Υγεία

Φολικό οξύ: Μπορεί η υπερβολική πρόσληψη να βλάψει την υγεία μας;

Το φυλλικό οξύ και το φολικό οξύ ανήκουν στην ομάδα των υδατοδιαλυτών βιταμινών του συμπλέγματος Β. Το φυλλικό οξύ εμφανίζεται φυσικά στα τρόφιμα ενώ το φολικό οξύ είναι η συνθετική μορφή αυτής της βιταμίνης. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται στα φασόλια, σε διάφορα χόρτα, στους ηλιόσπορος και σε πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά. Το σώμα απορροφά το...

Η διατροφή στον Υπερθυρεοειδισμό

Ο υπερθυρεοειδισμός χρειάζεται σωστή διατροφή. Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας ο οποίος βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του τραχήλου του λαιμού, και η υπερλειτουργία του ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός. Έχει βάρος περίπου 20 γραμμάρια και αποτελείται από δύο λοβούς. Ο θυρεοειδής παράγει δύο βασικές θυρεοειδικές ορμόνες που ονομάζονται τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και την θυροξίνη (Τ4). Αυτές οι...

Αφαίρεσα τη χολή μου, τι μπορώ να φάω;

Οδηγίες Χολοκυστεκτομής Ακριβώς μετά το χειρουργείο (1ο και 2ο  24ωρο) ΥΔΡΙΚΗ ΔΙΑΥΓΗΣ ΔΙΑΙΤΑ ΣΚΟΠΟΣ: Η παροχή υγρών, ηλεκτρολυτώνν και ενέργειας σε μορφή που απαιτεί ελάχιστη συμμετοχή της διαδικασίας της πέψης και ενεργοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Περιέχει καθαρά διαυγή υγρά ή τρόφιμα, τα οποία είναι σε υγρή μορφή σε θερμοκρασία δωματίου, και αφήνουν πολύ μικρό υπόλειμμα στον γαστρεντερικό...

Διατροφή στον ειλεό

Ειλεός ονομάζεται το τελευταίο από τα τρία μέρη του λεπτού εντέρου. Όντας τμήμα του λεπτού εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της πέψης. Απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και το νερό, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. Ειλεός όμως είναι και ο ιατρικός όρος για την μειωμένη κινητικότητα του λεπτού ή του παχέος εντέρου,...

4 Σημάδια ότι μπορεί να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη απ’ ότι πρέπει

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την υγεία σας για πολλούς λόγους: Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνήθως ακολουθούν μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή σε πρωτεΐνες διατροφή. Η πρωτεΐνη σας βοηθά να αισθάνεστε πλήρης και ικανοποιημένος μετά από ένα γεύμα και να παρέχει τα καύσιμα για τις προπονήσεις σας. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν μπορείτε...

Ποιά η διαφορά του φυσικού ανθρακικού νερού με τη σόδα;

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται 70% νερό και ξέρετε ότι δε το διαβάζετε πρώτη φορά… Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν καθημερινά την κατανάλωση του και πολλές φορές έρχεται το βράδυ πριν καλά καλά φτάσουμε τον «ενυδατικό» στόχο της ημέρας μας. Ο καλύτερος τρόπος λοιπόν, για να γεμίσουμε αυτό το κενό καθημερινά και με κάπως διαφορετική γεύση,...

Πολυκυστικές ωοθήκες  vs  Διατροφή: 0 – 1

Το  σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) επηρεάζει έως και το 15-20% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας και εμφανίζεται όταν διαταράσσονται τα επίπεδα ορισμένων ορμονών (ανδρογόνα, οιστρογόνα). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακανόνιστες ή απουσιάζουσες περιόδους, αλωπεκία (απώλεια μαλλιών), υπερτρίχωση, ακμή, αύξηση βάρους, κατάθλιψη και προβλήματα γονιμότητας. Το PCOS συνδέεται επίσης με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών...

Υποθυρεοειδισμός: Τι να προσέξετε στην διατροφή σας;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν παράγει αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς βοηθούν στον έλεγχο της ανάπτυξης και του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό μπορεί να παρουσιάσουν κόπωση, απώλεια μαλλιών, αύξηση βάρους, αίσθημα κρύου, αίσθημα κατωφλιού και πολλά άλλα συμπτώματα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι δέκα φορές...

“Το παιδί μου είναι κακόφαγο, δεν τρώει τίποτα!”

Πόσες φορές έχετε πει για το δικό σας παιδί, ή έχετε ακούσει από γνωστούς, ή ακόμα έλεγαν για εσάς όταν ήσασταν παιδιά αυτή τη φράση κάθε φορά που διώχνατε μακριά το πιάτο με τις φακές και κάνατε γκριμάτσες στη θέα οτιδήποτε πράσινου. Τι χαρακτηρίζει τελικά ένα κακόφαγο παιδί και γιατί αντιδρά έτσι απέναντι στο...

Σωλήνας σίτισης και αλεσμένο φαγητό στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι ιατρικοί λόγοι για τους οποίους ο θεράπων ιατρός μπορεί να συστήσει σε εσάς ή τον συγγενή σας αλλαγή του τρόπου σίτισης. Πολλές παθήσεις, όπως ενδεικτικά η νόσος του Πάρκινσον, ο καρκίνος, το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και άλλες, μπορεί να καταστήσουν την σίτιση και την ενυδάτωση από το στόμα μη ασφαλή,...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com