Διατροφή και Υγεία

Σωστή διατροφή και υγεία είναι δύο κρίκοι άρρηκτα συνδεδεμένοι, για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Διατροφή και ημικρανία. Πόσο σχετίζονται;

Σύμφωνα με τον  Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), η ημικρανία προσβάλλει πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού και κατατάσσεται στις κορυφαίες δέκα αιτίες μακροχρόνιας ανικανότητας για άνδρες και γυναίκες. Αν και τα αίτια δεν είναι απόλυτα γνωστά, έχουν βρεθεί συσχετισμοί με την κληρονομικότητα, με ορμονικές διαταραχές, με το άγχος, το είδος εργασίας, την ποιότητα ύπνου...

Γιατί αισθάνομαι συνέχεια κουρασμένος;

Το να αισθάνεσαι κουρασμένος σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο. Στην πραγματικότητα, περίπου το ένα τρίτο των υγιών εφήβων, των ενηλίκων και των ηλικιωμένων αναφέρουν ότι αισθάνονται υπνηλία ή κουρασμένοι. Η κόπωση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων και σοβαρών ασθενειών, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από απλούς παράγοντες του τρόπου ζωής. Υπάρχουν όμως τρόποι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ποιες διατροφικές θεραπείες είναι πραγματικά ωφέλιμες;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) συγκαταλέγεται στις λειτουργικές διαταραχές του εντέρου, στο οποίο ο κοιλιακός πόνος σχετίζεται με την αφόδευση ή με τουλάχιστον μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου. Ο παγκόσμιος επιπολασμός του ΣΕΕ κυμαίνεται ανάμεσα από 7% μέχρι 15%, ενώ σε μερικές χώρες αγγίζει και το 20%. Φαίνεται να εμφανίζεται 1½ φορά περισσότερο τις...

Έχεις αυξημένο ουρικό οξύ; Σου έχω όλες τις λύσεις!

Η ουρική αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή φλεγμονώδης αρθρίτιδα που αναφέρεται στις χώρες του δυτικού κόσμου. Είναι μια μεταβολική κατάσταση η οποία είναι συνδεδεμένη με αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέως. Επιπλέον είναι συνυφασμένη τόσο με την παχυσαρκία όσο και με την υπέρταση (Rho, et al., 2016). Επιπλέον, η υπερουριχαιμία είναι πολύ συχνή σε άτομα με μεταβολικό...

Τι είναι η διαταραχή Purging;

Purging Disorder (PD), σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), είναι μία διατροφική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές κάθαρσης με απουσία όμως υπερφαγικών επεισοδίων, σε άτομα που δεν είναι ελλειποβαρή, με σκοπό τη διαχείριση του σωματικού τους βάρους ή σωματότυπου. Με τον όρο κάθαρση εννοούμε: Αυτό-προκαλούμενο εμετό ή Κακή χρήση...

Διατροφή και Δερματικές παθήσεις

Για δεκαετίες θεωρούνταν ότι πολλές κοινές δερματολογικές παθήσεις δεν είχαν σχέση με τη διατροφή. Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, ωστόσο, φάνηκε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την έκβαση τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην ακμή οι διατροφικές παρεμβάσεις μπορεί να επηρεάσουν την πορεία της δερματικής νόσου. Σε άλλες, όπως στον καρκίνο του δέρματος...

Διατροφή στον ειλεό

Ειλεός ονομάζεται το τελευταίο από τα τρία μέρη του λεπτού εντέρου. Όντας τμήμα του λεπτού εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της πέψης. Απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και το νερό, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. Ειλεός όμως είναι και ο ιατρικός όρος για την μειωμένη κινητικότητα του λεπτού ή του παχέος εντέρου,...

Η πυραμίδα του φωσφόρου

Η πυραμίδα τροφίμων είναι ένα οπτικό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως στις στρατηγικές διατροφικής εκπαίδευσης. Αρκετές εκδόσεις των πυραμίδων των τροφίμων ήταν γύρω από τα τέλη της δεκαετίας του '70. Η πρώτη πυραμίδα τροφίμων, δόθηκε στη δημοσιότητα στη Σουηδία το 1974, ενώ η επίσημη έκδοση του Υπουργείο Γεωργίας, που στοχεύει στο γενικό πληθυσμό των ΗΠΑ, δημοσιεύθηκε...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τι απαιτεί η σωστή διάγνωση του;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα, παροδική και η πιο διαδεδομένη λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία έχει μια αρκετά ισχυρή επίπτωση στην ποιότητα ζωής των πασχόντων. Παλαιότεροι ορισμοί για το ΣΕΕ είναι η σπαστική κολίτιδα καθώς και η νεύρωση του εντέρου. Οι διαταραχές του εντέρου, όπως είναι η δυσκοιλιότητα, η...

Βιταμίνη D και CoVid-19

Εδώ και αρκετό καιρό έχει ξεκινήσει μια αυξημένη συζήτηση για το ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στη νόσο, πόσο ευάλωτος μπορεί να είναι κανείς σε αυτή, την εξέλιξή της αλλά και την τελική έκβασή της. Το αυτονόητο ζητούμενο, η καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην περίπτωση του covid-19 σύντομα υπερκεράστηκε από την υψηλή μεταδοτικότητα του...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com