Διατροφή και Υγεία

Σωστή διατροφή και υγεία είναι δύο κρίκοι άρρηκτα συνδεδεμένοι, για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Τι είναι η δίαιτα DASH;

Η δίαιτα DASH είναι ένα πρότυπο υγιεινής διατροφής, που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στη θεραπεία ή την πρόληψη της υψηλής πίεσης του αίματος (υπέρταση). Η δίαιτα DASH έχει ως στόχο τη μείωση του Νατρίου και την αύξηση ποικίλων τροφών, πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως το κάλιο, το ασβέστιο...

Θυρεοειδεκτομή: Διατροφικές συμβουλές

Τι τρώμε μετά τη θυροειδεκτομή, και έχει νόημα να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες; Είναι μεγάλης σημασίας να κατανοηθούν οι αλλαγές που επιφέρει στον μεταβολισμό η αφαίρεση του θυρεοειδούς, προκειμένου να τεθούν ρεαλιστικοί στόχοι. Ειδικά εάν η αφαίρεση έγινε λόγω υπερδραστηριότητας θυρεοειδή, αναμένεται επανάκτηση μερικών κιλών, αλλά είναι πολύ μεγαλύτερης προτεραιότητας η υιοθέτηση συμπεριφορών όπως...

Βοηθάει το ψάρι στη νόσο Alzheimer;

Η νόσος του Alzheimer (AD) είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας. Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για ασθένειες και καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από μείωση της μνήμης ή άλλες δεξιότητες σκέψης, οι οποίες τελικά επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Η άνοια προκαλείται από βλάβες στους νευρώνες οι οποίοι δεν λειτουργούν κανονικά. Η...

Προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά: Τι είναι και που μας βοηθούν;

Αν και οι λέξεις προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, οι έννοιες διαφέρουν. Ας δούμε αναλυτικά τη σημασία που έχουν τα προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά. Ο όρος «προβιοτικά» προέρχεται από την φράση «για τη ζωή» και χρησιμοποιείται για τον ορισμό των ζώντων, μη- παθογόνων οργανισμών με ευεργετικές επιδράσεις για την υγεία του ανθρώπου. Ο...

Μπορει η διατροφή να βελτιώσει τις παρενέργειες από τη θεραπεία του καρκίνου;

Συμβουλές για τη διατροφική αντιμετώπιση από τις παρενέργειες της θεραπείας. Ως καρκίνος θεωρείται η μη φυσιολογική διαίρεση και αναπαραγωγή των κυττάρων τα οποία διαχέονται σε όλο το σώμα. Θεωρείται συνήθως ως μεμονωμένη νόσος, αν και αποτελείται από σχεδόν 100 διαφορετικές διαταραχές οι οποίες προκαλούνται από 300 διαφορετικές μορφές αυξήσεις. Οι συμβατικοί μέθοδοι αντιμετώπισης του καρκίνου περιλαμβάνουν...

Δαιτροφή & Alzheimer(AD): Ποιος ο ρόλος του σεληνίου;

Μπορούμε να προλάβουμε ή να βελτιώσουμε τη νόσο του Alzheimer (AD) με όπλο τη διατροφή, και ειδικότερα το σελήνιο; Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ο επιπολασμός του Alzheimer σε άτομα ηλικίας 90 ετών και άνω υπερβαίνει το 37%. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Διεθνούς Νόσου Alzheimer (ADI), περίπου 36 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν σήμερα...

Ποια η σχέση της διατροφής με τον υποθυρεοειδισμό;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας αποτυγχάνει να εκκρίνει επαρκή θυροξίνη (Τ4) και τριϊωδοθυρονίνη (Τ3). Η ασθένεια μπορεί να αντανακλά την εγγενή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς (πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός) ή μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή διέγερση του θυρεοειδούς από την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) λόγω δυσλειτουργίας στην υπόφυση (δευτεροπαθής υποθυρεοειδισμός) ή...

Πόσο φιλικές προς το περιβάλλον είναι οι υδατοκαλλιέργειες;

Πόσο φιλική προς το περιβάλλον είναι η πρακτική της υδατοκαλλιέργειας,  του δυναμικότερα αναπτυσσόμενου κλάδου ζωικής παραγωγής προϊόντων διατροφής; Σύμφωνα με τις προβλέψεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων (FAO) και της Παγκόσμιας Τράπεζας μέχρι το 2030 πάνω από το 65% των αλιευτικών προϊόντων θα προέρχεται από την υδατοκαλλιέργεια. Η σύγχρονη πρακτική της υδατοκαλλιέργειας στη Μεσόγειο ξεκίνησε κατά τη...

Το ακτινίδιο και τα οφέλη του στην υγεία

Το ακτινίδιο (ή αλλιώς κίουι) αποτελεί γένος φυτών. Ανήκει στην οικογένεια των ακτινιδιοειδών και προέρχεται από την Ασία. Η Κίνα θεωρείται επικρατέστερη πατρίδα του ακτινιδίου από τα αρχαία χρόνια. Το γνωστότερο είδος που καλλιεργείται στην Ελλάδα ονομάζεται Ακτινίδιον το σινικό (Actinidia chinensis). Η πράσινη σάρκα του διακρίνεται για την μοναδική γλυκόξινη γεύση του. Θρεπτικά συστατικά του...

Συμπληρώματα διατροφής και ιώσεις

Πώς μπορεί η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα να είναι σύμμαχοι ενάντια στις ιώσεις; Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα ή μήπως τελικά χρειάζεται κάτι παραπάνω, όπως συμπληρώματα για να προλάβουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις;  Η διατροφική κατάσταση του ατόμου έχει από καιρό συνδεθεί τόσο με τη σοβαρότητα όσο και με την ευαισθησία σε...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com