The Health Lab

Πεπτικό έλκος και δυσπεψία, δύο καταστάσεις που εμφανίζονται συχνά στον πληθυσμό και τις οποίες μπορούμε να βοηθήσουμε διατροφικά! Ας δούμε αναλυτικά τι είναι η δυσπεψία και το πεπτικό έλκος. Δυσπεψία Τι είναι η δυσπεψία; Δυσπεψία ονομάζεται κάθε ενόχληση η οποία επηρεάζει την ανώτερη κοιλιακή χώρα (άνω κοιλία) και η οποία συσχετίζεται με το φαγητό. Πώς παρουσιάζεται; Τα συμπτώματα της δυσπεψίας...

Η τέλεια επιλογή για ένα γρήγορο γλυκάκι, μία σοκολατένια μους με το αγαπημένο μας αβοκάντο! Θα χρειαστείς 1 ώριμο αβοκάντο 1/2 φλιτζάνι γάλα ή φυτικό ρόφημα- υποκατάστατο γάλακτος 1 κ.σούπας μέλι 3 κ.σούπας κακάο σε σκόνη ξύσμα από ένα πορτοκάλι ή λεμόνι Παρασκευή Η διαδικασία είναι απλή: αλέθεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αποθηκεύεις στο ψυγείο. Σερβίρεις...

Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι μια κλασική συνταγή που σίγουρα όλοι την έχουμε απολαύσει. Ένα εύκολο και οικονομικό γλυκό που έχει μικρό χρόνο προετοιμασίας. Υλικά για τον σιμιγδαλένιο χαλβά ένα φλιτζάνι λάδι ένα φλιτζάνι σιμιγδάλι από καλαμπόκι ολικής άλεσης (πολέντα) ένα φλιτζάνι σιμιγδάλι από σιτάρι ολικής άλεσης ένα φακελάκι κουκουνάρι δεκαπέντε αμύγδαλα και πέντε καρύδια καθαρισμένα ...

Και όμως ο υγιεινός τρόπος ζωής μαθαίνεται από την οικογένεια. Όλα τα  παιδιά  αξίζουν  να  έρχονται  στον  κόσμο  με  υγεία  και οι  γονείς  είναι  αυτοί  που έχουν  το χρέος  να  τα  βοηθήσουν  ώστε  ο υγιεινός τρόπος ζωής να τους γίνει βίωμα. Πρώτοι από  όλους  οι  γονείς  είναι  εκείνοι  που  πρέπει  να  ενθαρρύνουν  τα  παιδιά  με  αγάπη ...