Υγεία

Τριγλυκερίδια: Ο ρόλος τους στην ανάπτυξη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Όπως είναι ήδη γνωστό, η καρδιαγγειακή πάθηση (CVD), αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στον αναπτυγμένο κόσμο και τα τριγλυκερίδια φαίνεται να διαδραματίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της. Οι συνηθέστεροι παράγοντες κινδύνου (Π.Κ.) είναι οι εξής: Το οικογενειακό ιστορικό Η υπέρταση Το κάπνισμα Ο σακχαρώδης διαβήτης Η δυσλιπιδαιμία Η ηλικία Και ο...

Ηλιακό έγκαυμα στα παιδιά: πρόληψη και θεραπεία

Πως θα προλάβουμε και θα θεραπεύσουμε ένα ηλιακό έγκαυμα; Ο ήλιος του καλοκαιριού είναι ζεστός, λαμπερός & ιδιαίτερα ευεργετικός για την σωματική και ψυχική υγεία τη δική μας και των παιδιών μας.  Είναι πραγματικά Πηγή Ζωής!  Μας ζεσταίνει, μας φωτίζει, αλλά και...μας καίει! Ιδιαίτερα τα παιδιά, λόγω της ευάλωτης και λεπτότερης επιδερμίδας τους είναι πιο...

Φολικό οξύ

Το φολικό οξύ που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β9, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β. Tο φολικό οξύ, ως υδατοδιαλυτή βιταμίνη, διαλύεται στο νερό. Για αυτό,  οι ποσότητες που δεν χρειάζονται στον οργανισμό δεν αποθηκεύονται, αλλά αποβάλλονται από τα ούρα. Αυτό σημαίνει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται κάθε μέρα να προσλαμβάνει από...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κυανοκοβαλαμίνη ανήκει στην ομάδα των βιταμινών Β (σύμπλεγμα Β) και έχει την μεγαλύτερη και πιο πολύπλοκη χημική δομή από όλες τις βιταμίνες. Η βιταμίνη Β12  έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες για τον οργανισμό. Ενδεικτικά αναφέρουμε : αποτελεί τμήμα συνενζύμων είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA, συμμετέχει στη σύνθεση της μυελίνης(βρίσκεται...

Σχετίζεται η στοματική υγεία με την διατροφή μας;

Ο όρος  στοματική υγεία αναφέρεται στην υγεία του στόματος. Ένα υγιές στόμα μας επιτρέπει να μιλάμε, να χαμογελάμε, να μυρίζουμε, να γευόμαστε, να μασάμε, να καταπίνουμε και να μεταφέρουμε τα συναισθήματά μας με αυτοπεποίθηση, χωρίς να βιώνουμε πόνο, δυσφορία ή νοσηρότητα. Ανεξάρτητα από την βιολογική ηλικία του ατόμου  η στοματική υγεία του είναι θεμελιώδης για...

Διαβήτης τύπου 2 & η διατροφή που πρέπει να ακολουθείται

Ο διαβήτης τύπου 2 (παλαιότερα γνωστό ως μη ινσουλινοεξαρτώμενος) αφορά την αδυναμία του οργανισμού να ανταποκριθεί κατάλληλα στη δράση της ινσουλίνης, της οποίας η παραγωγή γίνεται από το πάγκρεας. Παρουσιάζει μεγαλύτερη  συχνότητα εμφάνισης από αυτή του τύπου 1 και αφορά στο 90% όλων των περιστατικών διαβήτη παγκοσμίως. Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται πιο συχνά στους...

Σύνδρομο Prader-Willi: Η διατροφική προσέγγιση

Prader-Willi, σύνδρομο Prader-Willi
Το σύνδρομο Prader-Willi περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1956 από τους Prader, Labhart και Willi. Πρόκειται για μια πολύπλοκη, φυλοσυσχτιζόμενη, γενετική διαταραχή που οφείλεται κυρίως στην έλλειψη έκφρασης των γονιδίων που κληρονομούνται από τον πατέρα στην περιοχή του χρωμοσώματος 15. Ο επιπολασμός του συνδρόμου Prader-Willi στον γενικό πληθυσμό υπολογίζεται ότι είναι μεταξύ 1 στα 10.000...

Εντερικό μικροβίωμα και διατροφή

Τις τελευταίες δεκαετίες, έχει αυξηθεί δραματικά το ενδιαφέρον για το ανθρώπινο μικροβίωμα και πιο συγκεκριμένα το εντερικό μικροβίωμα. Αυτό το διαφορετικό οικοσύστημα αποτελείται κυρίως από βακτήρια, μύκητες και παράσιτα και περιγράφεται ως το μεγαλύτερo ενδοκρινές όργανο του ανθρώπινου σώματος, καθώς είναι υπεύθυνο για τη σύνθεσή αρκετών ορμονών. Στην πραγματικότητα, το εντερικό μικροβίωμα περιέχει δέκα...

Τι είναι το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) ;

Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) είναι άλας νατρίου του γλουταμινικού οξέος, χρησιμοποιείται ευρέως από τις βιομηχανίες τροφίμων ως πρόσθετο (Ε621). Όμως κατά την διάρκεια των τελευταίων ετών διερευνάται η δράση του μιας και κατηγορείται ότι προκαλεί αποπροσανατολισμό από τις υγιεινές τροφές και εθισμό στις  μη φυσικές γεύσεις. Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) χρησιμοποιείται επίσης ως βελτιωτικό γεύσης...

Βιταμίνη Β12: Η σημασία της στην υγεία μας

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα μας, αλλά δεν μπορεί να παράγει. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται φυσικά σε ζωικά προϊόντα, αλλά επίσης προστίθεται σε ορισμένα τρόφιμα και διατίθεται ως συμπλήρωμα ή ένεση. Η κοβαλαμίνη υποστηρίζει την κανονική λειτουργία των νευρικών κυττάρων και είναι απαραίτητη για το σχηματισμό...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com