Υγεία

Τι είναι η Υπερλευκωματούχος Δίαιτα;

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο παίρνοντας εξιτήριο από κάποιο νοσοκομείο, κλινική ή κέντρο αποκατάστασης να δίνονται οδηγίες στον ασθενή ή στους συνοδούς για  την διατροφή που πρέπει να ακολουθηθεί στο σπίτι, χωρίς όμως να δοθούν οι κατάλληλες συμβουλές για το πως αυτό θα γίνει πράξη στο καθημερινό διαιτολόγιο. Μέσα στις διάφορες ειδικές δίαιτες που μπορεί να...

Αλλεργία ή Δυσανεξία;

Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις στις τροφές είναι συνηθισμένες σε όλο το φάσμα των ηλικιακών ομάδων, με υπεροχή ωστόσο στην παιδική ηλικία όπου το ποσοστό αγγίζει το 6%-28%. Διαχωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες: Τροφική αλλεργία και δυσανεξία σε κάποια τροφή Η τροφική αλλεργία εμφανίζεται σε ποσοστό από 1%-10% στον γενικό πληθυσμό, αναλόγως την χώρα και την περιοχή, ενώ η...

Διατροφή και ημικρανία. Πόσο σχετίζονται;

Σύμφωνα με τον  Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), η ημικρανία προσβάλλει πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού και κατατάσσεται στις κορυφαίες δέκα αιτίες μακροχρόνιας ανικανότητας για άνδρες και γυναίκες. Αν και τα αίτια δεν είναι απόλυτα γνωστά, έχουν βρεθεί συσχετισμοί με την κληρονομικότητα, με ορμονικές διαταραχές, με το άγχος, το είδος εργασίας, την ποιότητα ύπνου...

Γιατί αισθάνομαι συνέχεια κουρασμένος;

Το να αισθάνεσαι κουρασμένος σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο. Στην πραγματικότητα, περίπου το ένα τρίτο των υγιών εφήβων, των ενηλίκων και των ηλικιωμένων αναφέρουν ότι αισθάνονται υπνηλία ή κουρασμένοι. Η κόπωση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων και σοβαρών ασθενειών, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από απλούς παράγοντες του τρόπου ζωής. Υπάρχουν όμως τρόποι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ποιες διατροφικές θεραπείες είναι πραγματικά ωφέλιμες;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) συγκαταλέγεται στις λειτουργικές διαταραχές του εντέρου, στο οποίο ο κοιλιακός πόνος σχετίζεται με την αφόδευση ή με τουλάχιστον μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου. Ο παγκόσμιος επιπολασμός του ΣΕΕ κυμαίνεται ανάμεσα από 7% μέχρι 15%, ενώ σε μερικές χώρες αγγίζει και το 20%. Φαίνεται να εμφανίζεται 1½ φορά περισσότερο τις...

Έχεις αυξημένο ουρικό οξύ; Σου έχω όλες τις λύσεις!

Η ουρική αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή φλεγμονώδης αρθρίτιδα που αναφέρεται στις χώρες του δυτικού κόσμου. Είναι μια μεταβολική κατάσταση η οποία είναι συνδεδεμένη με αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέως. Επιπλέον είναι συνυφασμένη τόσο με την παχυσαρκία όσο και με την υπέρταση (Rho, et al., 2016). Επιπλέον, η υπερουριχαιμία είναι πολύ συχνή σε άτομα με μεταβολικό...

Τι είναι η διαταραχή Purging;

Purging Disorder (PD), σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), είναι μία διατροφική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές κάθαρσης με απουσία όμως υπερφαγικών επεισοδίων, σε άτομα που δεν είναι ελλειποβαρή, με σκοπό τη διαχείριση του σωματικού τους βάρους ή σωματότυπου. Με τον όρο κάθαρση εννοούμε: Αυτό-προκαλούμενο εμετό ή Κακή χρήση...

Διατροφή και Δερματικές παθήσεις

Για δεκαετίες θεωρούνταν ότι πολλές κοινές δερματολογικές παθήσεις δεν είχαν σχέση με τη διατροφή. Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, ωστόσο, φάνηκε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την έκβαση τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην ακμή οι διατροφικές παρεμβάσεις μπορεί να επηρεάσουν την πορεία της δερματικής νόσου. Σε άλλες, όπως στον καρκίνο του δέρματος...

Τι είναι η Emotional Freedom Technique;

Το EFT (Emotional Freedom Technique) είναι μια μέθοδος αυτοβοήθειας σώματος και νου, που χρησιμοποιείται για την βελτιστοποίηση της συναισθηματικής υγείας. Η ψυχική υγεία παραβλέπεται και πολλές φορές θεωρείται ταμπού. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία και ηρεμία, με την ισορροπημένη διατροφή και την συστηματική σωματική άσκηση. Η τεχνική αυτή είναι πολύ διαδεδομένη και...

Θέλω να μάθω να ακούω το σώμα μου

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που επισκέπτεται κάποιος διάφορους γιατρούς με ενοχλητικά σωματικά συμπτώματα για να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει οργανικό αίτιο για τα συμπτώματα του και να αναρωτηθεί ποια θα είναι τελικά η θεραπεία. Υπάρχει μια κατηγορία συμπτωμάτων που ονομάζονται ψυχοσωματικά, καθώς το αίτιο τους δεν είναι οργανικό, παρόλο που η...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com