Lifestyle

Τα πάντα για το lifestyle που θέλεις εσύ να ζήσεις. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αισθητική, τη γυμναστική και όλα τα οφέλη που μπορείς να αποκομίσεις αν τα συνδυάζεις με σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Vegan μυστικά για να αποφύγεις λάθη στη διατροφή σου.

Διατροφή για παραλία, διακοπές και καλοκαίρι.

Αν αυτό το άρθρο μιλούσε για το πώς μπορούμε να χάσουμε με τη διατροφή κιλά και να είμαστε "κορμιά" στην παραλία τότε σίγουρα θα ήταν ουτοπικό και δεν θα ήταν επίκαιρο γιατί θα έπρεπε να έχει γραφτεί το χειμώνα. Αν όχι επικίνδυνο, είναι σίγουρα ανούσιο να κάνουμε πράγματα της τελευταίας στιγμής τα οποία μπορεί να...

Η άσκηση* και η υγεία ως τρόπος ζωής και όχι ως προορισμός.

*Για την ορθή κατανόηση του άρθρου θα θεωρήσουμε άσκηση (ή γυμναστική) την κατάσταση στην οποία ένας άνθρωπος βρίσκεται σε σωματική υγεία και ευρωστία. Σε οποιοδήποτε σημείο του κειμένου δεν γίνει αντιληπτό το νόημα μπορείτε να επιστρέψετε εδώ και να ξαναδιαβάσετε τον αστερίσκο. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ παρατηρείται στροφή του μέσου ανθρώπου στην φυσική άσκηση. Είτε...

Αθώο το γαλακτικό οξύ!

Το σύνολο του πληθυσμού το οποίο ασχολείται με την  γυμναστική, είτε σε καθημερινή βάση ή μια φορά την εβδομάδα έχουν αισθανθεί ένα κάψιμο στις μυικές ομάδες  που ενεργοποιούνται κατά την διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Και κατηγορούν το γαλακτικό οξύ. Κάποιοι το απολαμβάνουν, αφού ξέρουν ότι τα αποτελέσματα θα τους επισκεφτούν άμεσα στο σώμα τους αλλά...

Ποια τα οφέλη της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη ;

Μελλοντικές μανούλες, το πρώτο σας βήμα είναι να κάνετε ένα γρηγορο τηλεφώνημα στην/ον γυναικολόγο σας και έπειτα απο έγκριση το δεύτερο βήμα είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας, να βρείτε τον/ην κατάλληλο/η σύμβουλο-γυμνάστρια και να ξεκινήσετε γυμναστική! Όσες είστε οι τυχερές να ασχολειθείτε με κάποιου είδους άσκηση, μακάρι να ξέρατε πόσο καλό θα κάνετε σε...

Τα επιτραπέζια συμπληρώνουν τη μάθηση; Σε ποιους τομείς βοηθάνε τα παιδιά;

Όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι , αφού έχουν τελειώσει τα μαθήματά τους στον ελεύθερό τους χρόνο θα ζητήσουν είτε να παίξουν κάποιο ηλεκτρονικό παιχνίδι ή να δουν παιδικά στη τηλεόραση. Βέβαια πρέπει να ελέγχουμε το χρόνο που περνάνε σε αυτές τις συσκευές και να τους προτείνουμε άλλες μεθόδους απασχόλησης. Πολύ καλή ιδέα είναι τα ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ...

7 Ανεπάρκειες που είναι πολύ συχνές σε όσους ακολουθούν μία vegan διατροφή

Σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά είναι απολύτως απαραίτητα για την καλή υγεία του οργανισμού. Σε μια vegan διατροφή πολύ πιθανόν ο οργανισμός να στερείται αρκετές σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Ωστόσο, είναι δυνατόν να πάρουμε τα περισσότερα από αυτά από μια ισορροπημένη διατροφή πού θα είναι σωστά σχεδιασμένη σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ένα ξεχωριστά. ...

8 Υποκατάστατα γάλακτος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην καθημερινότητα σας.

Μια δυσανεξία στην λακτόζη είναι εκείνη που μπορεί αναγκαστικά να σε απομακρύνει απο το γάλα, χωρίς ουσιαστικά να το θες! Για εκείνους που θέλουν να καταναλώσουν γάλα αλλά δεν μπορούν για εκάστοτε λόγους, υπάρχουν και  τα υποκατάστατα γάλακτος. Σκοπός είναι η κάλυψη των αναγκών μας χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες. Γάλα σόγιας. Το γάλα σόγιας παρασκευάζεται είτε...

Αναζητώντας την τέλεια σχέση

Αν κοιτάξουμε γύρω μας θα δούμε ζευγάρια που είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους και δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αναρωτηθεί για το πώς είναι δυνατόν να ταιριάζουν μεταξύ τους. Παρατηρούμε ζευγάρια όπου και οι δύο έχουν κοινά στοιχεία στον χαρακτήρα τους και άλλα που οι δύο σύντροφοι είναι τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους....

Ποια η πραγματική σημασία τις λέξης…..Αποκριά;

Απόκριες ονομάζουμε τις δύο εβδομάδες πριν την Καθαρά Δευτέρα και απέχουν μόλις 5 εβδομάδες από το Πάσχα. Η λέξη προέρχεται από τις λέξεις από- και -κρέας, δηλαδή αποχή από το κρέας και είναι η νηστεία της Σαρακοστής που έκαναν οι χριστιανοί μέχρι το Πάσχα. Η λατινική λέξη Καρναβάλι, ανάλογη με την ελληνική λέξη Αποκριά,...

Οι νικητές του διαγωνισμού την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

Η σημερινή μέρα έφτασε, ο διαγωνισμός έληξε και οι νικήτριες μας ανακοινώθηκαν! Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ όλους σας για τις συμμετοχές σας και για όσους δεν είναι μέσα στην λίστα με τους νικητές μας, υπομονή και νέοι διαγωνισμοί θα έρθουν σύντομα με πλούσια δωράκια! Οι νικητές του facebook είναι: Ειρήνη Παππά Yiota Paul Στο instagram είναι: Δημοπούλου...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com