Σχολικά σνακ..τα πολυσυζητημένα

Είτε αλμυρά, είτε πιο γλυκά, τα σχολικά σνακ είναι πολλά!

Μαζέψαμε ιδέες και συνταγές για νόστιμα σχολικά σνακ για μικρούς, αλλά και για τους μεγάλους που σίγουρα θα τα ζηλέψουν. Μπορούμε όμως να τα φτιάξουμε και για όλες τις ώρες, ανάλογα με τη διάθεση! Δικαιολογία τώρα καμιά..!

Τα ενδιάμεσα γεύματα φαίνεται πως διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην τιθάσευση του αισθήματος της πείνας, την ευγλυκαιμία, τη συγκέντρωση και την απόδοση. Τυποποιημένες επιλογές υπάρχουν πολλές, ανάμεσα τους και αγνά, υγιεινά προϊόντα αρκεί να τις διαλέξουμε με προσοχή και συνείδηση! Όμως γιατί να μην προσφέρουμε στο σώμα μας και αυτών που αγαπάμε κάτι σπιτικό, κάτι με όλη την αγάπη μας και την προσωπική μας έμπνευση;

Κάτι αλμυρό;

• Καλιτσούνια
• Πίτα με ότι υπάρχει στο ψυγείο
• Κις λορέν με λαχανικά
• Σπιτικά Τυροπιτάκια
• Vegan πρασοπιτάκια
• Σπιτικό ζαμπόν γαλοπούλας για το σάντουιτς
• Τοστάκι… σε παραλλαγές!
• Αλμυρά pancake λαχανικών
• Τραγανά Κριτσίνια
• Muffins με κολοκύθα και cottage cheese

Κάτι πιο γλυκό;

• Κέικ με σταφύλια
• Καροτομπουκίτσες
• Φουρνιστό φρουτογλυκάκι
• Άλειμμα με βερίκοκο – χωρίς προσθήκη ζάχαρης
• Μπάρες ενέργειας με σταφίδες και σπόρους κάναβης
• Pancakes με ξινόγαλο
• Ωμοφαγικά μπαλάκια ενέργειας
• Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού
• Μπισκοτάκια βρώμης με μπανάνα και σταγόνες μαύρης σοκολάτας
• Μαλακά μπισκότα με νιφάδες βρώμης και μέλι
• Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης
• Μαλακά μπισκότα σοκολάτας με στέβια
• Σοκολατένια καρυδάτα χωρίς ζάχαρη
• Παξιμαδάκια πορτοκαλιού
• Κουλουράκια με ζάχαρη καρύδας
• Παστέλι
• Κέικ Καρότου
• Αποξηραμένα φρούτα
• Κέικ αχλαδιού με κολοκύθα
• Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας
• Μπανανόψωμο
• Γλυκιά κολοκυθόπιτα
• Cake με σοκολάτα και ξινόγαλο
• Μπανανογλυκό της τούμπας
• Τρουφάκια καρύδας με κουβερτούρα
• Εύκολο flapjack με σταφίδες
• Gluten free μηλόπιτα με αλεύρι απο χαρούπι
• Εύκολη διχρωμη Πάστα Φλώρα
• Muffin χωρίς γλουτένη
• Μπάλες Ενέργειας με ξερά φρούτα
• Σταφιδόψωμο με κουάκερ
• Σπιτικά μπισκότα
• Κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά
• Μπισκότα Βρώμης
• Mπισκότα με 3 υλικά
• Fudge κακάο-αβοκάντο
• Banana bread με blueberries
• Quakeroπιτα με μπανάνες
• Soft cookies μόνο με 3 υλικά
• Τσουρέκια με στέβια
• Εύκολο κέικ μπανάνας, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
• Brownies τα μεθυσμένα
• Muffin χωρίς γλουτένη
• Σπιτικό Παστέλι
• Μπισκότα με Ταχίνι
• Σπιτικά Σοκολατάκια χωρίς ενοχές
• Τρουφάκια βρώμης με σταφίδες
• Κέϊκ με αλεύρι ολικής άλεσης, καρότο και μήλο
• Μπανανοκρέπες

Happy snacking!

Συντάκτης Άρθρου