Όσπρια

Συνταγές με όσπρια παντός καιρού και εποχής. Εύκολες και θρεπτικές επιλογές για Vegan και όχι μόνο

Φάβα με χταπόδι και κάπαρη

Η φάβα είναι ένα αγαπημένο ορεκτικό, και ένας υπέροχος τρόπος να καταναλώσουμε όσπρια το καλοκαίρι. Σε συνδυασμό με το χταπόδι είναι σκέτη νοστιμιά! Υλικά για 6-8 άτομα Για την φάβα 500 γραμμ. φάβα 2 κρεμμύδια 3-­4 κ. σούπας ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι Για το χταπόδι 1 χταπόδι (περίπου 2 κιλά) 1 ποτήρι ξίδι 1 ποτήρι κόκκινο ξηρό...

Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, μαυρομάτικα φασόλια
Ακόμα και αν δεν τρώτε τα όσπρια, εμείς ετοιμάσαμε σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Μία πολύ εύκολη συνταγή που μπορούν να την κάνουν ακόμη και μικρά παιδιά! Ιδανική για να μάθουν να τρώνε τα όσπρια από νωρίς αλλά και για να συνεχίσουν να τα τρώνε ακόμα και το καλοκαίρι! Υλικά για τη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια ...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com