Ψυχολογία

Σε αυτή τη στήλη μιλάμε για όλα τα θέματα που αφορούν την ψυχολογία.

Φαγητό: πότε η βιολογική πείνα γίνεται συναισθηματική;

Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωση μας, όμως στις ανεπτυγμένες κυρίως χώρες που ακόμα είναι προσβάσιμο σε πολύ κόσμο, έχει πάρει άλλο ρόλο στη ζωή μας. Έχει ξεπεράσει το να είναι απλά ένα μέσο που μας εξασφαλίζει την επιβίωση μας και έχει λάβει την θέση αγχολυτικού, χαλαρωτικού, ενώ έντονη είναι η παρουσία...

Συμβουλευτική – Ψυχολογία. Έχετε απορίες;

Με το παρόν άρθρο φιλοδοξούμε να εισάγουμε τον αναγνώστη στην επιστήμη της ψυχολογίας και να αποσαφηνίσουμε τις διαφορές μεταξύ των διαφόρων επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Τι είναι ψυχολογία; Ψυχολογία είναι η επιστήμη που μελετά τις νοητικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά του ανθρώπου. Όλοι μας, στην καθημερινότητά μας, συναναστρεφόμαστε με άλλους ανθρώπους. Όλοι μας γινόμαστε δέκτες συμπεριφορών,...

Ώρα φαγητού ή ώρα πανικού;

«Μεσημέρι  και όλη η οικογένεια μαζεύεται στο τραπέζι γιατί είναι ώρα φαγητού». Μια εικόνα που μοιάζει πολύ ιδανική για τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που ζούμε και τις πολλές ώρες δουλειάς που καλούνται οι γονείς να καλύψουν, για οικονομικούς κυρίως λόγους. Έτσι, τη μεσημεριανή ώρα που οι πιο παλιές γενιές είχαν συνδέσει με ώρα φαγητού, οικογενειακή συγκέντρωση...

Τι είδους πείνα έχεις τελικά;

Χρειάζεσαι μια σοκολατίνα ή μια αγκαλιά; Πεινάμε, αλλά τι είδους πείνα έχουμε;  Πολλές είναι εκείνες οι φορές που το σώμα μας γίνεται υποχείριο του μυαλού μας και  του στρες μας ή της συναισθηματικής μας κατάπτωσης με αποτέλεσμα να βρίσκουμε διέξοδο στο φαγητό. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να  ξεχωρίσουμε τη βιολογική πείνα με την συναισθηματική. Βιολογική Πείνα Συναισθηματική Πείνα Εμφανίζεσαι...

Οι επιπτώσεις της ανεργίας στην ψυχική υγεία του ατόμου.

Η εργασία δεν προσφέρει στο άτομο μονάχα οικονομικές απολαβές και ευκαιρία για γνωριμίες και κοινωνικές επαφές, αλλά διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο και στο αίσθημα ικανοποίησης και προσωπικής αξίας του ατόμου. Στις μέρες μας, τα πράγματα είναι αρκετά δύσκολα στον τομέα της απασχόλησης και της αγοράς εργασίας. Πολλοί νέοι κάθε χρόνο αποφοιτούν από τα Πανεπιστήμια, “βγαίνουν” στην...

Διατροφή και στρες. Πως συσχετίζονται;

Τα τελευταία χρόνια, πολύς λόγος έχει γίνει για τον τρόπο διατροφής μας και πιο συγκεκριμένα για το πως οι λανθασμένες διατροφικές επιλογές μας συνδέονται με τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα. Ο συχνά λανθασμένος τρόπος διατροφής μας, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο σύγχρονο τρόπο ζωής, στις πολλές απαιτήσεις των καιρών και στην έλλειψη χρόνου. Πιο συγκεκριμένα,...

Η διαχείριση του άγχους για τις πανελλήνιες εξετάσεις και ο ρόλος των γονέων.

Με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο σχετικά με το άγχος που βιώνουν τα παιδιά της γ’ λυκείου κατά την προετοιμασία τους για τις εισαγωγικές εξετάσεις θα βρει κανείς πληθώρα άρθρων γραμμένων από ειδικούς ψυχικής υγείας. Οι βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση του στρες κυρίως στις τελευταίες μέρες πριν την έναρξη των εξετάσεων είναι...

Πώς μας αποκαλεί το παιδί μας;

Συχνά ακούμε τους γονείς να παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους, τους αποκαλούν με το όνομα τους και όχι μαμά ή μπαμπά. Το τι μπορεί να δηλώνει αυτό για τη σχέση γονέα-παιδιού, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία του παιδιού, αν έχει γίνει κάποια πρόσφατη αλλαγή στην καθημερινότητα του κλπ. Τίποτε δεν είναι απόλυτο...

Καρδιαγγειακές παθήσεις και κατάθλιψη

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, θεωρούνται μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι ευθύνονται για τον 1 σε κάθε 2.5 θανάτους. Στους άνδρες εμφανίζονται 4 φορές περισσότερες καρδιαγγειακές νόσοι σε σύγκριση με τις γυναίκες στις ηλικίες κάτω των 65 ετών και 40 φορές περισσότερες στις ηλικίες κάτω των 45 ετών (Bellg, 2004). Η κατάθλιψη,...

Το άγχος για τον ύπνο: «Δεν μπορώ να κοιμηθώ…επειδή αγχώνομαι μήπως δεν μπορέσω να κοιμηθώ.»

Όσο μεγαλώνουμε και η ζωή γίνεται όλο και πιο απαιτητική, το να είναι επαρκής και ποιοτικός ο ύπνος μας γίνεται όλο και πιο σημαντικό. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι βιώνουν άγχος για τον ύπνο: μια διαρκή ανησυχία για το αν θα καταφέρουν να κοιμηθούν αρκετά και αν θα μπορούν να είναι ξεκούραστοι ώστε να...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com