Το κόκκινο κρέας στην διατροφή μας.

Το κόκκινο κρέας στην διατροφή μας.

Το κόκκινο κρέας αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας και την πλουσιότερη πηγή σιδήρου για τον οργανισμό. Το κόκκινο κρέας περιέχει αιμικό σίδηρο, που μπορεί να απορροφηθεί

Η συμβολή της στέβια στη διατροφή μας και σε διαφορα νοσηματα

Η συμβολή της στέβια στη διατροφή μας και σε διαφορα νοσηματα

Η στέβια αποτελεί όπως προαναφέρω σε άρθρο μου, μία πολύ καλή εναλλακτική πηγή  γλυκύτητας χωρίς καμία απόδοση θερμίδων. Ωστόσο, το επιστημονικό ενδιαφέρον έγκειται στο γεγονός ότι η στέβια

Τον θυμό, τον χειρίζεσαι ή σε χειρίζεται;

Τον θυμό, τον χειρίζεσαι ή σε χειρίζεται;

Μεγάλο κεφάλαιο το συναίσθημα του θυμού. Στο μυαλό των περισσοτέρων ανθρώπων είναι αρκετά διαστρεβλωμένο, καθώς νομίζουν ότι αν τον εκφράσουν, θα ισοδυναμεί με μια ανεξέλεγκτη έκρηξη στην οποία

Φυλλικό οξύ και γονίδια: υπάρχει συσχέτιση;

Φυλλικό οξύ και γονίδια: υπάρχει συσχέτιση;

Η επίδραση του φαγητού, των συμπληρωμάτων διατροφής και των εμπλουτισμένων τροφίμων στην υγεία μας συχνά εξαρτάται από τα γονίδιά μας και συγκεκριμένα από μικρές τροποποιήσεις του DNA μας

Τα καλοκαιρινά φρούτα και η ευεργετική δράση τους στην υγεία μας.

Τα καλοκαιρινά φρούτα και η ευεργετική δράση τους στην υγεία μας.

Έχουμε φτάσει σχεδόν στα μέσα του καλοκαιριού και η φύση έχει ξεκινήσει να μας χαρίζει τους καλοκαιρινούς καρπούς της απλόχερα όπως τα καλοκαιρινά φρούτα που περιέχουν 80-90% νερού,