Σεμινάριο Αθλητικής Διατροφής στη Θεσσαλονίκη

Σεμινάριο Αθλητικής Διατροφής στη Θεσσαλονίκη

Comment Icon0 Comments
Reading Time Icon1 min read
Spread the love

Θα ακολουθούσες το ίδιο διατροφικό πλάνο σε έναν αθλητή της άρσης βαρών, σε ένα μαραθωνοδρόμο και σε έναν καθημερινά ασκούμενο διαιτώμενο;

Αν ναι, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα.

Οι διατροφικές συστάσεις για τους αθλητές θα πρέπει να τροποποιούνται ανάλογα, λαμβάνοντας υπόψιν τις επιδράσεις τόσο της διαιτητικής πρόσληψης, όσο και της επιλεγόμενης άσκησης. Στους περισσότερους αθλητές, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και της σύστασης του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντικοί παράγοντες για την απόδοσή τους.

Διδάσκει ο Στέφανος Παπαναστασίου, Αθλητικός Διαιτροφολόγος
http://www.epimorfosi.eu/στέφανος-παπαναστασίου-msc/?fbclid=IwAR3Ul_8fyKI-iJGiha-Nq50z_5Dd6wFiX6kIrc5FvlxYEQE7Q_ll0PxVNaE

Σε αυτό το σεμινάριο θα συζητηθούν:

1. Ενεργειακές ανάγκες και σύσταση σώματος
2. Πρωτεϊνικές ανάγκες άσκησης – Διατροφή για μυική υπερτροφία
3. Βέλτιστη Αποκατάσταση μετά τον αγώνα/δύσκολη προπόνηση
4. Διατροφή πριν τον αγώνα
5. Τροφοδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα
6. Βελτίωση ανοσοποιητικού συστήματος αθλητή

Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 1/2/2020

Τόπος Διεξαγωγής: : Queen Olga Hotel

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων στο info@epimorfosi.eu ή στο 694 9805144 ( CU / Viber)

Συντάκτης Άρθρου

Share this article

Related Posts