Άσκηση και διατροφή: Πώς να συνδυάζονται σωστά!

Άσκηση και διατροφή: Πώς να συνδυάζονται σωστά!

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή κατάσταση του σώματος, πόσο άμεσα συνδεδεμένη είναι με την άσκηση; Ο

Οι άγνωστες ανεπάρκειες μας: G6PD

Οι άγνωστες ανεπάρκειες μας: G6PD

ΕΛΛΕΙΨΗ  ΕΝΖΥΜΟΥ  G-6P.D. Τι  είναι  και  τι  προκαλεί. Ορισμός:   Πρόκειται για την απόλυτη έλλειψη του ενζύμου G6PD (6 φωσφορική δευδρογονάση της  γλυκόζης), ένα ένζυμο που συντελεί στην ομαλή

Ωκυτοκίνη-Ποια η επίδραση της  στην παχυσαρκία;

Ωκυτοκίνη-Ποια η επίδραση της στην παχυσαρκία;

Η ωκυτοκίνη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες ορμόνες της γαλουχίας και ενισχύει τη σχέση μητέρας και μωρού. Παράλληλα η έκκρισή της συμβάλλει στις συσπάσεις της μήτρας της μητέρας

Εναλλακτικές λύσεις για ένα φυσικό φαρμακείο-Το φαρμακείο της φύσης!

Εναλλακτικές λύσεις για ένα φυσικό φαρμακείο-Το φαρμακείο της φύσης!

Ο καιρός αλλάζει και οι ιώσεις έρχονται! Τι πρέπει να κάνω για να προστατευτώ; Πολλές φορές τα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ επικύνδυνα ειδικά χωρίς την συνταγή του

Πως να λάβετε αντιβιοτικά χωρίς παρενέργειες;

Πως να λάβετε αντιβιοτικά χωρίς παρενέργειες;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν λάβει αντιβιοτικά για να απαλλαγούμε από ένα άσημο κρυολόγημα που μετατράπηκε σε δευτερογενή βακτηριακή λοίμωξη, ή ως προληπτικό μέτρο μετά από μια χειρουργική

Βιταμίνη D, υπέρταση και καρδιακή λειτουργία.

Βιταμίνη D, υπέρταση και καρδιακή λειτουργία.

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα έντονο ερευνητικό ενδιαφέρον για την βιταμίνη D. Ένα αυξανόμενο πλήθος ερευνητικών εργασιών αναδεικνύει τη σπουδαιότητα και τη σημαντική δράση αυτής της βιταμίνης στον

Σιδηροπενική αναιμία: ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα

Σιδηροπενική αναιμία: ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα

Η ελάττωση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης του αίματος ονομάζεται αναιμία. Αναιμία μπορεί να προκληθεί από έλλειψη διατροφικών παραγόντων, απαραίτητων για την ερυθροποίηση όπως ο σίδηρος, η Β12 και

Σαλμονέλωση! Πόσο επικίνδυνη είναι και πως θα την αποφύγω!

Σαλμονέλωση! Πόσο επικίνδυνη είναι και πως θα την αποφύγω!

Με αφορμή τις πρόσφατες ανακλήσεις από τον ΕΦΕΤ σε έτοιμο ρολό κοτόπουλο λόγω ανίχνευσης σαλμονέλας αλλά και του σκανδάλου με το βρεφικό γάλα, ας δούμε τι είναι η

Παίρνετε αντιβίωση; Προσέξτε τη διατροφή σας!

Παίρνετε αντιβίωση; Προσέξτε τη διατροφή σας!

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μειώσουν αυτές τις