Μόνο με 6 απλά υλικά μπορείτε να έχετε σε χρόνο ρεκόρ ένα γλύκισμα στο σπίτι σας χωρίς πολλές θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 20 ΤΕΜΑΧΙΑ:

  • 1 ½ φλ. αποξηραμένους  χουρμάδες
  • ½ κούπα σταφίδες (κατά προτίμηση μαύρες)
  • ¼ φλ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα
  • ¼ φλ. καρύδια
  • 3 κ.σ. ινδική καρύδα
  • 1 κ.γ.κανέλλα Κευλάνης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ,πλάθουμε το μείγμα σε μπαλάκια και είναι έτοιμα για σερβίρισμα. Προαιρετικά κυλάμε τα μπαλάκια στην τριμμένη καρύδα για extra γεύση!!

Θερμίδες : 90 ανά τμχ.

LEAVE A REPLY

two × four =