Ψυχολογία

Σε αυτή τη στήλη μιλάμε για όλα τα θέματα που αφορούν την ψυχολογία.

Τα συναισθήματα στην εφηβεία. Πώς μπορούν οι γονείς να καταλάβουν όσα δεν λένε οι έφηβοι;

Ένα χαρακτηριστικό της εφηβείας είναι η αλλαγή στην εκδήλωση των συναισθημάτων. Συνήθως οι έφηβοι κλείνονται στον εσωτερικό τους κόσμο και αποφεύγουν να εκφράσουν τα ουσιαστικά συναισθήματά τους. Τα πιο συχνά συναισθήματα που βλέπουν οι γονείς από έναν έφηβο είναι ο θυμός και η μελαγχολία. Τότε αποδίδουν αυτά τα συναισθήματα στην περίοδο της εφηβείας. Όμως είναι και...

Η διαχείριση του άγχους για τις πανελλήνιες εξετάσεις και ο ρόλος των γονέων.

Με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο σχετικά με το άγχος που βιώνουν τα παιδιά της γ’ λυκείου κατά την προετοιμασία τους για τις εισαγωγικές εξετάσεις θα βρει κανείς πληθώρα άρθρων γραμμένων από ειδικούς ψυχικής υγείας. Οι βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση του στρες κυρίως στις τελευταίες μέρες πριν την έναρξη των εξετάσεων είναι λίγο...

Η ντροπή επηρεάζει την σχέση με το σώμα μου και το φαγητό;

  Η ντροπή έχει οριστεί ως μια εξαιρετικά επώδυνη συναισθηματική εμπειρία, η οποία προκύπτει όταν το άτομο πιστεύει ότι έχει κάποιο ελάττωμα που το καθιστά ανάξιο αγάπης και δικαιώματος να ανήκει σε ένα σύνολο (Brown, 2012). Η ντροπή θεωρείται ως δευτερεύον συναίσθημα λόγω του ότι προηγείται μια συνειδητή αξιολόγηση του εαυτού (Tangney et al., 2007). Μπορεί...

Η προσαρμογή του παιδιού από το νήπιο στο δημοτικό.

Η μετάβαση από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό σχολείο, αποτελεί μια μεγάλη αλλαγή για το παιδί. Με την είσοδο του στο δημοτικό σχολείο, καλείται να αναλάβει υπευθυνότητες που πριν δεν τις είχε. Η διαφορά του νηπιαγωγείου με το δημοτικό σχολείο, είναι οι σχολικές εργασίες. Τα παιδιά πριν, δεν είχαν κάτι να ετοιμάσουν στο σπίτι για την...

Διατροφή και στρες. Πως συσχετίζονται;

Τα τελευταία χρόνια, πολύς λόγος έχει γίνει για τον τρόπο διατροφής μας και πιο συγκεκριμένα για το πως οι λανθασμένες διατροφικές επιλογές μας συνδέονται με τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα. Ο συχνά λανθασμένος τρόπος διατροφής μας, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο σύγχρονο τρόπο ζωής, στις πολλές απαιτήσεις των καιρών και στην έλλειψη χρόνου. Πιο συγκεκριμένα,...

Τι είναι η ορθορεξία;

Ο όρος «ορθορεξία» δημιουργήθηκε το 1998 και σημαίνει μια εμμονή με σωστή ή «υγιεινή» διατροφή. Παρόλο  που η γνώση και η ανησυχία σας για τη διατροφική και την ποιότητα του φαγητού που τρώτε δεν είναι πρόβλημα από μόνο του, τα άτομα με ορθορεξία είναι τόσο σταθερά με τη λεγόμενη «υγιεινή διατροφή» που πραγματικά βλάπτουν τη...

Πολλές αγκαλιές!

Εδώ και 2,5 μήνες που έγινα μητέρα έχω γίνει δέκτης πολλών καλοπροαίρετων συμβουλών. Η πιο ενδιαφέρουσα από αυτές είναι να μην παίρνω πολύ αγκαλιά το μωρό για να μην καλομάθει και για να το βοηθήσω να γίνει ανεξάρτητο. Δε θα σχολιάσω την παράνοια του να περιμένει κανείς από ένα βρέφος να ειναι ανεξάρτητο. Ας αναρωτηθούμε όμως πότε...

«Αν αλλάξουμε εμείς οι γονείς αλλάζουν και τα παιδιά μας»

Πολλές φορές απογοητευόμαστε από διάφορες συμπεριφορές των παιδιών μας, ειδικά αν είναι πολύ έντονες και μας δυσκολεύουν. Νομίζουμε ότι αν καταφύγουμε στην βοήθεια ενός ψυχολόγου με ειδικότητα στα παιδιά, θα τα «νουθετήσει» και θα γίνουν καλά παιδιά. Αν κάνουμε όμως ένα βήμα πίσω και πριν καταφύγουμε στην βοήθεια κάποιου ειδικού για το παιδί σας,...

Μητρικός θηλασμός: τι χρειάζεται για να πάει καλά;

Ο μητρικός θηλασμός, η επαφή και η αγκαλιά, είναι μία από τις βασικές αρχές του attachment parenting, της μεθόδου ανατροφής των παιδιών με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή και άμεση ανταπόκριση σε όλες τις ψυχικές ανάγκες του παιδιού. Για να πάει καλά όμως ο μητρικός θηλασμός, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχει υποστηρικτικό περιβάλλον η νέα μητέρα, η οποία...

Υπερφαγία: Γιατί τρώω τόσο πολύ;

Η Διαταραχή της Υπερφαγίας είναι η πιο συχνή από όλες τις διαταραχές πρόσληψης τροφής αλλά παραδόξως είναι η διαταραχή με τις λιγότερες επιλογές θεραπείας! Το 38% του πληθυσμού παρουσιάζει υπερφαγία και δυστυχώς η αντιμετώπισή της δεν είναι επαρκής… Η συγκεκριμένη Διαταραχή είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχουν επεισόδια υπερφαγίας, συνήθως κρυφά, τα οποία εγείρονται από...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com