5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις μετά το Πάσχα

Το Πάσχα τελείωσε, η επόμενη στάση για διακοπές θα είναι του καλοκαιριού. Αυτό και μόνο είναι αρκετό για να αυξηθούν οι διαφημίσεις και οι προτροπές για απώλεια βάρους. Αντισταθείτε στην εκμετάλλευση των ενοχών σας από τα social media, επικεντρωθείτε στους δικούς σας στόχους και μην επιτρέψετε να κάνετε τα παρακάτω λάθη. Τι να ΜΗΝ κάνω Συνεχίζετε...

Σπανακόρυζο

Το σπανακόρυζο, το αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο στην κοκκινιστή του εκδοχή Υλικά για 4-5 μερίδες μισό κιλό σπανάκι 150 γρ σκούρο ρύζι δυο μέτρια πράσα δυο φρέσκα κρεμμύδια λίγο άνηθο ένα φλιτζάνι χυμό ντομάταςκατά προτίμηση φρέσκο έξι κουταλιές της σούπας λάδι αλάτι πιπέρι Εκτέλεση Καθαρίζουμε το σπανάκι και το κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια σε αντίθεση με το πράσο, τα...

Μακαρόνια με κιμά από μανιτάρια

Είπαμε ότι η νηστεία αγαπάει τα μακαρόνια και τα μακαρόνια αγαπούν τα θαλασσινά, τα λαχανικά αλλά και τα μανιτάρια. Μια ακόμα απόδειξη είναι και αυτή η συνταγή για μανιτάρια με κιμά μανιταριών. Για τη συνταγή μας θα χρειαστούμε: Υλικά Μακαρόνια ένα μεγάλο κρεμμύδι 3-4 σκελίδες σκόρδο 400 περίπου γραμμ μανιτάρια. ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουτί ντομάτα...

Το φιστικοβούτυρο στη διατροφή μας

Το φιστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στον κόσμο. Εκτός από υπέροχη γεύση, έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να απολαύσουν τα φιστίκια, καθώς μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτά. Τι είναι το φιστικοβούτυρο; Το φιστικοβούτυρο είναι μια σχετικά...