Σαλάτα θαλασσινών με ρόκα, ντομάτα και σάλτσα λαδολέμονο

Ποιος είπε ότι η νηστεία δεν έχει γεύση; Να μια σαλάτα με θαλασσινά που θα σας εντυπωσιάσει. Υλικά που χρειαζόμαστε για δύο μερίδες:  200gr ρόκα φρέσκια  120gr μείγμα θαλασσινών  2 ντομάτες  ½ πιπεριά  1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο  λεμόνι  1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα  αλάτι, πιπέρι, ρίγανη  βασιλικός  1 σκελίδα σκόρδο  ½ ματσάκι άνηθο Εκτέλεση: Παίρνουμε...

Προσοχή όσοι είναι αλλεργικοί στο γάλα!

Ο ΕΟΦ ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών της Μεγάλης Βρετανίας μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), το προϊόν ZV Whey Protein 80, που διακινείται σαν συμπληρώματα διατροφής, ανιχνεύτηκε η παρουσία γάλακτος χωρίς να αναγράφεται στην επισήμανση της συσκευασίας του προϊόντος. Το γάλα μπορεί να προκαλέσει...

Μαύρη σταφίδα. Ο ‘’ Μαύρος χρυσός’’ της Ζακύνθου στο πιάτο μας.

‘’Μαύρο χρυσό’’… έτσι την ονόμαζαν στην παλιά Ζάκυνθο και αυτό όχι μόνο γιατί αποτελούσε το νούμερο ένα αγαθό εξαγωγής τόσο στο νησί όσο και σε ολόκληρη την Ελλάδα,αλλά και γιατί οι άνθρωποι της εποχής καταλάβαιναν τις ευεργετικές της ιδιότητες εντάσσοντας την στο διαιτολόγιό τους.Φυσικά τότε δεν μπορούσαν να αποδείξουν τα οφέλη που έκρυβε με...

10 ακατάλληλες μέθοδοι απώλειας βάρους που πρέπει να αποφεύγετε.

Η σωστή διατροφή και η απώλεια βάρους είτε όταν πρόκειται για αισθητικούς λόγους είτε όταν πρόκειται για λόγους υγείας, βρίσκεται σχεδόν πάντα στα κορυφαία θέματα συζητήσεων σε παρέες, τηλεόραση και περιοδικά. Συχνά ακούμε για προϊόντα και κρέμες αδυνατίσματος , δίαιτες που υπόσχονται εγγυημένα αποτελέσματα σε μόλις 1 εβδομάδα, δίαιτες με αποκλεισμό τροφίμων (πχ ψωμί ),...