Διατροφή και Υγεία

Σωστή διατροφή και υγεία είναι δύο κρίκοι άρρηκτα συνδεδεμένοι, για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Χριστούγεννα με Διαβήτη

Η  εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να προκαλέσει άγχος και δυσφορία στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και σε όσους ζουν ή συναναστρέφονται ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη. Η περίοδος των γιορτών, συνδέεται άμεσα με πολλά καλέσματα για φαγητό, με τραπέζια γεμάτα λιχουδιές και πολλά γλυκά. Σχεδόν σε κάθε σπίτι, υπάρχουν ήδη από τις αρχές...

Ξεκινώντας την αιμοκάθαρση, τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;

Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια αφορά την μη αναστρέψιμη έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας και σχετίζεται με τη μόνιμη καταστροφή και απώλεια των νεφρώνων. Στο τελικό στάδιο της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας, όπου το GFR <15 ml/min, απαιτείται έναρξη εξωνεφρικής κάθαρσης (περιτοναϊκή ή αιμοκάθαρση). Η διαδικασία της αιμοκάθαρσης οδηγεί σε καθαρισμό του οργανισμού από τις άχρηστες ουσίες αλλά και...

Χριστούγεννα και Νηστεία

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν!!! Κάποιοι από μας συνηθίζουν να νηστεύουν αυτές τις μέρες! Ποια όμως η σημασία της Νηστείας; Είναι διατροφικά σωστή η επιλογή να νηστέψουμε; Η νηστεία των Χριστουγέννων είναι πολύ σημαντική για την Ορθοδοξία, όμως εκτός του ότι βοηθά στη.... "σωτηρία του πνεύματος", όντως βοηθά και στην υγεία. Απαγορεύεται η κατανάλωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, των...

Δυσανεξία στη λακτόζη ή στην Α1 β-καζεΐνη;

Η λακτόζη είναι ένας δισακχαρίτης που αποτελείται από δύο μονάδες σακχάρου, τη γλυκόζη και τη γαλακτόζη. Τι είναι η δυσανεξία στην λακτόζη; Ο επιπολασμός της δυσαπορρόφησης της λακτόζης ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των εθνικοτήτων, επηρεάζοντας μόλις το 2% των ανθρώπων στις σκανδιναβικές χώρες και το 90% σε περιοχές της Ασίας. Στις ΗΠΑ η δυσαπορρόφηση της λακτόζης πιστεύεται...

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για υγιή και γερά νύχια

Τα νύχια μας μπορούν να πουν πολλά για την υγεία μας. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών βοηθά στην υποστήριξη της ανάπτυξης, του σχηματισμού και της αντοχής των νέων κυττάρων των νυχιών. Μια αλλαγή στην εμφάνιση, την υφή ή το σχήμα των νυχιών μας μπορεί να υποδηλώσει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά. Παρακάτω αναφέρονται κάποιες...

Η Διατροφή στη φροντίδα του διαβητικού δέρματος

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο και έρχεται σε άμεση επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον. Οι χαρακτηριστικές του ιδιότητες αφορούν την προστασία του οργανισμού από μικροοργανισμούς (μηχανισμός άμυνας), χημικές ουσίες, την υπεριώδη ακτινοβολία (UVA, UVB, μπλε φως- HEV), καθώς και την ρύθμιση της θερμοκρασίας σώματος, την παραγωγή βιταμίνης D, ενώ συμβάλει στις μεταβολικές διεργασίες...

Γενικές συμβουλές για την Άλιπη Διατροφή

Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες ένας γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να ακολουθήσετε μια άλιπη διατροφή, να αποκλείσετε δηλαδή από την διατροφή σας τα λιπαρά. Ενδεικτικά κάποιες παθήσεις ή καταστάσεις που είναι απαραίτητος ο αποκλεισμός  των λιπαρών από την διατροφή είναι οι εξής: Αφαίρεση χολής ή πέτρες/λάσπη στην χολή Παγκρεατίτιδα Γαστροπάρεση Καρδιακό επεισόδιο, μπαλονάκι ...

Ο Ψευδάργυρος και ο ρόλος του στο ανοσοποιητικό σύστημα

Ο Ψευδάργυρος είναι ένα ζωτικής σημασίας ιχνοστοιχείο με πολλές σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό όπως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σήμερα, έχει υποστηριχθεί η άποψη ότι η πρόσληψη του μέσω συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να προστατέψει ή ακόμη και να θεραπεύσει από τον COVID-19, ωστόσο, ο Αμερικάνικος Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) επισημαίνει ότι η προώθηση φαρμάκων...

Τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας

Πόσο επικίνδυνα μπορούν να γίνουν τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας; Η τροφική αλλεργία δεν είναι νόσος, αλλά ένα σύνολο κλικοπαθολογικών καταστάσεων που ορίζεται ως η «ανεπιθύμητη αντίδραση σε τροφή, όπου σαφώς έχει αποδειχθεί ανοσολογικός μηχανισμός».   Πόσο συχνή είναι η τροφική αλλεργία;  Σύμφωνα με τα τελευταία επιδημιολογικά στοιχεία, φαίνεται να επηρεάζει το 10% του γενικού πληθυσμού, έχοντας μεγαλύτερη...

Άναλος διατροφή

Τι είναι η άναλος δίαιτα; Είναι ακριβώς αυτό που μας δηλώνει ο τίτλος της,  μια διατροφή με περιορισμένο ή καθόλου αλάτι. Ακούγεται απλό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ δύσκολο να αποκλείσουμε ή ακόμα και να περιορίσουμε το αλάτι στην καθημερινή μας διατροφή, δεδομένου ότι το καθημερινό μας διαιτολόγιο αποτελείται από πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com