Διατροφή και Υγεία

Σωστή διατροφή και υγεία είναι δύο κρίκοι άρρηκτα συνδεδεμένοι, για μία ζωή γεμάτη ευεξία.

Εναλλακτικές λύσεις για ένα φυσικό φαρμακείο-Το φαρμακείο της φύσης!

Ο καιρός αλλάζει και οι ιώσεις έρχονται! Τι πρέπει να κάνω για να προστατευτώ; Πολλές φορές τα φάρμακα μπορεί να είναι πολύ επικύνδυνα ειδικά χωρίς την συνταγή του γιατρού .Ωστόσο, υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι για ήπια ανάρωση . Πώς μπορείτε να αναπνεύσετε ευκολότερα με αυτές τις μη-φαρμακευτικές ουσίες ; 1. Προσθήκη υγρασίας στον αέρα με υγραντήρα...

Βασικές οδηγίες διατροφής κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας αλλά και μετά το πέρας αυτής. Βασικός στόχος είναι η κάλυψη των θρεπτικών αναγκών, η επαρκής λήψη πρωτεϊνών, η θωράκιση του οργανισμού με αντιοξειδωτικά και η διατήρηση σταθερού βάρους. Αναγκαία επίσης είναι η επαρκής λήψη υγρών, για να προστατευτούν οι νεφροί και η ουροδόχος κύστη...

Η αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12

Η αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12 μπορεί να μην ακούγεται συνηθισμένο φαινόμενο, αλλά συμβαίνει. Η αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12 εμφανίζεται κυρίως όταν υπάρχει πρόβλημα στην απορρόφησή της. Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε όταν υπάρχει έλλειψη του ενδογενούς παράγοντα, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο στομάχι και είναι απαραίτητη για την απορρόφηση της Β12 στο έντερο, είτε...

Οι πρωτεΐνες στο τσεπάκι.

Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές, ως το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό για την επιτυχία. Τα τελευταία χρόνια, μελέτες, αλλά και γεγονότα από την καθημερινή ζωή, την έχουν καθιερώσει εμπειρικά, ως το πιο χρήσιμο και σημαντικό διατροφικό...

Τριγλυκερίδια: Ο ρόλος τους στην ανάπτυξη των καρδιαγγειακών παθήσεων

Όπως είναι ήδη γνωστό, η καρδιαγγειακή πάθηση (CVD), αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στον αναπτυγμένο κόσμο και τα τριγλυκερίδια φαίνεται να διαδραματίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της. Οι συνηθέστεροι παράγοντες κινδύνου (Π.Κ.) είναι οι εξής: Το οικογενειακό ιστορικό Η υπέρταση Το κάπνισμα Ο σακχαρώδης διαβήτης Η δυσλιπιδαιμία Η ηλικία Και ο...

Η συμβολή της οικογένειας του παιδιού με διαβήτη στην απόκτηση ισορροπημένης διατροφής

Οι νέες γνώσεις και η συνεχής ενημέρωση επιδρούν άμεσα στην διαιτητική πρόσληψη όλης της οικογένειας, καθώς με την βοήθεια ειδικών, παιδιά και γονείς ευαισθητοποιούνται γύρω από τους κανόνες της υγιεινής διατροφής. Η γνώση και ο χειρισμός των ισοδυνάμων των τροφίμων αποτελεί σημαντικό εργαλείο για τον σκοπό αυτό, διότι παρέχει την δυνατότητα εναλλακτικών επιλογών, προκειμένου...

Η σχέση της παχυσαρκίας με τον καρκίνο.

Ο καρκίνος είναι μία νόσος πολυπαραγοντική. Δεν μπορεί κανένας να πει με βεβαιότητα τι τον προκαλεί όμως φαίνεται να εμπλέκονται αρκετοί γνωστοί και καλά μελετημένοι παράγοντες οι οποίοι αυξάνουν την πιθανότητα να νοσήσει κάποιος από καρκίνο. Τέτοιοι παράγοντες είναι κληρονομικοί, περιβαλλοντικοί, διατροφικοί, ορμονικοί κλπ. Στο παρόν άρθρο θα δούμε πως η παχυσαρκία επηρεάζει την εκδήλωση...

Γάλα και γαλακτοκομικά

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά αποτελούνται από πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και είναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό, συνεισφέροντας έτσι θετικά στην υγεία των οστών, την επίτευξη της μέγιστης οστικής πυκνότητας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης στις μεγάλες ηλικίες. Διαθέτουν επίσης βιταμίνες όπως ριβοφλαβίνη...

Σχετίζεται η ψωρίαση με τη διατροφή;

Η ψωρίαση είναι μια συχνή, χρόνια, αυτοάνοση πάθηση του δέρματος, για την εμφάνιση της οποίας σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν κυρίως γενετικοί αλλά και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Δεδομένα δείχνουν ότι η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην παθογένεσή της. Φαίνεται ότι η διατροφή αλλά και το σωματικό βάρος μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση, ή...

Υπερκαλιαιμία: Η διαιτητική παρέμβαση

Στην κλινική πρακτική, ένα κοινό δίλημμα στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια υπερκαλιαιμία είναι η στέρηση των ευεργετικών αποτελεσμάτων των αναστολέων RAAS ή των ευνοϊκών επιδράσεων των φυτικών ινών προκειμένου να καταπολεμηθεί η υπερκαλιαιμία. (Βρείτε το πρώτο μέρος του άρθρου για την υπερκαλιαιμία εδώ) Ως εκ τούτου, ο προσεκτικός έλεγχος του προσλαμβανόμενου καλίου από το διαιτολόγιο...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com