Ψυχογενής βoυλιμία: από τη στέρηση στην υπερβολή
Ψυχογενής βουλιμία. Πώς η λήψη τροφής επηρεάζεται από τα συναισθήματά μας;
Η ψυχογενής βουλιμία είναι η συχνότερη διατροφική διαταραχή.
«Με πήρε τηλέφωνο και μου ζήτησε να ακυρώσουμε το ραντεβού μας. Απογοητεύτηκα. Είχα ήδη αρχίσει να ετοιμάζομαι. Πάλι μόνη θα μείνω απόψε. Δεν το αντέχω αυτό που συμβαίνει. Πρέπει να φάω κάτι. Θέλω να νιώσω λίγο καλύτερα....
Εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο: τι βοηθάει τα παιδιά μας;
Εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο, για να κινητοποιήσω το παιδί μου;
Οι γονείς, αλλά και όλοι όσοι συναναστρέφονται με παιδιά προσπαθούν να κατανοήσουν αν το εσωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο είναι αυτό που θα τα κινητοποιήσει.
Απειλές, εκβιασμοί, στερήσεις προνομίων, αλλά και επιβράβευση με τη χρήση γλυκών ή μικρών δώρων (όπως τα αυτοκόλλητα), συνθέτουν το σκηνικό των κινήτρων...
Μητρικός θηλασμός: τι χρειάζεται για να πάει καλά;
Ο μητρικός θηλασμός, η επαφή και η αγκαλιά, είναι μία από τις βασικές αρχές του attachment parenting, της μεθόδου ανατροφής των παιδιών με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή και άμεση ανταπόκριση σε όλες τις ψυχικές ανάγκες του παιδιού.
Για να πάει καλά όμως ο μητρικός θηλασμός, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχει υποστηρικτικό περιβάλλον η νέα μητέρα, η οποία...
Attachment parenting σε παιδική και εφηβική ηλικία!
Έχουμε συνηθίσει να ταυτίζουμε το attachment parenting με την βρεφική και νηπιακή ηλικία. Περιορίζεται όμως εκεί ή διαρκεί περισσότερο; Η έναρξη του ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού τοποθετείται από τη σύλληψη κιόλας του εμβρύου, ενώ ο φυσικός τοκετός, η γαλουχία και η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθούν καταλυτικά στο να βάλουν γερές βάσεις για την εδραίωση...
Post Vacation Syndrome
Το Post Vacation Syndrome εμφανίζεται μόλις επιστρέψουμε από τις καλοκαιρινές μας διακοπές.
Ενώ έχουμε περάσει τόσο όμορφα και θεωρούμε ότι έχουμε γεμίσει τις μπαταρίες μας, προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στον απαιτητικό χειμώνα που έρχεται, δυσκολευόμαστε πολύ να προσαρμοστούμε στην πεζή καθημερινότητα. Το ερώτημα είναι γιατί συμβαίνει αυτό.
Επιστημονικά έχει διαπιστωθεί ότι η επιστροφή από τις διακοπές αποτελεί...
Attachment parenting: μια φιλοσοφία ζωής!
Attachment parenting…ένας όρος που χρησιμοποιείται πολύ τα τελευταία χρόνια και αναφέρεται σε έναν διαφορετικό τρόπο ανατροφής των παιδιών μας, από αυτόν που ο δυτικός πολιτισμός είχε συνηθίσει τα τελευταία χρόνια.
Στις βασικές αρχές του attachment parenting είναι ο μακροχρόνιος θηλασμός και κατ΄επέκταση ένας φυσικός αποθηλασμός, η διασφάλιση του ασφαλούς σωματικά και συναισθηματικά ύπνου με την...
Φαγητό μπροστά στην τηλεόραση
Φαγητό μπροστά στην τηλεόραση;
Και όμως, η βιβλιογραφία καταδεικνύει ότι το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση είναι σύνηθες και γενικότερα οι πολλές ώρες παρακολούθησης τηλεόρασης συνδέονται με αυξημένο σωματικό βάρος, τόσο σε ενηλίκους, όσο σε παιδιά και σε εφήβους.
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, οι διαφορετικές ώρες εργασίας κάθε μέλους της οικογένειας, δεν δίνουν συνήθως τη δυνατότητα σε...
Φαγητό: πότε η βιολογική πείνα γίνεται συναισθηματική;
Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωση μας, όμως στις ανεπτυγμένες κυρίως χώρες που ακόμα είναι προσβάσιμο σε πολύ κόσμο, έχει πάρει άλλο ρόλο στη ζωή μας. Έχει ξεπεράσει το να είναι απλά ένα μέσο που μας εξασφαλίζει την επιβίωση μας και έχει λάβει την θέση αγχολυτικού, χαλαρωτικού, ενώ έντονη είναι η παρουσία...
Συμβουλευτική – Ψυχολογία. Έχετε απορίες;
Με το παρόν άρθρο φιλοδοξούμε να εισάγουμε τον αναγνώστη στην επιστήμη της ψυχολογίας και να αποσαφηνίσουμε τις διαφορές μεταξύ των διαφόρων επαγγελματιών ψυχικής υγείας.
Τι είναι ψυχολογία;
Ψυχολογία είναι η επιστήμη που μελετά τις νοητικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά του ανθρώπου. Όλοι μας, στην καθημερινότητά μας, συναναστρεφόμαστε με άλλους ανθρώπους. Όλοι μας γινόμαστε δέκτες συμπεριφορών,...
Ώρα φαγητού ή ώρα πανικού;
«Μεσημέρι και όλη η οικογένεια μαζεύεται στο τραπέζι γιατί είναι ώρα φαγητού». Μια εικόνα που μοιάζει πολύ ιδανική για τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που ζούμε και τις πολλές ώρες δουλειάς που καλούνται οι γονείς να καλύψουν, για οικονομικούς κυρίως λόγους.
Έτσι, τη μεσημεριανή ώρα που οι πιο παλιές γενιές είχαν συνδέσει με ώρα φαγητού, οικογενειακή συγκέντρωση...
The Health Lab for Business
