφή στην πρόληψη αλλά και τη θεραπεία

Η άσκηση σύμφωνα με πλήθος ερευνών αποδεικνύει τα οφέλη της τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και σε επίπεδο θεραπείας. Η θεραπεία από την άλλη, παίρνει την σκυτάλη όταν

Το λίπος σφίγγει με την άσκηση. Αλήθεια η μύθος;

Το λίπος σφίγγει με την άσκηση. Αλήθεια η μύθος;

Πάμε σήμερα λοιπόν να καταρρίψουμε μαζί έναν αιώνιο μύθο, ο οποίος απασχολεί πολύ κόσμο και ίσως είναι και ανασταλτικός παράγοντας για τη συμμετοχή τους σε μια αθλητική δραστηριότητα.