Είναι τα όσπρια η καλύτερη επιλογή πρωτεΐνης στις σαλάτες;

Είναι τα όσπρια η καλύτερη επιλογή πρωτεΐνης στις σαλάτες;

Οι σαλάτες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής αλλά και του οικογενειακού τραπεζιού. Το κέντρο του τραπεζιού και το πιάτο από το οποίο όλοι θα σερβιριστούν πριν το

Πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών

Πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών

Το καλοκαίρι που πέρασε οι περισσότεροι από εσάς περάσατε όμορφα; κάνατε τα μπάνια σας, γεμίσατε μπαταρίες, ξεφύγατε απ’ την καθημερινότητα και τις συνήθειες σας με αποτέλεσμα μαζί με

Πατατάκια. Γιατί δεν μπορούμε να μείνουμε μόνο στο ένα;

Πατατάκια. Γιατί δεν μπορούμε να μείνουμε μόνο στο ένα;

Ναι τα πατατάκια. Το αγαπημένο σνακ. Η συντροφιά πολλών, στο γήπεδο, στη τηλεόραση, στο κινηματογράφο, στο ταξίδι. Μια ακτινογραφία Μπορεί να είναι δημοφιλή και εθιστικά. Να είναι συνοδευτικό

Διαλειμματική νηστεία και Σακχαρώδης Διαβήτης τ2

Διαλειμματική νηστεία και Σακχαρώδης Διαβήτης τ2

Στη βιβλιογραφία είναι διαθέσιμες αρκετές κλινικές δοκιμές που έχουν ανασκοπήσει τις επιδράσεις της διαλειμματικής νηστείας στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων πρωτοκόλλων όπως εκείνων που αξιολογούν τη νηστεία

8 σημεία που πρέπει να ξέρεις για το ασβέστιο

8 σημεία που πρέπει να ξέρεις για το ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για πολλές βασικές λειτουργίες. Κάποια βασικά σημεία που πρέπει να ξέρεις για αυτό είναι: Παίζει ρόλο στις