Διατροφή και Υγεία

Σωστή διατροφή και υγεία είναι δύο κρίκοι άρρηκτα συνδεδεμένοι, για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Πεπτικό έλκος και δυσπεψία

Πεπτικό έλκος και δυσπεψία, δύο καταστάσεις που εμφανίζονται συχνά στον πληθυσμό και τις οποίες μπορούμε να βοηθήσουμε διατροφικά! Ας δούμε αναλυτικά τι είναι η δυσπεψία και το πεπτικό έλκος. Δυσπεψία Τι είναι η δυσπεψία; Δυσπεψία ονομάζεται κάθε ενόχληση η οποία επηρεάζει την ανώτερη κοιλιακή χώρα (άνω κοιλία) και η οποία συσχετίζεται με το φαγητό. Πώς παρουσιάζεται; Τα συμπτώματα της δυσπεψίας...

Η κατανάλωση φρούτων & λαχανικών μειώνει την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που τρώνε ένα υψηλό ποσοστό φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του μαστού, σε σύγκριση με εκείνες που τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από τους ερευνητές του Χάρβαρντ. Η υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του...

Βιταμίνη D: Ένας σημαντικός παράγοντας για ένα φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος

Αναφορικά με τη βιταμίνη D, διαπιστώθηκε μέσα από τις μελέτες η ευρωπαϊκή πανδημία της έλλειψης της, με τον επιπολασμό να ανέρχεται στο 40,4% στην περίπτωση της τιμής < 20 ng/ml. Η βιταμίνη D είναι γνωστή για τη δράση της στο μυοσκελετικό σύστημα, αλλά πολλές είναι και οι ιδιότητες της εκτός αυτού: η βιταμίνη υποβοηθά τη...

Τι είναι η δίαιτα DASH;

Η δίαιτα DASH είναι ένα πρότυπο υγιεινής διατροφής, που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στη θεραπεία ή την πρόληψη της υψηλής πίεσης του αίματος (υπέρταση). Η δίαιτα DASH έχει ως στόχο τη μείωση του Νατρίου και την αύξηση ποικίλων τροφών, πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως το κάλιο, το ασβέστιο...

Θυρεοειδεκτομή: Διατροφικές συμβουλές

Τι τρώμε μετά τη θυροειδεκτομή, και έχει νόημα να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες; Είναι μεγάλης σημασίας να κατανοηθούν οι αλλαγές που επιφέρει στον μεταβολισμό η αφαίρεση του θυρεοειδούς, προκειμένου να τεθούν ρεαλιστικοί στόχοι. Ειδικά εάν η αφαίρεση έγινε λόγω υπερδραστηριότητας θυρεοειδή, αναμένεται επανάκτηση μερικών κιλών, αλλά είναι πολύ μεγαλύτερης προτεραιότητας η υιοθέτηση συμπεριφορών όπως...

Βοηθάει το ψάρι στη νόσο Alzheimer;

Η νόσος του Alzheimer (AD) είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας. Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για ασθένειες και καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από μείωση της μνήμης ή άλλες δεξιότητες σκέψης, οι οποίες τελικά επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Η άνοια προκαλείται από βλάβες στους νευρώνες οι οποίοι δεν λειτουργούν κανονικά. Η...

Προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά: Τι είναι και που μας βοηθούν;

Αν και οι λέξεις προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, οι έννοιες διαφέρουν. Ας δούμε αναλυτικά τη σημασία που έχουν τα προβιοτικά, πρεβιοτικά και συμβιωτικά. Ο όρος «προβιοτικά» προέρχεται από την φράση «για τη ζωή» και χρησιμοποιείται για τον ορισμό των ζώντων, μη- παθογόνων οργανισμών με ευεργετικές επιδράσεις για την υγεία του ανθρώπου. Ο...

Μπορει η διατροφή να βελτιώσει τις παρενέργειες από τη θεραπεία του καρκίνου;

Συμβουλές για τη διατροφική αντιμετώπιση από τις παρενέργειες της θεραπείας. Ως καρκίνος θεωρείται η μη φυσιολογική διαίρεση και αναπαραγωγή των κυττάρων τα οποία διαχέονται σε όλο το σώμα. Θεωρείται συνήθως ως μεμονωμένη νόσος, αν και αποτελείται από σχεδόν 100 διαφορετικές διαταραχές οι οποίες προκαλούνται από 300 διαφορετικές μορφές αυξήσεις. Οι συμβατικοί μέθοδοι αντιμετώπισης του καρκίνου περιλαμβάνουν...

Δαιτροφή & Alzheimer(AD): Ποιος ο ρόλος του σεληνίου;

Μπορούμε να προλάβουμε ή να βελτιώσουμε τη νόσο του Alzheimer (AD) με όπλο τη διατροφή, και ειδικότερα το σελήνιο; Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ο επιπολασμός του Alzheimer σε άτομα ηλικίας 90 ετών και άνω υπερβαίνει το 37%. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Διεθνούς Νόσου Alzheimer (ADI), περίπου 36 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν σήμερα...

Ποια η σχέση της διατροφής με τον υποθυρεοειδισμό;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας αποτυγχάνει να εκκρίνει επαρκή θυροξίνη (Τ4) και τριϊωδοθυρονίνη (Τ3). Η ασθένεια μπορεί να αντανακλά την εγγενή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς (πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός) ή μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή διέγερση του θυρεοειδούς από την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) λόγω δυσλειτουργίας στην υπόφυση (δευτεροπαθής υποθυρεοειδισμός) ή...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com