Υγεία

Βασικές οδηγίες διατροφής κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας αλλά και μετά το πέρας αυτής. Βασικός στόχος είναι η κάλυψη των θρεπτικών αναγκών, η επαρκής λήψη πρωτεϊνών, η θωράκιση του οργανισμού με αντιοξειδωτικά και η διατήρηση σταθερού βάρους. Αναγκαία επίσης είναι η επαρκής λήψη υγρών, για να προστατευτούν οι νεφροί και η ουροδόχος κύστη...

Πως γίνεται η ορθή διάγνωση της κοιλιοκάκης;

 Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και ανοσολογικούς παράγοντες. Είναι μια αυτοάνοση εντεροπάθεια η οποία εκδηλώνεται σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα μετά από έκθεση του εντερικού βλεννογόνου στη γλουτένη σε συνδυασμό με την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων. Η κοιλιοκάκη αποτελεί μια νόσο του λεπτού εντέρου η οποία χαρακτηρίζεται από: Δυσαπορρόφηση των θρεπτικών συστατικών...

Γιατί εντέλει αποφεύγουμε τα λαχανικά;

Όλοι μας είμαστε ενήμεροι για τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης λαχανικών, και όμως, δεν συμμορφωνόμαστε όλοι με τις συστάσεις. Οι λόγοι που κάποιος μπορεί να αποφεύγει να καταναλώσει λαχανικά ποικίλλουν, ωστόσο μια πρόσφατη έρευνα του American Heart Association επέλεξε να εστιάσει σε έναν: κάποιοι άνθρωποι απλώς δεν βρίσκουν τα λαχανικά νόστιμα! Τα γονίδια επηρεάζουν τον τρόπο...

Βιταμίνη Α: τα οφέλη της στην υγεία μας

Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και αποτελεί απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο. Είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες στο σώμα σας, όπως για: τη διατήρηση της υγιούς όρασης, την εξασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος και των οργάνων και την ενίσχυση της σωστής ανάπτυξης, καθώς και της...

Καταπολεμήστε το στρες μέσω της διατροφής

Αισθάνεστε τον τελευταίο καιρό συναισθηματική φόρτιση, ενώ αντίθετα τα όρια αντοχής σας έχουν φθίνουσα πορεία; Μήπως η διατροφή σας έχει προσαρμοστεί στους έντονους ρυθμούς ζωής σας και στηρίζεται ως επί το πλείστον σε γρήγορες και εύκολες λύσεις; Εάν όλα τα παραπάνω σάς είναι οικεία, τότε προσπαθήστε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, και παράλληλα να...

Διατροφή τύπου vegan για απώλεια βάρους και μείωση της ινσουλίνοαντιστασης

Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα του οργανισμού αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν κανονικά στην ορμόνη ινσουλίνη. Για να αποτρέψει την υπεργλυκαιμία και την αξιοσημείωτη βλάβη οργάνων, το σώμα αναγκάζεται να παράγει περισσότερη ινσουλίνη, οδηγώντας έτσι σε μια κατάσταση που ονομάζεται «υπερινσουλιναιμία». Η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία για την ανάπτυξη...

Δρα ο θηλασμός προστατευτικά στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Σύμφωνα με την ESPEN,  ο θηλασμός συστήνεται στο ΣΕΕ, επειδή είναι η πιο κατάλληλη τροφή για τα βρέφη και μειώνει την εμφάνισή του. Σε μια πρώιμη μελέτη ελέγχου που διεξήχθη σε 9 χώρες και περιλάμβανε 499 ασθενείς για να διερευνήσουν παράγοντες της παιδικής ηλικίας που προβλέπουν την εμφάνιση IBD δεν μετρήθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των...

Διαιτητικές πρακτικές για τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού

Οι διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ASD) χαρακτηρίζονται από ένα σύμπλεγμα σοβαρών νευροαναπτυξιακών διαταραχών, που ταξινομούνται ως συμπτώματα της ομάδας διάχυτης ανάπτυξης διαταραχών (PDD). Η ασθένεια συχνά εμφανίζεται στα πρώτα τρία χρόνια της ζωής. Χαρακτηρίζεται από έντονη βλάβη στην κοινωνική αλληλεπίδραση, καθυστερημένη χρήση της γλώσσας και περιορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς. Επιπλέον, τα αυτιστικά παιδιά συχνά παρουσιάζουν σοβαρές...

Έρευνα αμφισβητεί τα οφέλη της μειωμένης κατανάλωσης κρέατος

Μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Annals of Internal Medicine”, υποστηρίζει ότι η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου ή κόκκινου κρέατος έχει ελάχιστα ως μηδαμινά οφέλη στην υγεία μας. Στοιχεία της δημοσιεύθηκαν και στο BBC News και η έρευνα πήρε μεγάλες διαστάσεις, καθώς τα αποτελέσματα της έρχονται σε αντίθεση με τη θέση των μεγαλύτερων...

Πώς να αντιμετωπίσετε τις τροφικές δηλητηριάσεις

Οι τροφικές δηλητηριάσεις, που συνήθως προκύπτουν από μόλυνση της τροφής με παθογόνους μικροοργανισμούς ή τοξίνες, δεν οφείλονται μόνο στην αλλοίωση μιας τροφής. Πολλές φορές έχουν να κάνουν και με την κακή συντήρηση των τροφίμων (ψύξη, απόψυξη, προετοιμασία) αλλά και με το μαγείρεμά τους, αν δεν τηρούνται σωστά οι κανόνες υγιεινής. Έτσι, ακόμα και τα πλέον...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com