Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

Το πιο υπέροχο κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα που έχετε δοκιμάσει σας ετοίμασε η ομάδα του thehealthlab. Μία  άκρως δροσιστική συνταγή που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει. Υλικά για

Ισπανική παέγια

Ισπανική παέγια

Για τους περισσότερους μη Ίβηρες, η παέγια είναι ένα ριζότο με θαλασσινά. Για τους μύστες όμως της ισπανικής κουζίνας, η παέγια είναι ένα ριζότο με ανάμεικτα θαλασσινά και

Καλοκαίρι με όσπρια!

Καλοκαίρι με όσπρια!

Τα όσπρια είναι τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης – που αποτελούν βασικό δομικό συστατικό του οργανισμού μας – καθώς και υδατανθράκων που

Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καρπουζιού

Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καρπουζιού

Το καρπούζι είναι ένα μεγάλο φρούτο, που προέρχεται από τη νότια Αφρική, γνωστό επιστημονικά ως Citrullus lanatus. Είναι γεμάτο με νερό και θρεπτικά συστατικά, περιέχει πολύ λίγες θερμίδες

Κοτόπουλο λεμονάτο

Κοτόπουλο λεμονάτο

Να μία νόστιμη συνταγή για κοτόπουλο λεμονάτο. Υλικά για 4-5 μερίδες κοτόπουλο λεμονάτο ένα κιλό κοτόπουλο χωρίς πέτσα τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο τρεις σκελίδες σκόρδο μία κοφτή κουταλιά της

Σάντουιτς με κοτόπουλο και τυρί

Σάντουιτς με κοτόπουλο και τυρί

Σάντουιτς με κοτόπουλο και τυρί γιατί το καλοκαίρι έφτασε και οι ώρες στην παραλία είναι πολλές. Ή και σε μια μικρή ημερήσια καθημερινή εκδρομή, για ένα πρόχειρο γεύμα

Φασολάκια με κιμά

Φασολάκια με κιμά

Τα φασολάκια είναι νόστιμα και θρεπτικά. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, όπως η A­ η C και η K). Εκτός όμως απο βιταμίνες, μέσα τους υπάρχουν καλά κρυμμένα τα στοιχεία:

Αυγά μαργαρίτα

Αυγά μαργαρίτα

Η συνταγή αυτή για αυγά μαργαρίτα ίσως είναι η πιο γρήγορη ιδέα για να παρασκευάσει κάποιος φαγητό σε πέντε λεπτά. Ειδικά για όσους έχουν ζήσει ως φοιτητές ήταν