Απόκριες και παιδικοί φόβοι.
Πώς οι Απόκριες μπορούν να δημιουργήσουν φοβίες στα παιδιά.
Οι Απόκριες είναι μια περίοδος γιορτής και χαράς για μικρούς και μεγάλους. Όλοι σκέφτονται τι θα ντυθούν και σε ποια πάρτυ θα πάνε. Τα περισσότερα παιδιά απολαμβάνουν αυτή τη γιορτή καθώς τους δίνεται η ευκαιρία να μεταμφιεστούν στον αγαπημένο τους ήρωα. Οι πριγκίπισσες, οι νεράιδες, οι...
5 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Όταν αισθάνεστε πεσμένοι, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε στο φαγητό για να φτιάξετε τη διάθεσή σας. Ωστόσο, οι γλυκές, πλούσιες σε θερμίδες λιχουδιές που πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν έχουν τις δικές τους αρνητικές συνέπειες. Έτσι, μπορεί να αναρωτιέστε αν κάποια υγιεινά τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας.
Πρόσφατα, έχουν κάνει την εμφάνισή τους έρευνες...
Γονεϊκότητα: “αιχμαλωτίστε” τις μαγικές στιγμές
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με όλα τα θέματα και τις δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας, μας έχει κάνει να μην ζούμε στο “εδώ και τώρα” και να μην απολαμβάνουμε την στιγμή. Ο Αϊνστάιν έλεγε: ” Υπάρχουν 2 τρόποι να ζούμε τη ζωή μας. Ο ένας είναι σαν τίποτα να μην είναι...
Γιατί η δίαιτα δεν λειτουργεί…
Είμαι πεπεισμένη ότι η δίαιτα δεν λειτουργεί.
Η εικόνα ότι η "δίαιτα δεν λειτουργεί" είναι γνωστή για όποιον έχει επισκεφθεί διατροφολόγο: ζύγισμα–λιπομέτρηση–στόχος–χαρτί με διατροφή για 1 εβδομάδα–επανάληψη. Η πορεία είναι επίσης γνωστή, χάσιμο βάρους αργά ή γρήγορα–σταμάτημα-επανάκτηση κιλών αργά ή γρήγορα.
Οι λόγοι είναι απλοί και λογικοί:
1) Η δίαιτα εξ’ορισμού είναι ένα προσωρινό πρόγραμμα, οπότε ο...
15+1 δραστηριότητες για ένα δημιουργικό Σαββατοκύριακο στο σπίτι με τα παιδιά.
Με τις δραστηριότητες αυτές τα παιδιά θα μείνουν μακριά από τις οθόνες του υπολογιστή/τάμπλετ/ κινητού. Θα έρθουν κοντά με τους γονείς τους και θα ανυπομονούν να τις κάνετε ξανά και ξανά! Και σίγουρα θα μιλάνε στους φίλους τους για ένα υπέροχο και αξέχαστο Σαββατοκύριακο στο σπίτι!
Η μέρα ξεκινάει από το πρωινό. Από μικρά...
Ενδο-οικογενειακή βία.
Η ενδο- οικογενειακή βία απευθύνεται συνήθως στη γυναίκα/ σύζυγο/ σύντροφο ή στα παιδιά. Οι κυριότερες μορφές ενδο- οικογενειακής βίας είναι οι ακόλουθες:
Σεξουαλική κακοποίηση
Σωματική κακοποίηση
Συναισθηματική και ψυχολογική κακομεταχείριση
Λεκτική επιθετικότητα
Υπολογίζεται ότι 1/3 γυναίκες υπήρξε θύμα ξυλοδαρμού τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της και ότι 1 στις 2 γυναίκες θύματα ανθρωποκτονίας κάθε χρόνο, δράστης είναι ο νυν...
Οδηγός επιβίωσης για το στρες στις γιορτές
Μήπως σας προκαλούν στρες οι γιορτές;
Για κάποιους η γιορτινή περίοδος είναι η εποχή του χρόνου για την οποία ανυπομονούν, καθώς φέρνει ανεβασμένη διάθεση, χαρά, διασκέδαση, ξεκούραση και απολαύσεις υλικές και συναισθηματικές. Σε πολλούς όμως πυροδοτεί αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος και θλίψη, πράγμα που γίνεται επιπλέον επιβαρυντικό για ανθρώπους που ήδη παλεύουν με συμπτώματα παθολογικού...
Πως εκφράζετε τα συναισθήματα σας;
Κάποιες φορές, λόγω της καθημερινότητας, αλλά και της κοινωνίας, ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας.
Ειδικά κάποιες ομάδες, όπως οι εθελοντές, είναι πολύ επιρρεπείς σε αυτό το λάθος, και στην προσπάθειά τους να προσφέρουν στους γύρω τους, ξεχνούν πόσο σημαντικό είναι να μην παραμελούν τους εαυτούς τους. Ο οργανισμός...
Ένα όνομα, μια ιστορία.
Από πού πήραμε το όνομα μας και πώς έχει καθορίσει άραγε την προσωπικότητα μας;
Στην Ελλάδα ακόμα κρατάμε τις παραδόσεις και δίνουμε στα παιδιά μας τα ονόματα των γονιών μας. Σε κάποιες διαφορετικές περιπτώσεις, δίνονται και ονόματα αγαπημένων ανθρώπων μας που χάσαμε νωρίς. Τι λέει λοιπόν το όνομα που έχουμε; Έχουμε ψάξει την ιστορία του,...
The Health Lab for Business
