Υγεία

Τι γνωρίζουμε για το σελήνιο;

Παρόλο που ίσως δεν έχετε ακούσει ποτέ για το σελήνιο, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό σας. Το σελήνιο χρειάζεται μόνο σε μικρές ποσότητες, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο σε σημαντικές διαδικασίες στο σώμα όπως το ενδοκρινικό, το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο θυρεοειδής, μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, είναι το όργανο με την...

Είναι τόσο κακό να αναζητούμε την τελειότητα;

Όσοι είναι τελειομανείς και διαβάσουν τον τίτλο του άρθρου ίσως προβληματιστούν, ίσως βέβαια και όχι, καθώς για μερικούς είναι ξεκάθαρο πως η τελειότητα είναι μονόδρομος. Η απάντηση επομένως στον τίτλο του άρθρου, στους τελειομανείς και όχι μόνο, είναι ότι όπως κάθε κατάσταση, έτσι και η τελειότητα δεν είναι αρνητική μέχρι να αρχίσει να επιβαρύνει την...

Υπερφαγία: Γιατί τρώω τόσο πολύ;

Η Διαταραχή της Υπερφαγίας είναι η πιο συχνή από όλες τις διαταραχές πρόσληψης τροφής αλλά παραδόξως είναι η διαταραχή με τις λιγότερες επιλογές θεραπείας! Το 38% του πληθυσμού παρουσιάζει υπερφαγία και δυστυχώς η αντιμετώπισή της δεν είναι επαρκής… Η συγκεκριμένη Διαταραχή είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχουν επεισόδια υπερφαγίας, συνήθως κρυφά, τα οποία εγείρονται από...

Το ακτινίδιο και τα οφέλη του στην υγεία

Το ακτινίδιο (ή αλλιώς κίουι) αποτελεί γένος φυτών. Ανήκει στην οικογένεια των ακτινιδιοειδών και προέρχεται από την Ασία. Η Κίνα θεωρείται επικρατέστερη πατρίδα του ακτινιδίου από τα αρχαία χρόνια. Το γνωστότερο είδος που καλλιεργείται στην Ελλάδα ονομάζεται Ακτινίδιον το σινικό (Actinidia chinensis). Η πράσινη σάρκα του διακρίνεται για την μοναδική γλυκόξινη γεύση του. Θρεπτικά συστατικά του...

Συμπληρώματα διατροφής και ιώσεις

Πώς μπορεί η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα να είναι σύμμαχοι ενάντια στις ιώσεις; Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα ή μήπως τελικά χρειάζεται κάτι παραπάνω, όπως συμπληρώματα για να προλάβουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις;  Η διατροφική κατάσταση του ατόμου έχει από καιρό συνδεθεί τόσο με τη σοβαρότητα όσο και με την ευαισθησία σε...

Τα κράνμπερι στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης: Μύθος ή Αλήθεια;

Πολλά ακούγονται για τη δράση των κράνμπερι έναντι των ουρολοιμώξεων. Τι ισχύει όμως στ’ αλήθεια; Υπάρχει φυσικός τρόπος προστασίας και πρόληψης; Είναι αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση της πάθησης; Η ουρολοίμωξη είναι μεταξύ άλλων μια από τις συχνότερες βακτηριακές λοιμώξεις του ουροποιητικού και ταλαιπωρεί συχνότερα το γυναικείο πληθυσμό, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Ανάλογα της σοβαρότητας και του βαθμού...

Μια όμορφη ιστορία για το θηλασμό

Ας δούμε μία όμορφη ιστορία για το θηλασμό! Απόγευμα Δευτέρας και κάθομαι στο γραφείο περιμένοντας μία μαμά να έρθει. Όλα τα χρόνια που έχω αυτόν τον χώρο, έχω ακούσει διάφορες ιστορίες γυναικών που γίνονται μητέρες, πώς βίωσαν τον γονεϊκό ρόλο και την μητρότητα, αν είχαν υποστήριξη από το περιβάλλον τους και επαρκή γνώση, ώστε να...

Δεν μπορείς να αλλάξεις κανέναν, που δεν θέλει πραγματικά να αλλάξει!

Ένα κείμενο για όλους εκείνους που προσπαθούν να αλλάξουν κάποιες συνήθειες, αλλά και τους επαγγελματίες υγείας που τους βοηθούν! Γνωρίζουμε ανθρώπους, συνάπτουμε σχέσεις μαζί τους και ερχόμαστε κοντά τους, καθώς μας ελκύουν πολλά πράγματα σε εκείνους. Κανένας άνθρωπος όμως δεν είναι τέλειος και συνεπώς εκτός από θετικά, έχει και αρνητικά στοιχεία. Κάποιες φορές τα θετικά είναι...

Υγεία των οστών και διατροφή

Η διατροφή και η υγεία των οστών, των μυών και των αρθρώσεων συνδέονται στενά. Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών. Η οστεοπόρωση είναι πιθανόν να αρχίζει από τα πρώτα στάδια της ζωής, κατά την περίοδο δηλαδή της σκελετικής αύξησης και της απόκτησης της κορυφαίας οστικής μάζας.  Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι οι...

Δώστε τέλος στο στίγμα της παχυσαρκίας

H Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, έχει καθιερωθεί την 11η Οκτωβρίου κάθε χρόνο. Για το 2018 εστιάστηκε στο στίγμα του βάρους. Το στίγμα του βάρους αναφέρεται σε αρνητικές συμπεριφορές και στάσεις που απευθύνονται σε άτομα αποκλειστικά λόγω του βάρους τους. Ας αφήσουμε στην άκρη όμως όσα θα πρέπει να γίνουν από τα μέσα ενημέρωσης και τους εργοδότες και...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com