Υπέρταση: Τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε με διατροφή

Υπέρταση: Τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε με διατροφή

Η υπέρταση (HTN) ή υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί χρόνια πάθηση στην οποία η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες είναι αυξημένη. Με αυτήν την αύξηση της πίεσης η καρδιά εργάζεται

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αντιμετωπίζεται με διατροφή και άσκηση!

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αντιμετωπίζεται με διατροφή και άσκηση!

Ξεκινώντας από τα βασικά.. Το πάγκρεας είναι ένας μικτός αδένας, ο οποίος αποτελείται από την εξωκρινής και την ενδοκρινής μοίρα. Το εξωκρινές πάγκρεας παράγει πεπτικά ένζυμα που βοηθούν

Νέα από το μέτωπο διατροφής και καρκίνου

Νέα από το μέτωπο διατροφής και καρκίνου

Όλο και πιο συχνά ή επιστημονική έρευνα παρουσιάζει ευρήματα για την σχέση του καρκίνου και της διατροφής. Ευρήματα που αναφέρονται όχι μόνο σε τι προκαλεί αύξηση της συχνότητας

Παίρνω αντιπηκτικά: τι πρέπει να τρώω;

Παίρνω αντιπηκτικά: τι πρέπει να τρώω;

Η αντιπηκτική αγωγή μειώνει την τάση πήξης του αίματος και με αυτόν τον τρόπο προφυλάσσει από τη δημιουργία θρόμβων. Όταν λαμβάνετε αντιπηκτική αγωγή είναι σημαντικό να διατηρείτε το

Μήπως η κατακράτηση σας σαμποτάρει στη μείωση του βάρους σας;

Μήπως η κατακράτηση σας σαμποτάρει στη μείωση του βάρους σας;

Η κατακράτηση νερού ή αλλιώς οίδημα αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες. Στην ουσία το σώμα μας δε μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά την περίσσεια του νερού

Γιατί τρώω το άγχος μου και το αποθηκεύω σε λίπος;

Γιατί τρώω το άγχος μου και το αποθηκεύω σε λίπος;

Το στρες μπορεί να αυξήσει την επιθυμία μας για να “τσιμπήσουμε” κάτι, ειδικά σε εμάς τις γυναίκες και πιο ειδικά για τροφές πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες και λίπος!

Δίαιτα «BRAT» για την γαστρεντερίτιδα ή μήπως όχι;

Δίαιτα «BRAT» για την γαστρεντερίτιδα ή μήπως όχι;

Σε περιόδους έξαρσης ιογενούς γαστρεντερίτιδας μικροί και μεγαλύτεροι ασθενείς δέχονται ποικίλες συμβουλές διατροφής για πιο «γρήγορη» ανάρρωση. Για πολλά χρόνια κυρίαρχη διατροφική τακτική αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του γαστρεντερικού