Υγεία

Ο υποθυρεοειδισμός και η διαχείριση του

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυροειδής υπολειτουργεί και δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Ο ρόλος τους Οι ορμόνες του θυρεοειδούς βοηθούν στον έλεγχο της ανάπτυξης, της επιδιόρθωσης των κυττάρων και του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με υποθυρεοειδισμό μπορεί να εμφανίσουν κόπωση, απώλεια μαλλιών, αύξηση βάρους, αίσθημα κρύου και αίσθημα κατάθλιψης, μεταξύ...

Γαστρεντερίτιδα και καλοκαίρι. Τι κάνουμε;

Η γαστρεντερίτιδα ή οξύ λοιμώδες σύνδρομο του βλεννογόνου του στομάχου και του εντέρου, χαρακτηρίζεται από διαρροϊκά επεισόδιά, έμετο, κοιλιακές κράμπες και ήπιο πυρετό. Πιο σπάνια παρατηρούνται απώλεια όρεξης, στομαχικές διαταραχές, πόνος στα άκρα και πονοκέφαλος. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως έως και μία ημέρα μετά τη μόλυνση, διαρκούν συνήθως λιγότερο από μία εβδομάδα, αλλά μερικές φορές...

Διατροφή και υγεία των ματιών

Η διατήρηση μιας ισορροπημένης, υγιεινής διατροφής είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας των ματιών και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων. Οι παθήσεις Οι σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις μπορεί να αποφευχθούν εάν συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και μέταλλα, γνωστά ως αντιοξειδωτικά. Οι οφθαλμικές παθήσεις που...

Πως θα πέσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα;

Και εδώ μπαίνει ένα δίλλημα για την μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Στατίνες ή κόκκινη μαγιά ρυζιού; Τι είναι η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι ένα πολύ σημαντικό λιπίδιο που λειτουργεί ως πρόδρομη ουσία των κυτταρικών μεμβρανών των χολικών αλάτων των στεροειδών ορμονών (π.χ. οιστρογόνα) και αρκετών άλλων εξειδικευμένων μορίων Οι λειτουργίες της είναι πολύ σημαντικές αλλά δυστυχώς...

5 τρόφιμα βοηθητικά για τις αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι μάζες με αγγεία (φλέβες και αρτηρίες) στο χαμηλότερο μέρος του ορθού και του πρωκτού. Αρκετές φορές οι φλέβες αυτές πρήζονται και μεγαλώνουν σε μέγεθος από το αίμα που συγκεντρώνεται εντός τους. Κάποιες φορές, τα τοιχώματα αυτών των φλεβών λεπταίνουν τόσο πολύ από το τέντωμα, με αποτέλεσμα οι φλέβες να προεξέχουν και...

Πρεβιοτικά , η καλύτερη τροφή για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το Σύνδρομο  ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ ) ή Irritable Bowel Syndrome (IBS) είναι μία λειτουργική διαταραχή-αταξία του εντέρου που χαρακτηρίζεται από  χρόνιο επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος, σχετιζόμενο με τη κένωση ή την αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, , από κοιλιακή δυσφορία, κοιλιακή διάταση (φούσκωμα) Σε κάποιες περιπτώσεις τα συμπτώματα υποχωρούν μετά την κένωση του εντέρου Μπορεί να εμφανισθεί...

Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα υγείας

Τα τελευταία χρόνια το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής θεωρείται η καλύτερη διατροφική πρόταση στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και παγκόσμια. Από το 1950 έως και σήμερα η επιστημονική κοινότητα αντλεί θετικά συμπεράσματα μελετώντας τις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων των νοτίων περιοχών των χωρών της Μεσογείου. Τα ευρήματα Αρχικά παρατήρησαν ότι η συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων ήταν μικρότερη από...

5 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

Όταν αισθάνεστε πεσμένοι, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε στο φαγητό για να φτιάξετε τη διάθεσή σας. Ωστόσο, οι γλυκές, πλούσιες σε θερμίδες λιχουδιές που πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν έχουν τις δικές τους αρνητικές συνέπειες. Έτσι, μπορεί να αναρωτιέστε αν κάποια υγιεινά τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Πρόσφατα, έχουν κάνει την εμφάνισή τους έρευνες...

Μεταβολικό Σύνδρομο

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο και πώς μπορούμε να ζήσουμε με αυτό; To μεταβολικό σύνδρομο είναι μία παθολογική κατάσταση που εκφράζεται μέσω καρδιομεταβολικών παραγόντων που σχετίζονται με την συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, με το διαταραγμένο μεταβολισμό της γλυκόζης ή με τον διαβήτη, με τη δυσλιπιδαιμία και την υπέρταση. Οι κοινοί αιτιολογικοί παράγοντες του συνδρόμου φαίνεται...

Κοιλιοκάκη: Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να οδηγήσει σε τοξικότητα;

Τι είναι η κοιλιοκάκη;  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Γαστρεντερολογίας, ως κοιλιοκάκη ορίζεται ένα αυτοάνοσο πολυοργανικό νόσημα, το οποίο προσβάλλει προσβάλει το βλεννογόνο του λεπτού εντέρου σε γενετικά προδιαθετιμένα άτομα. Η νόσος φαίνεται να εμφανίζεται  σε όλες τις ηλικίες, από τις πιο νεαρές ως και την ενήλικο ζωή, ενώ, είναι πλέον γνωστό ότι προσβάλλει το...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com