Μπάρα με βρώμη και σουσάμι

Μπάρα με βρώμη και σουσάμι

Μία συνταγή για μπάρα βρώμης με σουσάμι για το πρωινό, το δεκατιανό ή το απογευματινό σας! Υλικά (20 κομμάτια) 200 γρ νιφάδες βρώμης 100 γρ σουσάμι 50 γρ αμύγδαλα φιλέ

Δίαιτα χαμηλή σε ιώδιο

Δίαιτα χαμηλή σε ιώδιο

Η δίαιτα χαμηλή σε ιώδιο δίνεται συνήθως για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της επερχόμενης θεραπείας με ραδιενεργό ιώδιο. Το ιώδιο χρησιμοποιείται στη φροντίδα και τη διατροφή των ζώων και ως

Μην περιφρονείτε τα κορόμηλα!

Μην περιφρονείτε τα κορόμηλα!

Το κορόμηλο (Prunus cocomilia) είναι ένα είδος δαμάσκηνου που συνήθως ονομάζεται Ιταλικό δαμάσκηνο και παράγεται και στη χώρα μας. Τα δαμάσκηνα είναι καρπός του υπογονιδίου Prunus του γένους Prunus. Ο Weinberger (1975) ανέφερε σχεδόν 2000

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια

Η κλασσική αγαπημένη σε όλους συνταγή της ομελέτας με τα σπαράγγια. Υλικά 1 ματσάκι άγρια σπαράγγια 4 αυγά ¼ φλιτζ. φρέσκο γάλα ½ φλιτζ τριμμένο κίτρινο τυρί ελαιόλαδο Εκτέλεση Καθαρίζουμε

Διατροφικές συστάσεις κατά την εμμηνόπαυση

Διατροφικές συστάσεις κατά την εμμηνόπαυση

Οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση δεν διαφέρουν σημαντικά από εκείνες των γυναικών που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία. Ωστόσο, οι γυναίκες κατά την περίοδο αυτή έχουν μειωμένες ενεργειακές

Αλλαγές στη σύσταση του σώματος και στο βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Αλλαγές στη σύσταση του σώματος και στο βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική φάση της ζωής της γυναίκας, απαιτητική και αναζωογονητική ταυτόχρονα. Η περι-εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση ξεκινούν συνήθως προς το τέλος της 4ης δεκαετίας, αν και σημαντικό

Καριόκες δαμάσκηνου

Καριόκες δαμάσκηνου

Οι γιορτές πλησιάζουν και τα γλυκά εδέσματα αρχίζουν να πρωταγωνιστούν στο τραπέζι μας. Πέρα όμως από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες που έχουν καθιερωθεί σε κάθε σπιτικό, πολλές φορές οι

Διαιτητικές πρακτικές για τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού

Διαιτητικές πρακτικές για τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού

Οι διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ASD) χαρακτηρίζονται από ένα σύμπλεγμα σοβαρών νευροαναπτυξιακών διαταραχών, που ταξινομούνται ως συμπτώματα της ομάδας διάχυτης ανάπτυξης διαταραχών (PDD). Η ασθένεια συχνά εμφανίζεται στα πρώτα

Συμπλήρωμα βιταμίνης D και κίνδυνος προεκλαμψίας

Συμπλήρωμα βιταμίνης D και κίνδυνος προεκλαμψίας

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D (όπως μετράται από τις συγκεντρώσεις 25 (ΟΗ) -βιταμίνης D στην κυκλοφορία) αναφέρεται ότι είναι περίπου 40% στις έγκυες γυναίκες και είναι επίσης πολύ κοινή κατά

Χορηγούνται συμπληρώματα διατροφής στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Χορηγούνται συμπληρώματα διατροφής στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

Τα συμπληρώματα διατροφής συνιστώνται σε άτομα των οποίων οι απαιτήσεις για τα μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες,μέταλλα) είναι υψηλότερες από την δυνάτότητα τους για καθημερινή πρόσληψή από την τροφή. Πρόσφατα, έχει προταθεί