Επιδόρπια

Ποιός είπε ότι τα επιδόρπια είναι εχθρός της σωστής διατροφής; Χωρίς ενοχές εμείς προτείνουμε μία μεγάλη ποικιλία συνταγών για να φτιάξετε επιδόρπια που σίγουρα θα λατρέψετε.

Κέικ με σταφύλια

Πάντα ξεφεύγω όταν διαλέγω σταφύλια! Μαύρα, κίτρινα, μωβ, με κουκούτσια ή χωρίς, ευκαιρία για ένα γλυκάκι με το αγαπημένο αυγουστιάτικο φρούτο! Για 10-12 κομμάτια 100 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 100 γραμμάρια αμυγδαλο σκόνη 77 γραμμάρια αλεύρι φαγόπυρου (ή όποιο άλλο αλεύρι υπάρχει στο ντουλάπι σου) 20 γραμμάρια baking powder 100 γραμμάρια σησαμέλαιο 70 γραμμάρια μέλι Ξύσμα...

Σοκολατένιο κέικ κουπάτο!

Σοκολατένιο κέικ κουπάτο; Πώς σου ακούγεται; Το σοκολατένιο κέικ κουπάτο είναι ένα εύκολο και γρήγορο κέικ που θα ενθουσιάσει εσένα και την οικογένειά σου, αφού είναι έτοιμο σε χρόνο μηδέν. Υλικά για το σοκολατένιο κέικ κουπάτο 2 κουταλιές άγλυκο κακάο 2 κουταλιές αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κουτάλια κρυσταλλική στέβια 2 κουταλιές γάλα (μπορεί να...

Πασχαλινά κουλουράκια

Φέτος δεν έχουμε δικαιολογία, το σπίτι θα μυρίσει κουλουράκια! Υλικά 680γρ αλεύρι μαλακό 250γρ βούτυρο ξύσμα από δυο πορτοκάλια 250γρ ζάχαρη 1 βανιλινη 2 αυγά 60γρ χυμό πορτοκαλί 1/2 κουτ γλυκού σόδα 5γρ baking powder 1 αυγό για την επάλειψη Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το βούτυρο, τη ζάχαρη, τη...

Μπουκίτσες με αμύγδαλο και πορτοκάλι

Πες τα μπουκίτσες, πες τα τρουφάκια, πες τα energy balls, πες τα όπως θες, ένα είναι σίγουρο: Αυτά τα ωμοφαγικά γλυκάκια χωρίς ζάχαρη με άρωμα πορτοκαλιού και κακάο θα σου κλέψουν τη καρδιά! Είναι πολύ εύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και είναι vegan Υλικά που θα χρειαστείς για περίπου 20 μικρά τρουφάκια 2 φλιτζάνια αμύγδαλα 1 φλιτζάνι...

Νηστίσιμο κέικ βρώμης

Νηστίσιμο κέικ βρώμης για χαρούμενα πρωινά ξυπνήματα! Η βρώμη προσφέρει αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας. Ορισμένα από αυτά, είναι πως βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους και στο πεπτικό μας σύστημα, ενώ παράλληλα ενισχύει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πέρα όμως από το γνωστό σε όλους μας μπολ με κουάκερ, μπορούμε να φτιάξουμε ένα...

Αυγοφέτες στο γκρίλ

Οι αυγοφέτες είναι ένα εύκολο και θρεπτικό πιάτο, ειδικά για τα παιδιά. Είτε σαν πρωινό, είτε σαν απογευματινό, οι αυγοφέτες αποτελούν μια πολύ καλή λύση για να φορτώσει με την μία ενέργεια ο οργανισμός. Πολύ καλή λύση και για ενήλικες που έχουν μπροστά τους μια γεμάτη μέρα. Υλικά Αυγά Φέτες ψωμί λαδόκολλα Τρόπος παρασκευής Χτυπάμε καλά τα...

Γλυκιά Κολοκυθόπιτα

Μια νόστιμη συνταγή κολοκυθόπιτας που θα την απολαύσετε! Υλικά: Ένα πακέτο σφολιάτας Ένα κιλό τριμμένη πορτοκαλί κολοκύθα Ένα φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη Ένα φλιτζάνι σταφίδες ξανθές Ένα φλιτζάνι καρύδια χοντροαλεσμένα Ένα φλιτζάνι σιμιγδάλι 2 μεγάλα αυγά ελ. Βοσκής Λίγο ελαιόλαδο ή βούτυρο Κανέλλα και γαρύφαλλο Άχνη και κανέλλα για το γαρνίρισμα Προετοιμασία: Τοποθετήστε από βραδύς την τριμμένη κολοκύθα σε σουρωτήρι για να στραγγίσουν τα περιττά υγρά. Εκτέλεση: Βουτυρώστε ένα πυρέξ...

Φεστιβάλ μπάρας!

Μπάρες δημητριακών με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο, για να μαγειρέψεις, να απολαύσεις, να κεράσεις, να πάρεις μαζί σου (του) στο γραφείο (σχολείο)! νο.1 με φυστικοβουτυρο                                  νο.2 με ταχίνι Για 14 μπάρες: Για 14 μπάρες: 2 ¾ φλίτζ. νιφάδες βρώμης 2...

Τσουρέκια με στέβια

Συνταγή της κ. Θάλιας Μπίτου​ Υλικά: 1 φλιτζάνι τσαγιού βούτυρο 
1 φλιτζάνι τσαγιού στέβια 
1 1/2 φλιτζάνι ζεστό γάλα 
4 αυγά 25 γραμμάρια μάγια 
1/3 από ένα φλιτζάνι τσαγιού χλιαρό νερό 
10 φλιτζάνια περίπου αλεύρι 
1 αυγό και σουσάμι για το πασπάλισμα 
Εκτέλεση : Αναμιγνύετε το βούτυρο, τη ζάχαρη, το γάλα, τα αυγά, ελαφρά χτυπημένα και...

Σιμιγδαλένιος χαλβάς light

Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα ευρέως διαδεδομένο κ απολαυστικό γλυκάκι σε περιόδους νηστέιας και όχι μόνο. Επειδή όμως η κανονική του συνταγή έχει πολλά λιπαρά, έχει κ πολλές θερμίδες! Τι κάνουμε λοιπόν; αφαιρούμε τα λιπαρά! Κρατάμε τη βασική συνταγή: 4 φλιτζάνια νερό, 3 φλιτζάνια ζάχαρη (εγώ προσωπικά επειδή δεν τον θέλω τόσο γλυκό αφαιρώ το 1...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com