Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τι απαιτεί η σωστή διάγνωση του;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα, παροδική και η πιο διαδεδομένη λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία έχει μια αρκετά ισχυρή επίπτωση στην ποιότητα ζωής των πασχόντων. Παλαιότεροι ορισμοί για το ΣΕΕ είναι η σπαστική κολίτιδα καθώς και η νεύρωση του εντέρου. Οι διαταραχές του εντέρου, όπως είναι η δυσκοιλιότητα, η...

Μήπως το να κάνεις δίαιτα, σε οδηγεί τελικά στην αύξηση βάρους;

Η δίαιτα είναι μια παγκόσμια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων, ωστόσο, η παχυσαρκία έχει φθάσει σε επιδημικές διαστάσεις σε όλο τον κόσμο. Περίπου το 13% του ενήλικου πληθυσμού στον κόσμο έχει παχυσαρκία, και αυτός ο αριθμός αυξάνεται στο 35% στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν κάποιες αποδείξεις ότι οι δίαιτες απώλειας βάρους δεν λειτουργούν μακροπρόθεσμα...

4+1 μυστικά για τη παραλία

Καλοκαίρι, θάλασσα και ήλιος. Και φυσικά μπάνιο στη παραλία. Η απόλαυση που όλοι ψάχνουμε και επιδιώκουμε να κρατήσει όσο μπορούμε περισσότερο. Τι πρέπει να προσέξουμε όμως σε σχέση με το φαγητό μας; Να μερικά μυστικά (που τα ξέρεις αλλά δεν τα κάνεις) και θα σε βοηθήσουν. Tip 1. Φάε ένα καλό πρωινό. Δεν ξεκινάμε ποτέ χωρίς πρωινό...

Ποια τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας;

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε μέταλλα, όπως σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Το κακάο στη μαύρη σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Η σοκολάτα προέρχεται από το κακάο, το οποίο είναι ένα φυτό με υψηλά επίπεδα ανόργανων συστατικών και αντιοξειδωτικών. Η σοκολάτα γάλακτος περιέχει βούτυρο...