Υγεία

Πως εκφράζετε τα συναισθήματα σας;

Κάποιες φορές, λόγω της καθημερινότητας, αλλά και της κοινωνίας, ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας. Ειδικά κάποιες ομάδες, όπως οι εθελοντές, είναι πολύ επιρρεπείς σε αυτό το λάθος, και στην προσπάθειά τους να προσφέρουν στους γύρω τους, ξεχνούν πόσο σημαντικό είναι να μην παραμελούν τους εαυτούς τους. Ο οργανισμός...

Χορηγούνται συμπληρώματα διατροφής στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Τα συμπληρώματα διατροφής συνιστώνται σε άτομα των οποίων οι απαιτήσεις για τα μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες,μέταλλα) είναι υψηλότερες από την δυνάτότητα τους για καθημερινή πρόσληψή από την τροφή. Πρόσφατα, έχει προταθεί ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί επίσης να εμπλέκεται στην παθογένεση του PCOS επειδή οι υποδοχείς αυτής της ορμόνης βρίσκονται επίσης στον υποθάλαμο, την υπόφυση...

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και άσκηση

Μεταξύ των μη φαρμακολογικών μεθόδων της θεραπείας του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών , ο ρόλος της σωματικής άσκησης θα πρέπει επίσης να τονιστεί γιατί, μαζί με τη διατροφή, είναι καθοριστικής σημασίας συνιστώσα της τροποποίησης του τρόπου ζωής. Αν και  δεν υπάρχουν διαφορές στην σωματική δραστηριότητα μεταξύ γυναικών με PCOS και υγιών γυναικών, έχει παρατηρηθεί ότι οι...

Συνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Ο ρόλος της διατροφής

Η διατροφή αποτελεί κυρίαρχο μέτρο βελτίωσης των συμπτωμάτων για τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Ο ρόλος των υδατανθράκων στη διατροφή των γυναικών με το PCOS Η υπερινσουλιναιμία είναι η βασική ορμονική διαταραχή σε γυναίκες με PCOS. Την ίδια στιγμή, η αντίσταση στην ινσουλίνη μαζί με την παχυσαρκία, που εμφανίζεται στο 40-70% των γυναικών με PCOS, είναι...

Η συμβολή της οικογένειας του παιδιού με διαβήτη στην απόκτηση ισορροπημένης διατροφής

Οι νέες γνώσεις και η συνεχής ενημέρωση επιδρούν άμεσα στην διαιτητική πρόσληψη όλης της οικογένειας, καθώς με την βοήθεια ειδικών, παιδιά και γονείς ευαισθητοποιούνται γύρω από τους κανόνες της υγιεινής διατροφής. Η γνώση και ο χειρισμός των ισοδυνάμων των τροφίμων αποτελεί σημαντικό εργαλείο για τον σκοπό αυτό, διότι παρέχει την δυνατότητα εναλλακτικών επιλογών, προκειμένου...

Τι είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η συχνότερη ενδοκρινοπάθεια και ανάλογα με τα διαγνωστικά κριτήρια επηρεάζει από 5% έως 20% των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Οι γυναίκες με PCOS χαρακτηρίζονται από ωοθηκικό υπερανδρογονισμό ο οποίος, εκτός από προβλήματα γονιμότητας, ακμή και ανδρογόνο-αλωπεκία, οδηγεί στην ανάπτυξη κεντρικής (ανδροειδής) παχυσαρκίας και τις δυσμενείς μεταβολικές συνέπειές της. Επιπροσθέτως, οι γυναίκες με...

Υπερκαλιαιμία: Η διαιτητική παρέμβαση

Στην κλινική πρακτική, ένα κοινό δίλημμα στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια υπερκαλιαιμία είναι η στέρηση των ευεργετικών αποτελεσμάτων των αναστολέων RAAS ή των ευνοϊκών επιδράσεων των φυτικών ινών προκειμένου να καταπολεμηθεί η υπερκαλιαιμία. (Βρείτε το πρώτο μέρος του άρθρου για την υπερκαλιαιμία εδώ) Ως εκ τούτου, ο προσεκτικός έλεγχος του προσλαμβανόμενου καλίου από το διαιτολόγιο...

Τι είναι η υπερκαλιαιμία;

Η υπερκαλιαιμία είναι μια συνηθισμένη ανωμαλία ηλεκτρολυτών που εμφανίζεται συχνότερα σε ασθενείς με μειωμένη νεφρική λειτουργία, με τον υψηλότερο επιπολασμό που παρατηρείται σε ασθενείς με νεφρική νόσο τελικού σταδίου (ESRD). Η σοβαρή υπερκαλιαιμία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, καθώς τα υψηλά επίπεδα καλίου στον ορό ή οι απότομες αυξομειώσεις μπορεί να είναι αιτία ξαφνικού καρδιακού...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: η διαιτητική αντιμετώπιση

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, (ή αλλιώς Σπαστική κολίτιδα), είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου που χαρακτηρίζεται από χρόνιο κοιλιακό άλγος, κοιλιακή δυσφορία, φούσκωμα, και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου απουσία κάποιας οργανικής νόσου. Η συχνότητά του υπολογίζεται στο 10-20% του ενήλικου πληθυσμού των χωρών του δυτικού κόσμου και είναι διπλάσια στις γυναίκες σε σχέση με...

Kit πρώτων βοηθειών για τις διακοπές

Ένα kit πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο στις διακοπές, ειδικά όταν συνοδεύουμε παιδιά! Στην Παιδιατρική Κλινική μου Πράξη εφαρμόζω ένα moto που μου αρέσει πολύ: “Better safe, than sorry”. Έτσι και στις καλοκαιρινές μας διακοπές με το παιδί, είναι καλύτερο να είμαστε ασφαλείς, παρά μετανιωμένοι.  Ένα First Aid Kit είναι κάτι τόσο αναγκαίο και σημαντικό για τις διακοπές με...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com