Επιδόρπια

Ποιός είπε ότι τα επιδόρπια είναι εχθρός της σωστής διατροφής; Χωρίς ενοχές εμείς προτείνουμε μία μεγάλη ποικιλία συνταγών για να φτιάξετε επιδόρπια που σίγουρα θα λατρέψετε.

Cake με σοκολάτα και ξινόγαλο

Υλικά για μια μακρόστενη φόρμα: 125 γραμ βούτυρο 3/4 φλιτζανιού μελι 2 μεγάλα αυγά 1 φλιτζάνι ξινόγαλο Περίπου 2 φλιτζάνια αλεύρι Ολικής άλεσης 1 baking powder Άρωμα βανίλιας Εκτέλεση: Στη δυνατή ταχύτητα του μίξερ χτυπάτε το βούτυρο και το μέλι μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα. Προσθέτετε τα 2 αυγά, στη συνέχεια το ξινόγαλο και...

Μους αβοκάντο με κακάο.

Οταν έρχεται εκείνη η ώρα που σε πιάνει μια ακατάπαυστη όρεξη για γλυκό, αλλά ξέρεις πολύ καλά πως ότι και να φας θα είναι γεμάτο κενές θερμίδες, λίπος και συντηρητικά, θα ξέρεις οτι απο σήμερα θα έχεις μία άκρος γλυκιά επιλογή γεμάτη θρέψη. Μους αβοκάντο με κακάο! ΥΛΙΚΑ: 1 αβοκάντο αρκετά ώριμο 2 κ.σ. χαρουπάλευρο...

Τα μπράουνις του κοντορεβυθούλη

Τα μπράουνις με ρεβύθια ήρθαν για να μείνουν! Ποιά σκέψη σου έρχεται πρώτη στο μυαλό όταν ακούς μπράουνις με ρεβύθια;Μήπως το πιτσιρίκι σου -και όχι μόνο- και μόνο στο άκουσμά τους αλλάζει πεζοδρόμιο; Μπορεί και απλά να θέλεις ένα κομμάτι από απαλά και σοκολατένια μπράουνις για το φθινοπωρινό απόγευμα στο γραφείο! Υλικά για τα μπράουνις του...

Μπανανόψωμο. Μια διαφορετική και εύκολη συνταγή για ψωμί!

Σας έχουμε μια πρωτότυπη επιλογή για ψωμί με....μπανάνες, ή αλλιώς μπανανόψωμο.Μια πρωτότυπη και εύκολη συνταγή για όλους! ΥΛΙΚΑ: 3 ώριμες μπανάνες 1 ώριμο αβακάντο 2 αυγά (για vegan βάζω 2 κουτ. σούπας τριμμένο λιναρόσπορο σε 1/3 κούπας ζεστό νερο και αφήνω για να βγάλει ο λιναρόσπορος το ζελέ του) ½ κούπα βρώμη ½ κούπα κακάο ...

Μαλακά μπισκότα σοκολάτας με στέβια

Ακαταμάχητα μαλακά μπισκότα σοκολάτας με στέβια  ΥΛΙΚΑ (για ~ 20 μπισκότα): • 225γρ. κουβερτούρα με στέβια • 30γρ. βούτυρο • 35γρ. βιολογικό αλεύρι ζέα ή ντικελ για ζαχαροπλαστική • ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι • 2 αυγά • 80-100γρ κρυσταλλική στέβια (1:2)  αναλόγως πόσο γλυκά τα θέλουμε • 100γρ. κουβερτούρα με στέβια (χοντροκομμένα κομματάκια) • 60γρ. χοντροκομμένα καρύδια ή...

Τσίζκεικ με κακάο στιγμής

Υλικά για μια μερίδα: • 1/2 πακέτο τυρί κρέμα λάιτ ή 3 τρίγωνα τυράκια λάιτ • 1 γιαούρτι στραγγιστό 2% • 1 κουταλάκι στέβια • 1 κουταλάκι κακάο • 1 τριμμένο μπισκότο ολικής • 1 κουταλιά δημητριακά πρωινού • 1 κουταλάκι μέλι • Λίγο μπανάνα ή άλλο φρούτο για το γαρνίρισμα Εκτέλεση : 1. Ανακατεύουμε το τυρί με το γιαούρτι 2. Προσθέτουμε την στέβια και...

Fudge κακάο-αβοκάντο

Σοκολατένιο fudge χωρίς γλουτένη με αβοκάντο και μπανάνα. Υλικά · 1/2 μπανάνα · 1/2 αβοκάντο · 1/4 κούπας λάδι καρύδας, λιωμένο · 1/4 κούπας κακάο · 1 κουτ. σούπας μέλι · 1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας · 1 πρέζα αλάτι · Τρίμμα καρύδας ή ξηροί καρποί (προαιρετικό) · Οδηγίες παρασκευής 1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο multi μέχρι να ενωθούν. 2. Βάζουμε αντικολλητικό χαρτί σε μια μικρή...

Banoffee.

Το πιο αγαπημένο γλυκό για μικρούς και μεγάλους. Δοκιμάστε την συνταγή που ακολουθεί για ένα μοναδικό banoffee! Υλικά για βάση 300γρ τριμμένο μπισκότο της αρεσκεία σας 100γρ. λιωμένο βούτυρο Υλικά για γέμιση 1 καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα 1-2 μπανάνες ώριμες (κομμένες σε ροδέλες) Υλικά για σαντιγί 500γρ φυτική κρέμα γάλακτος παγωμένη 2 κουτ. Σούπας άχνη ζάχαρη Εκτέλεση – Συναρμολόγηση ...

Παστέλι.

ΥΛΙΚΑ (Για ένα κιλό παστέλι): 500 γραμ μέλι ελατίσιο 500 γραμ σουσάμι Παρασκευή: Ψήνουμε το σουσάμι στο φούρνο στου 200 C και ανακατεύουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα, μέχρι να ροδίσει. Μόλις αρχίζει να ροδίζει το αποσύρουμε για να μην καεί. Βράζουμε το μέλι και μόλις κοχλάσει προσθέτουμε το σουσάμι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί το σουσάμι στο μέλι και...

Τρουφάκια καρύδας με κουβερτούρα

Υλικά: 3 φλιτζάνια ινδική καρύδα 1 φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουβερτούρα λιωμένη σε Μπεν Μαρί Εκτέλεση: Ζεσταίνουμε ελαφρώς το γάλα και λιώνουμε το μέλι μέσα του. Προσθέτουμε την καρύδα και ανακατεύουμε. Πλάθουμε σε μπαλάκια και περιχύνουμε με λιωμένη κουβερτούρα. Φυλασσουμε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com