Χριστιάνα Μπούρα

Η Χριστιάνα Μπούρα είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με εξειδίκευση στην «Αθλητική Οργάνωση και Διοίκηση». Η ενασχόλησή της με τον αθλητισμό ξεκίνησε από την παιδική της ηλικία, με αφετηρία τη Ρυθμική Γυμναστική, ενώ ακολούθησε μια επιτυχημένη πορεία στον πρωταθλητισμό στο TAEKWON DO.

Με μια σταδιοδρομία που εκτείνεται από το 2000 στον χώρο της μαζικής άθλησης, η Χριστιάνα συνδυάζει την ακαδημαϊκή γνώση με την πολυετή πρακτική εμπειρία. Διαθέτει εξειδικευμένη πιστοποίηση στο Pilates Mat & Props (2008), η οποία αναβαθμίστηκε το 2025 με την πλήρη κατάρτιση σε Reformer, Cadillac και Special Cases από τον αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό οργανισμό Studio One. Επιπλέον, το 2024 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα πιστοποίησης ως Health and Wellness Coach από το Aegean College, ενισχύοντας την ικανότητά της να καθοδηγεί τους ασκούμενους προς έναν συνολικά υγιή τρόπο ζωής. Είναι ενεργό μέλος του ευρωπαϊκού συστήματος επαγγελματιών άθλησης EREPS.

Η επαγγελματική της δραστηριότητα χαρακτηρίζεται από τη συνέπεια και την εξειδίκευση. Διαθέτει εκτενή εμπειρία στη διαχείριση τμημάτων μικρών ομάδων (small groups) σε studio, καθώς και στον σχεδιασμό και την καθοδήγηση εξατομικευμένων προγραμμάτων ενδυνάμωσης (strength & resistance training) ως Personal Trainer. Η προσέγγισή της βασίζεται στην επιστημονική κατάρτιση, την ανατομική ακρίβεια και την ολιστική υποστήριξη κάθε ασκούμενου για την επίτευξη των στόχων υγείας και ευεξίας του.

Στοιχεία επικοινωνίας:

christianaboura@gmail.com

Τηλ: 6932767009

Διεύθυνση Διαιτολογικού Γραφείου Μελισσίων: Α. Παπανδρέου 13 – 17, Μελίσσια, 15127

Συντάκτης Άρθρου