Υγεία

Πεινάω συναισθηματικά ή βιολογικά;

Είναι σημαντικό να μπορούμε να ακούμε το σώμα μας. Κάποιες φορές αξίζει να ρωτάμε τον εαυτό μας: πεινάς πραγματικά ή αν πλήττεις; Μήπως νυστάζει; Νιώθεις λυπημένος ή χαρούμενος και ίσως για αυτό να τρέχουμε στο φαγητό; Η επίγνωση των συναισθημάτων και η γνώση των κατηγοριών πείνας, μπορεί να μάθει σιγά- σιγά το άτομο να διαχειριστεί ορθότερα...

Και ο Σακχαρώδης Διαβήτης θέλει την βιταμίνη του!

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 αποτελεί σύγχρονη πανδημία. Από το 1945, έχει διαπιστωθεί πως η συχνότητα του διπλασιάζεται περίπου κάθε 20 έτη. Το 1994, ο παγκόσμιος επιπολασμός του ΣΔ τύπου 2 ήταν 99 εκατομμύρια ασθενείς, (1,8% του πληθυσμού), ενώ το 2010 υπολογιζόταν περίπου 215 εκατομμύρια ασθενείς (3,8% του πληθυσμού) (1). Ο σακχαρώδης διαβήτης χαρακτηρίζεται από διαταραχή...

Καρκίνος και διατροφή

Η διατροφή είναι ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας, πέρα από το περιβάλλον που συμβάλλει σημαντικά στην καρκινογένεση. Φρούτα, λαχανικά και κακοήθεις νεοπλασίες: εντύπωση προκαλεί η ευεργετική συνεισφορά της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων στην πρόληψη της εμφάνισης κακοήθων νεοπλασιών που φαίνεται να αυξάνεται περισσότερο όταν μελετώνται καρκίνοι που σχετίζονται με το κάπνισμα (Boffetta et al., 2010). Οι...

Στυτική δυσλειτουργία-θα την εμφανίσουν 322 εκ. άνδρες έως το 2025!

Στυτική δυσλειτουργία: θα την εμφανίσουν 322 εκ. άνδρες έως το 2025! Πως μας επηρεάζει; Σε όλους τους άνδρες κάποια στιγμή, συμβαίνει να εμφανίσουν δυσκολία στύσης κατά τη σεξουαλική επαφή. Πότε όμως το γεγονός αυτό μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα το οποίο χρειάζεται λύση? Η στυτική δυσλειτουργία αφορά στην επίμονη ή επαναλαμβανόμενη αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης επαρκούς στύσης μέχρι...

Μικρές συμβουλές  για ασθενείς με κολοστομία

  Για να αποφύγετε την παραγωγή αερίων στο τελικό κομμάτι του γαστρεντερικού σωλήνα: Μην φοράτε στενά ρούχα Προσπαθήστε να μασάτε αργά, χωρίς να καταπίνετε αέρα Αποφύγετε τα αεριούχα και τα αλκοολούχα ποτά Αποφύγετε να πίνετε υγρά με καλαμάκι   Συνήθεις ύποπτοι για την παραγωγή αερίων και δυσάρεστων οσμών είναι τα εξής τρόφιμα: όσπρια, σκόρδο, κρεμμύδι,...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com