Υγεία

Σχετίζεται η ψωρίαση με τη διατροφή;

Η ψωρίαση είναι μια συχνή, χρόνια, αυτοάνοση πάθηση του δέρματος, για την εμφάνιση της οποίας σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν κυρίως γενετικοί αλλά και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην παθογένεσή της. Φαίνεται ότι η διατροφή αλλά και το σωματικό βάρος μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση, ή...

Αν αλλάξουμε εμείς οι γονείς αλλάζουν και τα παιδιά μας

Πολλές φορές απογοητευόμαστε από διάφορες συμπεριφορές των παιδιών μας, ειδικά αν είναι πολύ έντονες και μας δυσκολεύουν. Νομίζουμε ότι αν καταφύγουμε στην βοήθεια ενός ψυχολόγου με ειδικότητα στα παιδιά, θα τα «νουθετήσει» και θα γίνουν καλά παιδιά. Αν κάνουμε όμως ένα βήμα πίσω και πριν καταφύγουμε στην βοήθεια κάποιου ειδικού για το παιδί σας, το...

Η κετογονική δίαιτα στη διαχείριση του διαβήτη.

Κατά καιρούς διάφορα διαιτητικά σχήματα, ένα από αυτά και η κετογονική δίαιτα, έρχονται για να προσθέσουν το λιθαράκι τους στην επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με την πολυπόθητη απώλεια βάρους αλλά και την πρόληψη/βελτίωση διαφόρων παραμέτρων κλινικών νοσημάτων. Με βάση, λοιπόν τη κετογονική δίαιτα που είναι σχετικά μία νέα "τάση", τα διαιτολόγια συντάσσονται έχοντας εξαιρετικά χαμηλά ποσοστά...

Ψυχογενής βoυλιμία: από τη στέρηση στην υπερβολή

ψυχογενής βουλιμία
Ψυχογενής βουλιμία. Πώς η λήψη τροφής επηρεάζεται από τα συναισθήματά μας; Η ψυχογενής βουλιμία είναι η συχνότερη διατροφική διαταραχή. «Με πήρε τηλέφωνο και μου ζήτησε να ακυρώσουμε το ραντεβού μας. Απογοητεύτηκα. Είχα ήδη αρχίσει να ετοιμάζομαι. Πάλι μόνη θα μείνω απόψε. Δεν το αντέχω αυτό που συμβαίνει. Πρέπει να φάω κάτι. Θέλω να νιώσω λίγο καλύτερα....

Εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο: τι βοηθάει τα παιδιά μας;

Εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο, για να κινητοποιήσω το παιδί μου; Οι γονείς, αλλά και όλοι όσοι συναναστρέφονται με παιδιά προσπαθούν να κατανοήσουν αν το εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο είναι αυτό που θα τα κινητοποιήσει. Απειλές, εκβιασμοί, στερήσεις προνομίων, αλλά και επιβράβευση με τη χρήση γλυκών ή μικρών δώρων (όπως τα αυτοκόλλητα), συνθέτουν το σκηνικό των κινήτρων...

Οικονομική διαχείριση των φυσικών πόρων…από σπίτι!

Οι φυσικοί πόροι εξαντλούνται, και αυτή ειναι μία κατάσταση που μας αφορά όλους και σχετίζεται ισχυρά και με την διατροφική μας καθημερινότητα. Υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσουμε καθημερινές πρακτικές της κουζίνας, της διατροφής και της κατανάλωσης τροφίμων ωστε να αποτελέσουμε μέρος της λύσης και όχι του περιβαλλοντικού προβλήματος. Άλλωστε η υγεία της Γης, συνδέεται άρρηκτα...

Ο ρόλος της βιταμίνης D στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ποιός ο ρόλος τελικά της πολύτιμης βιταμίνης D στη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε δύο κύριες μορφές: βιταμίνη D 2 (εργοκαλσιφερόλη) και βιταμίνη D 3 (χοληκαλσιφερόλη). Και οι δύο μεταβολίζονται αρχικά από το ήπαρ, όπου μετατρέπονται σε 25 (OH) D (καλσιφεδιόλη). Στη συνέχεια, αυτές μετατρέπονται από τους νεφρούς σε 1,25 (ΟΗ) 2 D 3 (καλσιτριόλη), μια βιολογικώς δραστική ορμόνη. Η...

Η κατάλληλη διατροφή για την Υπερουριχαιμία

Με τον όρο Υπερουριχαιμία ορίζεται η συγκέντρωση ουρικού οξέος  στον ορό που ξεπερνά το όριο διαλυτότητας (>6,8 mg/dl). Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών στον άνθρωπο. Παράγεται κυρίως στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στο λεπτό έντερο και το νεφρό και αποβάλλεται από τον νεφρό (2/3) και από το έντερο...

Μητρικός θηλασμός: τι χρειάζεται για να πάει καλά;

Ο μητρικός θηλασμός, η επαφή και η αγκαλιά, είναι μία από τις βασικές αρχές του attachment parenting, της μεθόδου ανατροφής των παιδιών με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή και άμεση ανταπόκριση σε όλες τις ψυχικές ανάγκες του παιδιού. Για να πάει καλά όμως ο μητρικός θηλασμός, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχει υποστηρικτικό περιβάλλον η νέα μητέρα, η οποία...

Πεπτικό έλκος: Που οφείλεται και τι διατροφή να ακολουθήσω;

Το πεπτικό έλκος είναι μια πολυπαραγοντική και σύνθετη νόσος που διακρίνεται σε γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος. Παρά την ιατρική πρόοδο, η διαχείριση του πεπτικού έλκους και των επιπλοκών του παραμένει μια πρόκληση, με υψηλά ποσοστά νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι δυο κυριότερες αιτίες πεπτικού έλκους είναι η λοίμωξη από H. pylori και η χρήση των μη...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com