Σούπα; Ναι γιατί όχι! Μια φθηνή και εξαιρετικά θρεπτική επιλογή. Με πλούσιο περιεχόμενο τόσο σε γεύση όσο και σε ουσία, θρεπτικά συστατικά. Αξίζει να την δοκιμάσετε. Υλικά Ένα
Για να μην πηγαίνουν χαμένα τα μήλα. Να μια ωραία ιδέα για να αξιοποιήσετε τα μήλα που ξεχάστηκαν στο ψυγείο του σπιτιού ή του γραφείου, δημιουργώντας παράλληλα ένα
Τηγανιά; Ναι τηγανιά με ελάχιστα υλικά και μάλιστα υγιεινή Τι μπορείς να κάνεις με λίγα υλικά; Θαύματα. Έχουμε συνηθίσει, μην πω εθιστεί, σε συνταγές με πολλά και διαφορετικά
Είσαι μάνα. Ξεκίνησε το σχολείο. Πέρασε η πρώτη εβδομάδα και ήδη είσαι σε απόγνωση. Και με το άγχος να πιάνει ταβάνι. Θα τα προλάβετε όλα; Μην αγχώνεστε λοιπόν
Το σπανακόρυζο, το αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο στην κοκκινιστή του εκδοχή Υλικά για 4-5 μερίδες μισό κιλό σπανάκι 150 γρ σκούρο ρύζι δυο μέτρια πράσα δυο φρέσκα κρεμμύδια λίγο
Είπαμε ότι η νηστεία αγαπάει τα μακαρόνια και τα μακαρόνια αγαπούν τα θαλασσινά, τα λαχανικά αλλά και τα μανιτάρια. Μια ακόμα απόδειξη είναι και αυτή η συνταγή για
Έχεις βαρεθεί να τρως τα αγαπημένα σου ρεβίθια με το ίδιο τρόπο; Δοκίμασε να τα κάνεις κεφτέδες τα λεγόμενα falafel τηγανιτά ή ακόμα πιο υγιεινά στο φούρνο. Υλικά
Υπάρχει καλύτερο πράγμα απο την απόλαυση που παίρνουμε με το συνδυασμό φρούτου και σοκολάτας ; Banana Bread Muffin Συνδυασμός 2 σε 1 φανταστική γεύση σοκολάτας , γεύση μπανάνας
Πατάτα: Η πατάτα όταν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χάνει το 50% της βιταμίνης C που περιέχει. Περιέχει αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή , καροτενοειδή κ.α) , τα οποία αποτρέπουν τις
Θέλεις να φτιάξεις το δικό σου υγιεινό πρωινό; Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι μια μικρή προετοιμασία το προηγούμενο βράδυ για ένα απολαυστικό πρωινό. Υλικά: •150 γρ