Επιδόρπια

Ποιός είπε ότι τα επιδόρπια είναι εχθρός της σωστής διατροφής; Χωρίς ενοχές εμείς προτείνουμε μία μεγάλη ποικιλία συνταγών για να φτιάξετε επιδόρπια που σίγουρα θα λατρέψετε.

Μπισκότα με ταχίνι

Νηστίσιμα μπισκότα με ταχίνι, για όλες τις ώρες! Υλικά 100γρ ταχίνι 250γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού μπεικιν ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι (κατά προτίμηση βιολογικό αναποφλοιωτο) 2-3 κουταλιές της σούπας τριμμένο αμύγδαλο (σκόνη) 1 κουταλιά του γλυκού μέλι λίγο ξύσμα πορτοκαλιού για άρωμα 1 κούπα...

Μάφιν σοκολάτας με μπανάνα

Πειρασμός τα μάφιν σοκολάτας με μπανάνα Υλικά για τα μάφιν σοκολάτας με μπανάνα 1½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 200ml γάλα ½ φλιτζάνι βούτυρο ή μαργαρίνη, λιωμένο 2 μεγάλες μπανάνες, λιωμένες στο μπλέντερ 3 κ.σ. κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη 100 γρ σταγόνες μαύρης σοκολάτας 2 αβγά 1 καψουλάκι βανιλίνη 2 φλιτζάνια αλεύρι  για όλες τις χρήσεις ...

Μάφιν με μήλο και κανέλα

Χειμωνιάτικα μάφιν για όλες τις ώρες! Υλικά 1½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 200ml γάλα ½ φλιτζάνι βούτυρο ή μαργαρίνη, λιωμένο 2 μεγάλα μήλα, καθαρισμένα, λιωμένα στο μπλέντερ + 1 μήλο κομμένο σε φέτες 2 αβγά 1 καψουλάκι βανιλίνη 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 5 κ.σ. μέλι 1 κουτ. γλυκού αλάτι 1 κουτ. γλυκού μπέικιν...

Σοκολατένιο κέικ με πορτοκάλι

Ποιος δε λαχτάρησε ένα σοκολατένιο κέικ με πορτοκάλι; Υλικά Δύο πορτοκάλια ολόκληρα με τη φλούδα χωρίς τα νεύρα Ένα φλυτζάνι μαργαρίνη ένα φλυτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις ένα φλιτζάνι καστανή ζάχαρη τρία αυγά ένα φακελάκι μπέικιν πάουντερ 100 γραμμάρια κουβερτούρα σε σταγόνες Παρασκευή Τοποθετούμε σε πυρίμαχο σκεύος τα δύο πορτοκάλια κομμένα σε τεμάχια, τη μαργαρίνη και...

Νηστίσιμο κέικ βρώμης

Νηστίσιμο κέικ βρώμης για χαρούμενα πρωινά ξυπνήματα! Η βρώμη προσφέρει αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας. Ορισμένα από αυτά, είναι πως βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους και στο πεπτικό μας σύστημα, ενώ παράλληλα ενισχύει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πέρα όμως από το γνωστό σε όλους μας μπολ με κουάκερ, μπορούμε να φτιάξουμε ένα...

Κέικ με πετιμέζι

Το κέικ με πετιμέζι είναι η ελληνική εκδοχή του brownie, που θα απογειώσει τα χειμωνιάτικα απογεύματα! Υλικά για το κέικ με πετιμέζι 2 κούπες ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι νερο βρασμένο με κανελα και γαρυφαλλο 2 φλ πετιμέζι 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι Ξύσμα πορτοκαλιού Λίγη μαγειρική σόδα 5 φλιτζάνια αλεύρι Σουσάμι για το πασπάλισμα Παρασκευή ...

Τα μπράουνις του κοντορεβυθούλη

Τα μπράουνις με ρεβύθια ήρθαν για να μείνουν! Ποιά σκέψη σου έρχεται πρώτη στο μυαλό όταν ακούς μπράουνις με ρεβύθια;Μήπως το πιτσιρίκι σου -και όχι μόνο- και μόνο στο άκουσμά τους αλλάζει πεζοδρόμιο; Μπορεί και απλά να θέλεις ένα κομμάτι από απαλά και σοκολατένια μπράουνις για το φθινοπωρινό απόγευμα στο γραφείο! Υλικά για τα μπράουνις του...

Banana bread χωρίς ζάχαρη

Και αν προσέχεις τη γραμμή σου, το banana bread χωρίς ζάχαρη είναι η λύση. Φτιάξε banana bread αυτήν την Κυριακή και θα έχεις πολλά χαρούμενα πρωινά όλη την εβδομάδα! Υλικά 3 ώριμες μπανάνες λιωμένες 250 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 αυγά 3 κουταλιές ελαιόλαδο 4 κουταλιές κακάο  1 πρεζα αλάτι 1 φλιτζάνι γάλα της...

Σοκολατένιο κέικ κουπάτο!

Σοκολατένιο κέικ κουπάτο; Πώς σου ακούγεται; Το σοκολατένιο κέικ κουπάτο είναι ένα εύκολο και γρήγορο κέικ που θα ενθουσιάσει εσένα και την οικογένειά σου, αφού είναι έτοιμο σε χρόνο μηδέν. Υλικά για το σοκολατένιο κέικ κουπάτο 2 κουταλιές άγλυκο κακάο 2 κουταλιές αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κουτάλια κρυσταλλική στέβια 2 κουταλιές γάλα (μπορεί να...

Σπιτικές μπάρες σοκολάτας

Σπιτικές μπάρες σοκολάτας, από τις οποίες τα 80g αποδίδουν περίπου 300kcal και πολύτιμα καλά λιπαρά από το ταχίνι και τους ξηρούς καρπούς. Για τις σπιτικές μπάρες σοκολάτας θα χρειαστείτε: Βρώμη (όση ποσότητα θέλει ο καθένας) Δύο χούφτες άψητους ξηρούς καρπούς. Μία χούφτα goji berry 3 κουταλιές ταχίνι 3 κουταλιές μέλι λίγο κακάο Λίγο νεράκι… Καλό ζύμωμα...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com