Είσαι γλυκατζής και θέλεις ένα σνακ που να μην επιβαρύνει τη διατροφή σου; Τρουφάκια βρώμης με σταφίδες! Η καλύτερη λύση. Υλικά για 10 μερίδες: 1 φλ βρώμη αλεσμένη
Καθώς για τους περισσότερους από εμάς, που η αποκλειστική ωμοφαγία είναι ένα δύσκολο εγχείρημα, η ρύση “παν μέτρον άριστο” είναι η χρυσή τομή σε όλα. Για αυτό λοιπόν
Ένα νόστιμο και διαφορετικό κέικ με καρότο και μήλο. Υλικά: Μισή κούπα ελαιόλαδο Μιάμιση κούπα μαύρη ζάχαρη 4 αυγά 3-5 καρότα τριμμένα στον τρίφτη 1 μήλο κόκκινο τριμμένο
Φλεγμονή: η κυρία αιτία των περισσότερων πόνων, χρόνιων και μη. Όλοι αγαπάμε την ζέστη σοκολάτα και μια κούπα γεμάτη Αντιφλεγμονώδη συστατικά είναι ακόμα πιο αγαπητή. Το μυστικό σε
Μαθαίνουμε πώς να βράζουμε τα λαχανικά. Τα λαχανικά που αναπτύσσονται κάτω από τη γη, όπως οι πατάτες, τα καρότα, τα παντζάρια κ.ά., τα βάζουμε στην κατσαρόλα όταν το
Ένα νόστιμο διαφορετικό πρωινό με βάση την μπανάνα Υλικά: 1 ώριμη μπανάνα (με καφέ κηλίδες) 2 αυγά ελεύθερης βοσκής ή βιολογικά 1 κουταλιά βρώμη ή αλεύρι καρύδας για