Υγεία

Προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά: Τι είναι και που μας βοηθούν;

προβιοτικά,πρεβιοτικά,συμβιωτικά
Αν και οι λέξεις προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, οι έννοιες διαφέρουν. Ας δούμε αναλυτικά τη σημασία που έχουν τα προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά. Ο όρος «προβιοτικά» προέρχεται από την φράση «για τη ζωή» και χρησιμοποιείται για τον ορισμό των ζώντων, μη- παθογόνων οργανισμών με ευεργετικές επιδράσεις για την υγεία του ανθρώπου. Ο...

 The VegPlate Junior: σχεδιάζοντας ισορροπημένες χορτοφαγικές δίαιτες για βρέφη, παιδιά και εφήβους

Το VegPlate Junior μας βοηθά να σχεδιάσουμε ισορροπημένες χορτοφαγικές δίαιτες για βρέφη, παιδιά και εφήβους. Ως χορτοφαγική δίαιτα γενικά ορίζεται ο περιορισμός των τροφίμων με σάρκα, όπως το κρέας, τα πουλερικά, το κυνήγι, τα θαλασσινά και τα προϊόντα τους. Οι χορτοφαγικές δίαιτες διακρίνονται ανάλογα με το αν περιλαμβάνουν αυγά, γαλακτοκομικά και θαλασσινά, και περιέχουν μία...

Γιατί να κάνουμε ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από να κάθεται κανείς σε έναν καναπέ. Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν αδυναμία, ντροπή και αστεία την ανάγκη ενός ατόμου να μιλήσει για τα συναισθήματά του. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο κάποιος δεν αναζητά ψυχική βοήθεια. Αλλά η πραγματικότητα έχει ως εξής: Η ψυχοθεραπεία είναι ένα θαυμάσιο...

Τι σύνδεση υπάρχει μεταξύ ΔΕΠΥ, παχυσαρκίας και binge-eating;

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροβιολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται ή από διάσπαση προσοχής ή υπερκινητικότητα - παρορμητικότητα ή και τα δυο. Η ΔΕΠΥ ανέρχεται στο 5.3% του παιδιατρικού πληθυσμού, ενώ διατηρείται στο 3.4% των ενηλίκων1. Η αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ είναι πολύπλευρη και συμπεριλαμβάνει τόσο εκπαίδευση με εκπαιδευτικούς ειδικής αγωγής, ειδικά σχεδιασμένες...

Σχετίζονται η αρθρίτιδα και ο προδιαβήτης;

Μια ασθένεια που εκδηλώνεται με χρόνιο πόνο, όπως η αρθρίτιδα, επηρεάζει σημαντικά και άλλους τομείς της ζωής του ασθενούς, και τα τελευταία δεδομένα δείχνουν οτι σχετίζεται και με τον προδιαβήτη. Σε μια προσπάθεια να κατανοηθούν καλύτερα οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένα άτομο που υποφέρει από τη νόσο, διεξήχθη έρευνα που περιελάμβανε 34.000 ενήλικες. Από την...

Η βιταμίνη Β6 στο μικροσκόπιο

Τι είναι η βιταμίνη Β6; Η βιταμίνη Β6 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία αποτελεί μέλος του συμπλέγματος Β. Ο όρος βιταμίνη Β6 είναι γενικός και χρησιμοποιείται για να περιγράψει συστατικά που παρουσιάζουν τη βιολογική δραστηριότητα της πυριδοξίνης. Στα τρόφιμα εμφανίζεται ως πυριδοξίνη, πυριδοξάλη και πυριδοξαμίνη Η απορρόφηση προκύπτει κυρίως μέσω μιας μη-κορεσμένης διαδικασίας με...

Η διατροφή στον Υπερθυρεοειδισμό

Ο υπερθυρεοειδισμός χρειάζεται σωστή διατροφή. Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας ο οποίος βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του τραχήλου του λαιμού, και η υπερλειτουργία του ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός. Έχει βάρος περίπου 20 γραμμάρια και αποτελείται από δύο λοβούς. Ο θυρεοειδής παράγει δύο βασικές θυρεοειδικές ορμόνες που ονομάζονται τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και την θυροξίνη (Τ4). Αυτές οι...

Έχω διάρροια, τι μπορώ να φάω;

Τι πρέπει να φάμε τελικά μετά από επεισόδια διάρροιας; Τι είναι η διάρροια;  Ως διάρροια ορίζεται η συχνή διέλευση υδαρών κοπράνων, συνοδευόμενη από υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Η διάρροια συμβαίνει επειδή τα περιεχόμενα της γαστρεντερικής οδού κινούνται πολύ γρήγορα, προκαλώντας την απορρόφηση λιγότερων υγρών και θρεπτικών ουσιών. Τι την προκαλεί; Η διάρροια κατατάσσεται σε τέσσερις κατηγορίες: ωσμωτική, ...

Η σημασία της διατροφής στη Φαινυλκετονουρία

Η φαινυλκετονουρία (phenylketonuria, PKU) αποτελεί ένα σπάνιο κληρονομικό μεταβολικό νόσημα. Η συχνότητα εμφάνισης στα νεογνά είναι 1/1000. Προκαλείται από έλλειψη δραστικότητας του ενζύμου υδροξυλάση της φαινυλαλανίνης (PΗΑ), είναι αναγκαίο για την μετατροπή της φαινυλαλανίνης (phe) σε τυροσίνη.  Η κλασσική φαινυλκετονουρία κατηγοριοποιείται ανάλογα με το βαθμό ανεπάρκειας της PHA, μετρώντας τις τιμές φαινυλαλανίνης στο αίμα. Ποιες είναι...

Υπάρχει ανώτατο επιθυμητό όριο για την «καλή» χοληστερόλη HDL;

Νέα δεδομένα για την HDL χοληστερόλη. Μπαίνοντας το 2019 και κάνοντας μια ανασκόπηση στα ρηξικέλευθα ευρήματα της έρευνας που διεξήχθη την προηγούμενη χρονιά για την HDL ή  «καλή» χοληστερόλη, αξίζει να αναφερθούμε στα νέα της. Ας τα πάρουμε με τη σειρά υπενθυμίζοντας την μέχρι τώρα γνώση. Η χοληστερόλη είναι συνδυασμός λίπους και πρωτεΐνης Γι’ αυτό και δεν επικάθεται...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com